Geriausia jogos praktikų metu dėvėti jogos drabužius. Jogos drabužiai yra elastingi ir leidžia kūnui laisvai judėti. Jogos drabužiai yra laisvi ir patogūs, todėl judesiai gali būti efektyvesni. Yra daugybė jogos drabužių stilių, iš kurių galite rinktis. Šiuo metu rinkoje esančių jogos drabužių stiliai tampa vis įvairesni, pasižymintys skirtingomis tekstūromis, stiliais, dizainais, spalvomis ir stiliais. Taigi, kaip išsirinkti jogos kostiumą ir kaip išsirinkti jums tinkantį jogos kostiumą? Pažvelkime, ar po jogos drabužiais reikia dėvėti apatinius, pristatykime keturis dažniausiai pasitaikančius jogos drabužių audinius ir susipažinkime su atitinkamomis žiniomis, kaip išsirinkti jogos drabužius!
1. Ar po jogos drabužiais reikia dėvėti apatinius?
Jogos drabužiai yra profesionaliausi drabužiai šiai sporto šakai. Jie yra profesionaliausi kokybės, dydžio, stiliaus ir kt. atžvilgiu. Ar dėvėti apatinius, taip pat priklauso nuo pasirinktų drabužių. Žinoma, yra ir pagrįstų priežasčių jų nedėvėti.
Joga daugiausia skirta kūno lankstumo lavinimui. Geriausia nedėvėti apatinių, bet galite dėvėti sportines liemenėles arba palaidines be rankovių. Jogos ir profesionalios sportinės liemenėlės sportuojant kenkia krūtinei, nes negali išsitempti visas kūnas. Paprastai jogos drabužiai skirstomi į ilgarankovius, vidutinio ir ilgo ilgio rankoves, trumpas rankoves, liemenes ir palaidines be rankovių, o kelnės dažniausiai būna tiesios, platėjančios ir trumpos. Juos galite derinti pagal stilių. Apskritai jie turi dengti bambą ir išlaikyti Dantian Qi energiją.
Praktikuojant jogą, laisvi ir patogūs drabužiai leidžia kūnui laisvai judėti, neapriboja kūno ir kvėpavimo, atpalaiduoja kūną ir protą, suteikia gerą savijautą ir greičiau įžengia į jogos būseną. Minkšti ir gerai priglundantys profesionalūs jogos drabužiai lankstosi ir kyla kartu su kūno judesiais, yra vidutiniškai aptempti ir parodo jūsų elegantišką temperamentą. Drabužiai yra kultūros apraiška ir stiliaus atskleidimas. Jie leidžia jogos esmei atsispindėti judesyje ir ramybėje.
2. Koks audinys geriausiai tinka jogai?
Šiuo metu viskozės audinys yra labiausiai paplitęs jogos drabužis rinkoje, nes jis pasižymi geriausiu kainos ir patogumo santykiu. Žinoma, bambuko pluošto audinys iš tiesų yra geras, bet jis yra šiek tiek brangus, o brangumas slypi tame, kad tai yra grynas natūralus ir ekologiškas produktas. Kadangi jį dėvime tik praktikuodami jogą, jei jis gali patenkinti įvairius mūsų reikalavimus praktikuojant jogą, manau, kad tai gana geras jogos drabužis.
Joga sukels gausų prakaitavimą, todėl labai svarbu rinktis jogą detoksikacijai ir riebalų deginimui. Audinių, pasižyminčių geromis prakaito sugeriamosiomis savybėmis, pasirinkimas gali padėti pašalinti prakaitą ir apsaugoti odą nuo prakaite esančių toksinių medžiagų erozijos; gerai kvėpuojantys audiniai neprilips prie odos, kai išskirs prakaitą, todėl sumažės diskomfortas.
Joga yra tamprus ir save lavinantis pratimas, pabrėžiantis žmogaus ir gamtos vienovę, todėl negalima būti nerūpestingiems dėl jogos drabužių. Jei pasirinksite drabužius iš prastų audinių, jie gali plyšti, deformuotis arba išlįsti tempiantis. Tai ne tik nepadeda jogos praktikai, bet ir veikia nuotaiką. Todėl jogos studentai turi atkreipti dėmesį į jogos drabužių audinius.
