Najbolje je nositi odjeću za jogu kada vježbate jogu. Odjeća za jogu je elastična i omogućuje tijelu slobodno kretanje. Odjeća za jogu je labava i udobna, što pokrete može učiniti učinkovitijima. Postoji mnogo stilova odjeće za jogu koje možete izabrati. Trenutno su stilovi odjeće za jogu na tržištu sve raznolikiji, s različitim teksturama, stilovima, dizajnom, bojama i stilovima. Dakle, kako odabrati odijelo za jogu i kako odabrati odijelo za jogu koje vam odgovara? Pogledajmo trebate li nositi donje rublje ispod odjeće za jogu, uvod u četiri uobičajene tkanine odjeće za jogu i relevantno znanje o tome kako odabrati odjeću za jogu!
1. Trebam li nositi donje rublje ispod odjeće za jogu?
Odjeća za jogu je najprofesionalnija odjeća za vježbanje ovog sporta. Najprofesionalnija je u smislu kvalitete, veličine, stila itd. Hoćete li nositi donje rublje također ovisi o odjeći koju odaberete. Naravno, postoje i valjani razlozi zašto ga ne nositi.
Joga se prvenstveno odnosi na treniranje fleksibilnosti tijela. Najbolje je ne nositi donje rublje, ali možete nositi sportske grudnjake ili majice bez rukava. Nošenje odjeće za jogu i profesionalnih sportskih grudnjaka nije dobro za prsa kada žene vježbaju, a cijelo tijelo se ne može istegnuti. Općenito govoreći, odjeća za jogu dijeli se na duge rukave, srednje i duge rukave, kratke rukave, potkošulje i majice bez rukava, dok su hlače uglavnom ravne, zvonaste i hlače visokog kroja. Možete ih uskladiti prema njihovim stilovima. Općenito, moraju prekrivati pupak i držati Dantian Qi.
Prilikom vježbanja joge, široka i udobna odjeća omogućuje tijelu slobodno kretanje, izbjegava ograničenja tijela i disanja, opušta tijelo i um, osjeća se dobro i brže ulazi u stanje joge. Mekana i dobro prianjajuća profesionalna odjeća za jogu savija se i podiže s pokretima tijela, s umjerenom stegnutošću, te pokazuje vaš elegantni temperament. Odjeća je manifestacija kulture i otkrivenje stila. Omogućuje da se bit joge odrazi u pokretu i mirnoći.
2. Koja je tkanina najbolja za jogu?
Trenutno je viskozna tkanina najčešća odjeća za jogu na tržištu jer ima najbolji omjer cijene i udobnosti. Naravno, tkanina od bambusovih vlakana je doista dobra, ali je malo skuplja, a skupoća leži u tome što je to čisto prirodni i ekološki prihvatljiv proizvod. Budući da je nosimo samo kada vježbamo jogu, ako može zadovoljiti naše različite zahtjeve prilikom vježbanja joge, mislim da je prilično dobra odjeća za jogu.
Joga će uzrokovati puno znojenja, što je ključno za odabir joge za detoksikaciju i gubitak masti. Odabir tkanina s dobrim svojstvima odvođenja znoja može pomoći u izlučivanju znoja i zaštititi kožu od erozije toksičnih tvari sadržanih u znoju; tkanine s dobrom prozračnošću neće se lijepiti za kožu kada se znoj izlučuje, smanjujući nelagodu.
Joga je vrsta rastezljive i samokultivirajuće vježbe koja naglašava jedinstvo čovjeka i prirode, stoga ne možete biti ležerni s odjećom za jogu. Ako odaberete odjeću od loših materijala, ona se može poderati, deformirati ili vidjeti kada se istežete. To ne samo da ne pogoduje vježbanju joge, već utječe i na vaše raspoloženje. Stoga, učenici joge moraju obratiti pozornost na tkanine odjeće za jogu.
