Заниматься йогой лучше всего в одежде для йоги. Одежда для йоги эластична и не сковывает движений. Свободная и удобная одежда делает движения более эффективными. Существует множество моделей одежды для йоги на ваш выбор. В настоящее время на рынке представлено всё больше разнообразных моделей одежды для йоги, отличающихся фактурой, стилем, дизайном, цветом и фасоном. Итак, как выбрать костюм для йоги и как выбрать подходящий именно вам? Давайте рассмотрим, нужно ли надевать нижнее белье под одежду для йоги, рассмотрим четыре основных материала, из которых изготавливается одежда для йоги, и поделимся важными знаниями о том, как выбрать одежду для йоги!
1. Нужно ли надевать нижнее белье под одежду для йоги?
Одежда для йоги — самая профессиональная одежда для занятий этим видом спорта. Она отличается высоким качеством, размером, стилем и т.д. Вопрос о том, носить ли нижнее белье, также зависит от выбранной вами одежды. Конечно, есть и веские причины не носить его.
Йога в основном направлена на развитие гибкости тела. Лучше не надевать нижнее белье, но можно носить спортивные бюстгальтеры или топы-комбинации. Ношение одежды для йоги и профессиональных спортивных бюстгальтеров вредно для груди во время занятий спортом у женщин, к тому же тело не может растягиваться. Как правило, одежда для йоги делится на одежду с длинными, средними и длинными рукавами, с короткими рукавами, жилеты и топы-комбинации, а брюки чаще всего бывают прямыми, расклешенными и шароварами. Вы можете подобрать их по фасону. В целом, одежда должна закрывать пупок и удерживать даньтянь ци.
Во время занятий йогой свободная и удобная одежда позволяет телу свободно двигаться, не стесняя движения тела и дыхания, расслабляя тело и разум, чувствуя себя хорошо и быстрее погружаясь в состояние йоги. Мягкая и хорошо сидящая профессиональная одежда для йоги изгибается и поднимается вместе с движениями тела, умеренно облегая тело, и демонстрирует ваш элегантный темперамент. Одежда — это проявление культуры и раскрытие стиля. Она позволяет сути йоги отразиться в движении и покое.
2. Какая ткань лучше всего подходит для йоги?
В настоящее время вискоза является самой распространённой тканью для йоги на рынке, поскольку обладает наилучшим соотношением цены и комфорта. Конечно, ткань из бамбукового волокна действительно хороша, но она немного дорогая, и эта дороговизна заключается в том, что это полностью натуральный и экологически чистый продукт. Поскольку мы носим её только во время занятий йогой, то, если она отвечает нашим многочисленным потребностям, я думаю, что это довольно хорошая одежда для йоги.
Йога вызывает обильное потоотделение, что является ключевым фактором при выборе йоги для детоксикации и сжигания жира. Выбор тканей с хорошими потоотводящими свойствами может способствовать отводу пота и защите кожи от разрушения токсичными веществами, содержащимися в поту; ткани с хорошей воздухопроницаемостью не прилипают к коже при выделении пота, уменьшая дискомфорт.
Йога — это своего рода растяжимая и развивающая практика, которая подчёркивает единство человека и природы, поэтому к одежде для йоги нельзя относиться легкомысленно. Если вы выберете одежду из некачественных тканей, она может порваться, деформироваться или проявиться при растягивании. Это не только не способствует практике йоги, но и влияет на ваше настроение. Поэтому тем, кто занимается йогой, следует обращать внимание на материал одежды.
Лайкра в настоящее время является лучшим и самым удобным материалом для спортивной одежды. В отличие от традиционных эластичных волокон, лайкра может растягиваться до 500% и возвращаться к своей первоначальной форме. Другими словами, это волокно очень легко растягивается, но после восстановления формы оно может плотно прилегать к поверхности человеческого тела, практически не стесняя его. Волокно лайкры можно использовать с любыми тканями, включая шерсть, лён, шёлк и хлопок, чтобы улучшить облегание, эластичность, свободную и естественную структуру ткани, делая её более гибкой во время занятий спортом. Более того, в отличие от большинства волокон спандекса, лайкра имеет особую химическую структуру и не плесневеет даже во влажном и герметичном помещении с высокой температурой.
3. Сравнение тканей для йоги
Одежда для йоги обычно изготавливается из чистого хлопка, хлопка и льна, нейлона и полиэстера. Чистый хлопок, такой как «Пьер» и «Юаньян», стоит недорого, но легко скатывается и деформируется. Хлопок и лён, такие как «Хада» и «Кансуя», невыгодны по цене и легко мнутся, поскольку их приходится гладить каждый раз после ношения. Полиэстер, такой как «Луйифань», похож на ткань купальника: тонкий и неплотно прилегающий к телу. Он очень прохладный, но не впитывает пот и не пропускает его. В жару легко почувствовать запах тела.
Нейлоновые ткани, например, одежда для йоги Eukalian и FLYOGA, обычно состоят на 87% из нейлона и на 13% из спандекса. Эта ткань хороша тем, что впитывает пот, моделирует фигуру, не образует катышков и не деформируется.
4. Как выбрать одежду для йоги?
Ткани для одежды для йоги. Вискоза — самая распространённая ткань на рынке, поскольку она обеспечивает оптимальное соотношение цены и комфорта. Конечно, ткани из бамбукового волокна хороши, но немного дороги, поскольку они натуральные и экологически чистые. Поскольку мы носим их только во время занятий йогой, если они отвечают нашим многочисленным требованиям, я думаю, что это довольно хорошая одежда для йоги.
Комфорт одежды для йоги Длина одежды для йоги должна быть гарантированно не обнажать пупок. Пупок - это лобковая область. Если такая важная зона, как пупок, подвергается воздействию холодного воздуха (даже естественного ветра), это нехорошо для людей, которые заботятся о своем здоровье. Поэтому рекомендуется, чтобы вы прикрывали живот и пупок, независимо от того, носите ли вы длинный топ или более высокий пояс. Талия и живот не должны быть обтягивающими. Лучше всего выбирать брюки со шнурками, а длину и облегание можно регулировать. Продвинутым практикам йоги необходимо выполнять перевернутые упражнения, поэтому лучше выбирать закрытые ноги.
Одежда для йоги дышащая и отводит пот. Занятия йогой вызывают обильное потоотделение, что также является ключевым фактором при выборе йоги для детоксикации и сжигания жира. Выбор тканей с хорошими потоотводящими свойствами способствует эффективному потоотделению и защищает кожу от воздействия токсичных веществ, содержащихся в поту; ткани с хорошей воздухопроницаемостью не прилипают к коже при выделении пота, уменьшая дискомфорт. Важно: при выборе костюма для йоги следует сосредоточиться на том, чтобы ваше тело не испытывало внешних ограничений, свободно растягивалось и приносило вам спокойствие и расслабление.
Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше,пожалуйста, свяжитесь с нами
Время публикации: 24 декабря 2024 г.
