É melhor usar roupas de yoga ao praticar yoga. As roupas de yoga são elásticas e permitem que o corpo se mova livremente. São folgadas e confortáveis, o que torna os movimentos mais eficazes. Há muitos estilos de roupas de yoga para escolher. Atualmente, os estilos de roupas de yoga no mercado estão cada vez mais diversificados, com diferentes texturas, estilos, designs, cores e modelos. Então, como escolher uma roupa de yoga e como escolher uma que combine com você? Vamos analisar se é necessário usar roupa íntima por baixo da roupa de yoga, os quatro tecidos mais comuns em roupas de yoga e dicas importantes sobre como escolher roupas de yoga!
1. Preciso usar roupa íntima por baixo da roupa de ioga?
As roupas de ioga são as mais profissionais para a prática desse esporte. Elas são as mais profissionais em termos de qualidade, tamanho, estilo, etc. O uso de roupa íntima também depende da roupa escolhida. Claro que também existem razões válidas para não usá-la.
A prática de yoga consiste principalmente em treinar a flexibilidade do corpo. O ideal é não usar roupa íntima, mas tops esportivos ou regatas são permitidos. Usar roupas de yoga e tops esportivos profissionais não é recomendado para os seios durante os exercícios, pois impede a extensão completa do corpo. De modo geral, as roupas de yoga se dividem em mangas compridas, mangas médias e compridas, mangas curtas, regatas e tops sem mangas, enquanto as calças podem ser retas, flare ou tipo bloomers. Você pode combiná-las de acordo com o estilo. No geral, as roupas devem cobrir o umbigo e manter o Dantian Qi (ponto de energia vital) no centro do corpo.
Ao praticar yoga, roupas folgadas e confortáveis permitem que o corpo se mova livremente, evitando restrições à musculatura e à respiração, relaxando o corpo e a mente, proporcionando bem-estar e facilitando a entrada no estado meditativo. Roupas de yoga profissionais, macias e com bom caimento, acompanham os movimentos do corpo, com a compressão ideal, e revelam sua elegância. A vestimenta é uma manifestação de cultura e uma revelação de estilo, permitindo que a essência da yoga se reflita em movimento e quietude.
2. Qual o melhor tecido para yoga?
Atualmente, o tecido de viscose é o mais comum no mercado de roupas de ioga, por oferecer a melhor relação custo-benefício. Claro que o tecido de fibra de bambu também é bom, mas um pouco mais caro, o que se justifica por ser um produto totalmente natural e ecológico. Como usamos a roupa apenas para praticar ioga, se ela atender às nossas diversas necessidades, considero-a uma ótima opção.
A prática de yoga provoca muita transpiração, o que é fundamental para quem busca desintoxicação e perda de gordura. Optar por tecidos com boa capacidade de absorção de suor facilita a eliminação do suor e protege a pele da ação de substâncias tóxicas presentes nele; tecidos com boa respirabilidade não grudam na pele durante a transpiração, reduzindo o desconforto.
A ioga é um tipo de exercício de alongamento e autodesenvolvimento que enfatiza a união entre o homem e a natureza, por isso não se pode ser displicente na escolha das roupas para a prática. Roupas feitas com tecidos de baixa qualidade podem rasgar, deformar ou ficar visíveis durante os alongamentos. Isso não só prejudica a prática de ioga, como também afeta o humor. Portanto, os praticantes de ioga devem prestar atenção aos tecidos de suas roupas.
A Lycra é atualmente o melhor e mais confortável material para roupas esportivas. Ao contrário das fibras elásticas tradicionais, a Lycra pode esticar até 500% e retornar à sua forma original. Em outras palavras, essa fibra pode ser esticada com muita facilidade, mas, após retornar, adere à superfície do corpo humano com pouca restrição. A fibra de Lycra pode ser usada com qualquer tecido, incluindo lã, linho, seda e algodão, para aumentar o ajuste, a elasticidade e a folga, características naturais do tecido, tornando-o mais flexível durante as atividades. Além disso, ao contrário da maioria das fibras de elastano, a Lycra possui uma estrutura química especial e não mofa, mesmo se molhada e colocada em um ambiente fechado, quente e úmido.
3. Comparação de tecidos para ioga
As roupas de ioga geralmente são feitas de algodão puro, algodão e linho, náilon e poliéster: o algodão puro, como o da Pierre e da Yuanyang, é barato, mas forma bolinhas e deforma com facilidade. O algodão e o linho, como o da Hada e da Kangsuya, não são tão econômicos e amassam com facilidade, pois precisam ser passados a ferro sempre que usados. O poliéster, como o da Luyifan, é semelhante ao tecido de um maiô, sendo fino e não se ajustando ao corpo. É muito fresco, mas não absorve nem permite a transpiração. Em dias quentes, é fácil sentir odor corporal.
Os tecidos de nylon são geralmente compostos por 87% nylon e 13% elastano, como as roupas de ioga da Eukalian e da FLYOGA. Esse tipo de tecido é bom, absorve o suor, modela o corpo, não forma bolinhas e não deforma.
4. Como escolher roupas de ioga?
Tecidos para Roupas de Yoga: Os tecidos de viscose são os mais comuns no mercado, pois oferecem o melhor equilíbrio entre preço e conforto. Os tecidos de fibra de bambu também são bons, embora um pouco mais caros, por serem produtos naturais e ecológicos. Considerando que usamos essas roupas apenas para praticar yoga, se elas atenderem às nossas diversas necessidades durante a prática, acredito que sejam ótimas opções.
Conforto das roupas de yoga: O comprimento das roupas de yoga deve ser suficiente para não expor o umbigo. O umbigo é uma região íntima. Se uma área tão importante como o umbigo ficar exposta ao ar frio (mesmo com vento), isso não é bom para quem se preocupa com a saúde. Portanto, recomenda-se cobrir o abdômen e o umbigo, independentemente de usar uma blusa mais comprida ou com cintura alta. A cintura e o abdômen não devem ficar apertados. O ideal é escolher calças com cordão, que permitem ajustar o comprimento e a firmeza. Praticantes avançados de yoga precisam fazer posturas invertidas, então é melhor optar por calças que cubram as pernas.
As roupas de ioga são respiráveis e absorvem a transpiração. Os exercícios de ioga causam muita transpiração, o que é fundamental para quem busca desintoxicação e perda de gordura. Escolher tecidos com boas propriedades de absorção de suor ajuda a eliminar o suor e protege a pele da erosão causada por substâncias tóxicas presentes nele; tecidos com boa respirabilidade não grudam na pele quando o suor é expelido, reduzindo o desconforto. Lembre-se: ao escolher uma roupa de ioga, priorize a liberdade de movimento, permitindo que seu corpo se alongue livremente e proporcionando paz e relaxamento.
Se você tiver alguma dúvida ou quiser saber mais,Por favor, entre em contato conosco.
Data da publicação: 24/12/2024
