Vislabāk jogas nodarbībām ir valkāt jogas apģērbu. Jogas apģērbs ir elastīgs un ļauj ķermenim brīvi kustēties. Joga apģērbs ir brīvs un ērts, kas var padarīt kustības efektīvākas. Ir pieejami daudzi jogas apģērbu stili, no kuriem izvēlēties. Pašlaik tirgū pieejamie jogas apģērbu stili kļūst arvien daudzveidīgāki, ar dažādām tekstūrām, stiliem, dizainiem, krāsām un stiliem. Tātad, kā izvēlēties jogas tērpu un kā izvēlēties sev piemērotu jogas tērpu? Apskatīsim, vai zem jogas apģērba ir jāvalkā apakšveļa, iepazīsimies ar četriem izplatītākajiem jogas apģērbu audumiem un sniegsim atbilstošas zināšanas par to, kā izvēlēties jogas apģērbu!
1. Vai man zem jogas drēbēm ir jāvalkā apakšveļa?
Jogas apģērbs ir visprofesionālākais apģērbs šī sporta veida praktizēšanai. Tas ir visprofesionālākais kvalitātes, izmēra, stila utt. ziņā. Tas, vai valkāt apakšveļu, ir atkarīgs arī no izvēlētā apģērba. Protams, ir arī pamatoti iemesli, kāpēc to nevilkt.
Joga galvenokārt ir veltīta ķermeņa lokanības trenēšanai. Vislabāk nav valkāt apakšveļu, bet var valkāt sporta krūšturus vai kreklus. Jogas apģērba un profesionāla sporta krūštura valkāšana nenāk par labu krūtīm vingrošanas laikā, un viss ķermenis nevar izstiepties. Vispārīgi runājot, jogas apģērbs tiek iedalīts garpiedurkņu, vidēja un gara garuma piedurkņu, īspiedurkņu, kreklu un kreklu komplektā, savukārt bikses pārsvarā ir taisnas, uzliesmojošas un apakšbikses. Tās var pieskaņot atbilstoši stilam. Kopumā tām jānosedz naba un jāuztur Dantian Qi enerģija.
Praktizējot jogu, brīvs un ērts apģērbs ļauj ķermenim brīvi kustēties, izvairīties no ķermeņa un elpošanas ierobežojumiem, atslābināt ķermeni un prātu, justies labi un ātrāk ieiet jogas stāvoklī. Mīksts un labi pieguļošs profesionāls jogas apģērbs liecas un ceļas līdzi ķermeņa kustībām, ar mērenu stingrību un parāda jūsu eleganto temperamentu. Apģērbs ir kultūras izpausme un stila atklāsme. Tas ļauj jogas būtībai atspoguļoties kustībā un mierā.
2. Kāds audums ir vislabākais jogai?
Pašlaik viskozes audums ir visizplatītākais jogas apģērbs tirgū, jo tam ir vislabākā cenas un komforta attiecība. Protams, bambusa šķiedras audums patiešām ir labs, taču tas ir nedaudz dārgs, un dārgums slēpjas tajā, ka tas ir tīrs dabīgs un videi draudzīgs produkts. Tā kā mēs to valkājam tikai jogas praktizēšanas laikā, ja tas var apmierināt mūsu dažādās prasības jogas praktizēšanas laikā, es domāju, ka tas ir diezgan labs jogas apģērbs.
Joga izraisīs spēcīgu svīšanu, kas ir galvenais, izvēloties jogu detoksikācijai un tauku zaudēšanai. Audumu ar labām sviedru novadīšanas īpašībām izvēle var palīdzēt sviedru izdalīšanos un aizsargāt ādu no sviedros esošo toksisko vielu erozijas; audumi ar labu elpojamību nepielips pie ādas, kad sviedri tiks izvadīti, samazinot diskomfortu.
Joga ir stiepšanās un sevis pilnveidošanas vingrinājums, kas uzsver cilvēka un dabas vienotību, tāpēc jogas apģērba izvēlē nevar būt vieglprātīgs. Ja izvēlēsieties apģērbu no slikta auduma, tas var saplēst, deformēties vai parādīties, stiepjoties. Tas ne tikai neveicina jogas praksi, bet arī ietekmē garastāvokli. Tāpēc jogas praktizētājiem jāpievērš uzmanība jogas apģērba audumiem.