Šiuo metu likra yra geriausia ir patogiausia sportinės aprangos medžiaga. Skirtingai nuo tradicinių elastinių pluoštų, likra gali išsitempti iki 500 % ir grįžti į pradinę formą. Kitaip tariant, šis pluoštas gali būti labai lengvai ištempiamas, tačiau grįžęs jis gali prilipti prie žmogaus kūno paviršiaus, mažai jį varžydamas. Likros pluoštą galima naudoti su bet kokiu audiniu, įskaitant vilną, liną, šilką ir medvilnę, siekiant padidinti audinio prigludimą, elastingumą, laisvumą ir natūralias savybes, todėl jis tampa lankstesnis veiklos metu. Be to, skirtingai nei dauguma spandekso pluoštų, likra turi ypatingą cheminę struktūrą ir nepelija net jei yra šlapia ir laikoma karštoje bei drėgnoje sandarioje patalpoje.
3. Jogos audinių palyginimas
Jogos drabužiai paprastai gaminami iš grynos medvilnės, medvilnės ir lino, nailono ir poliesterio audinių: gryna medvilnė, pavyzdžiui, „Pierre“ ir „Yuanyang“, yra pigi, bet lengvai pūkuojasi ir deformuojasi. Medvilnė ir linas, pavyzdžiui, „Hada“ ir „Kangsuya“, nėra ekonomiški ir lengvai raukšlėjasi, nes juos reikia lyginti kiekvieną kartą apsivelkus. Poliesteris, pavyzdžiui, „Luyifan“, yra panašus į maudymosi kostiumėlio audinį – plonas ir ne itin prigludęs prie kūno. Jis labai vėsus, bet nesugeria prakaito ir nepraleidžia prakaito. Kai karšta, lengva pajusti kūno kvapą.
Nailono audiniai paprastai sudaryti iš 87 % nailono ir 13 % elastano, pavyzdžiui, „Eukalian“ ir „FLYOGA“ jogos drabužiai. Šio tipo audiniai yra geri, sugeria prakaitą, formuoja kūno formas, nesipūkuoja ir nesideformuoja.
4. Kaip išsirinkti jogos drabužius?
Jogos drabužių audiniai Viskozės audiniai yra labiausiai paplitę audiniai rinkoje, nes jie geriausiai atitinka kainą ir patogumą. Žinoma, bambuko pluošto audiniai yra geri, bet šiek tiek brangūs, nes tai natūralūs ir ekologiški produktai. Kadangi juos dėvime tik praktikuodami jogą, jei jie gali patenkinti įvairius mūsų reikalavimus praktikuojant jogą, manau, kad tai gana geri jogos drabužiai.
Jogos drabužių patogumas. Jogos drabužių ilgis turėtų būti toks, kad neatidengtų bambos. Bamba yra gaktos sritis. Jei tokios svarbios durys kaip bamba yra veikiamos šalto oro (net ir natūralaus vėjo), tai nėra gerai žmonėms, kurie rūpinasi sveikata. Todėl rekomenduojama pridengti pilvą ir bambą, nesvarbu, ar dėvite ilgesnę palaidinę, ar aukštesnį juosmenį. Liemuo ir pilvas neturėtų būti per ankšti. Geriausia rinktis kelnes su raišteliais, kurių ilgį ir aptempimą galima reguliuoti. Pažengusiems jogos praktikuotojams reikia atlikti apverstus pratimus, todėl geriau rinktis susegtas kojas.
Jogos drabužiai yra laidūs orui ir sugeria prakaitą. Jogos pratimai sukels daug prakaito, todėl labai svarbu rinktis jogą detoksikacijai ir riebalų deginimui. Audinių, pasižyminčių geromis prakaito sugeriamosiomis savybėmis, pasirinkimas gali padėti išgarinti prakaitą ir apsaugoti odą nuo prakaite esančių toksinių medžiagų erozijos; gerai kvėpuojantys audiniai neprilips prie odos, kai išskiriamas prakaitas, todėl sumažins diskomfortą. Šiltas priminimas: renkantis jogos kostiumą, reikėtų sutelkti dėmesį į tai, kad jūsų kūnas nebūtų varžomas iš išorės, kad jis laisvai temptųsi ir teiktų jums ramybę bei atsipalaidavimą.
Jei turite klausimų arba norite sužinoti daugiau,prašome susisiekti su mumis
Įrašo laikas: 2024 m. gruodžio 24 d.