Likra je trenutno najbolji i najudobniji materijal za sportsku odjeću. Za razliku od tradicionalnih elastičnih vlakana, likra se može rastegnuti do 500% i vratiti u svoj prvobitni oblik. Drugim riječima, ova vlakna se mogu vrlo lako rastegnuti, ali nakon vraćanja u prvobitni oblik, mogu se prilijepiti za površinu ljudskog tijela uz malo pritiska. Likra vlakna mogu se koristiti s bilo kojom tkaninom, uključujući vunu, lan, svilu i pamuk, kako bi se povećale pripijene, elastične i labave te prirodne karakteristike tkanine, čineći je fleksibilnijom tijekom aktivnosti. Štoviše, za razliku od većine spandex vlakana, likra ima posebnu kemijsku strukturu i neće se plijesniti čak ni ako je mokra i smještena u vruć i vlažan zatvoreni prostor.
3. Usporedba tkanina za jogu
Odjeća za jogu obično se izrađuje od čistog pamuka, pamuka i lana, najlona i poliesterskih tkanina: Čisti pamuk, poput Pierrea i Yuanyanga, jeftin je, ali se lako skuplja i deformira. Pamuk i lan, poput Hade i Kangsuye, nisu isplativi i lako se gužvaju jer ih je potrebno peglati svaki put kad se nose. Poliester, poput Luyifana, sličan je tkanini kupaćeg kostima, koja je tanka i nije blizu tijela. Vrlo je hladna, ali ne upija znoj niti propušta znoj. Kada je vruće, lako je osjetiti tjelesni miris.
Najlonske tkanine se uglavnom sastoje od 87% najlona i 13% spandeksa, kao što su odjeća za jogu Eukalian i FLYOGA. Ova vrsta tkanine je dobra, upija znoj, oblikuje tijelo, ne skuplja se i ne deformira se.
4. Kako odabrati odjeću za jogu?
Tkanine za odjeću za jogu Viskozne tkanine su najčešće tkanine na tržištu jer nude najbolji omjer cijene i udobnosti. Naravno, tkanine od bambusovih vlakana su dobre, ali malo skuplje, jer su prirodni i ekološki prihvatljivi proizvodi. Budući da ih nosimo samo kada vježbamo jogu, ako mogu zadovoljiti naše različite zahtjeve prilikom vježbanja joge, mislim da su prilično dobra odjeća za jogu.
Udobnost odjeće za jogu Duljina odjeće za jogu treba biti takva da ne otkriva pupak. Pupak je stidno područje. Ako su tako važna vrata poput pupka izložena hladnom zraku (čak i prirodnom vjetru), to nije dobro za ljude koji paze na očuvanje zdravlja. Stoga se preporučuje da pokrijete trbuh i pupak, bez obzira nosite li duži top ili viši struk. Struk i trbuh ne smiju biti uski. Najbolje je odabrati hlače s vezicama, a duljina i stezanje mogu se podesiti. Napredni praktičari joge trebaju raditi inverzijske vježbe, pa je bolje odabrati zatvaranje nogu.
Odjeća za jogu je prozračna i odvodi znoj. Vježbe joge uzrokuju puno znojenja, što je ujedno i ključ za odabir joge za detoksikaciju i gubitak masti. Odabir tkanina s dobrim svojstvima odvodnje znoja može pomoći u znojenju i zaštititi kožu od erozije otrovnih tvari sadržanih u znoju; tkanine s dobrom prozračnošću neće se lijepiti za kožu kada se znoj izluči, smanjujući nelagodu. Topli podsjetnik: Prilikom odabira odijela za jogu, trebali biste se usredotočiti na to da vašem tijelu ne dopustite vanjskih ograničenja, da se slobodno istežete i da vam pružite mir i opuštanje.
Ako imate bilo kakvih pitanja ili želite saznati više,molimo kontaktirajte nas
Vrijeme objave: 24. prosinca 2024.