Likra pašlaik ir labākais un ērtākais materiāls sporta apģērbam. Atšķirībā no tradicionālajām elastīgajām šķiedrām, likra var izstiepties līdz pat 500% un atgriezties sākotnējā formā. Citiem vārdiem sakot, šo šķiedru var ļoti viegli izstiept, bet pēc atgriešanās tā var pieķerties cilvēka ķermeņa virsmai, maz ierobežojot cilvēka ķermeni. Likras šķiedru var izmantot ar jebkuru audumu, tostarp vilnu, linu, zīdu un kokvilnu, lai palielinātu auduma cieši pieguļošās, elastīgās, brīvās un dabiskās īpašības, padarot to elastīgāku aktivitāšu laikā. Turklāt, atšķirībā no vairuma spandeksa šķiedru, likrai ir īpaša ķīmiskā struktūra, un tajā neveidosies pelējums pat tad, ja tā ir mitra un novietota karstā un mitrā, noslēgtā telpā.
3. Jogas audumu salīdzinājums
Jogas apģērbs parasti ir izgatavots no tīras kokvilnas, kokvilnas un lina, neilona un poliestera audumiem: tīra kokvilna, piemēram, Pierre un Yuanyang, ir lēta, bet viegli saplīst un deformējas. Kokvilna un lins, piemēram, Hada un Kangsuya, nav rentabls un viegli saburzās, jo tas ir jāgludina katru reizi, kad to valkā. Poliesters, piemēram, Luyifan, ir līdzīgs peldkostīma audumam, kas ir plāns un nepieguļ ķermenim. Tas ir ļoti vēss, bet neuzsūc sviedrus un neiesūc tos. Kad ir karsts, ir viegli sajust ķermeņa smaku.
Neilona audumi parasti sastāv no 87% neilona un 13% spandeksa, piemēram, Eukalian un FLYOGA jogas apģērbi. Šāda veida audums ir labs, tas absorbē sviedrus, pielāgojas ķermeņa formai, neveido pūkojumu un nedeformējas.
4. Kā izvēlēties jogas apģērbu?
Joga apģērbu audumi Viskozes audumi ir visizplatītākie audumi tirgū, jo tie vislabāk atbilst cenai un komfortam. Protams, bambusa šķiedras audumi ir labi, bet nedaudz dārgi, jo tie ir dabīgi un videi draudzīgi produkti. Tā kā mēs tos valkājam tikai jogas praktizēšanas laikā, ja tie var apmierināt mūsu dažādās prasības jogas praktizēšanas laikā, es domāju, ka tie ir diezgan labi jogas apģērbi.
Jogas apģērba ērtums. Jogas apģērba garumam jābūt tādam, lai neatsegtu nabu. Naba ir kaunuma zona. Ja tik svarīgas durvis kā naba ir pakļautas aukstam gaisam (pat dabiskam vējam), tas nav labi cilvēkiem, kuri pievērš uzmanību veselības saglabāšanai. Tāpēc ieteicams nosegt vēderu un nabu neatkarīgi no tā, vai valkājat garāku topu vai augstāku jostasvietu. Jostasvietai un vēderam nevajadzētu būt ciešam. Vislabāk ir izvēlēties bikses ar aukliņām, kuru garumu un stingrību var regulēt. Pieredzējušiem jogas praktiķiem jāveic apgriezti vingrinājumi, tāpēc labāk izvēlēties aizvērtas kājas.
Joga apģērbs ir elpojošs un atvada sviedrus. Jogas vingrinājumi izraisīs spēcīgu svīšanu, kas ir arī galvenais faktors, izvēloties jogu detoksikācijai un tauku zaudēšanai. Audumu ar labām sviedru atvadīšanas īpašībām izvēle var palīdzēt izvadīt sviedrus un aizsargāt ādu no sviedros esošo toksisko vielu erozijas; audumi ar labu elpojamību nepielips pie ādas, kad sviedri izdalīsies, samazinot diskomfortu. Silts atgādinājums: izvēloties jogas tērpu, jākoncentrējas uz to, lai jūsu ķermenim nebūtu ārēju ierobežojumu, lai tas brīvi izstaipītos un sniegtu mieru un relaksāciju.
Ja jums ir kādi jautājumi vai vēlaties uzzināt vairāk,lūdzu, sazinieties ar mums
Publicēšanas laiks: 2024. gada 24. decembris
