योग के कपड़े खरीदते समय मुझे कौन सा कपड़ा चुनना चाहिए? योग के कपड़े कैसे चुनें?

1. क्या मुझे अपने योग कपड़ों के नीचे अंडरवियर पहनना होगा?

योगा के कपड़े इस खेल के अभ्यास के लिए सबसे पेशेवर कपड़े हैं। गुणवत्ता, आकार, शैली आदि के मामले में ये सबसे पेशेवर होते हैं। अंडरवियर पहनना है या नहीं, यह भी आपके द्वारा चुने गए कपड़ों पर निर्भर करता है। बेशक, इसे न पहनने के भी वाजिब कारण होते हैं।

योग मुख्य रूप से शरीर के लचीलेपन को प्रशिक्षित करने के बारे में है। अंडरवियर न पहनना सबसे अच्छा है, लेकिन आप स्पोर्ट्स ब्रा या कैमिसोल टॉप पहन सकती हैं। महिलाओं के व्यायाम करते समय योग के कपड़े और पेशेवर स्पोर्ट्स ब्रा पहनना छाती के लिए अच्छा नहीं है, और पूरा शरीर खिंच नहीं पाता। सामान्य तौर पर, योग के कपड़े लंबी आस्तीन, मध्यम और लंबी आस्तीन, छोटी आस्तीन, बनियान और कैमिसोल टॉप में विभाजित होते हैं, जबकि पैंट ज़्यादातर सीधे, फ्लेयर्ड और ब्लूमर्स होते हैं। आप इन्हें अपनी शैली के अनुसार मैच कर सकते हैं। कुल मिलाकर, ये आपकी नाभि को ढकते हैं और डेंटियन क्यूई को बनाए रखते हैं।

योग का अभ्यास करते समय, ढीले और आरामदायक कपड़े शरीर को स्वतंत्र रूप से गति करने, शरीर और श्वास पर लगे प्रतिबंधों से बचने, शरीर और मन को आराम देने, अच्छा महसूस करने और योग की अवस्था में तेज़ी से प्रवेश करने में मदद करते हैं। मुलायम और अच्छी तरह से फिट होने वाले पेशेवर योग कपड़े शरीर की गतिविधियों के साथ झुकते और उठते हैं, मध्यम कसाव के साथ, और आपके सुरुचिपूर्ण स्वभाव को दर्शाते हैं। कपड़े संस्कृति की अभिव्यक्ति और शैली का प्रकटीकरण हैं। ये योग के सार को गति और स्थिरता में प्रतिबिंबित करने की अनुमति देते हैं।

2. योग के लिए कौन सा कपड़ा सबसे अच्छा है?

वर्तमान में, विस्कोस फ़ैब्रिक बाज़ार में सबसे आम योग परिधान है, क्योंकि इसमें कीमत और आराम का सबसे अच्छा अनुपात होता है। बेशक, बांस के रेशे का कपड़ा अच्छा ज़रूर होता है, लेकिन यह थोड़ा महंगा होता है, और महंगा होने का कारण यह है कि यह एक शुद्ध प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद है। चूँकि हम इसे केवल योगाभ्यास के दौरान ही पहनते हैं, अगर यह योगाभ्यास के दौरान हमारी विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है, तो मुझे लगता है कि यह एक बहुत अच्छा योग परिधान है।

योग करने से बहुत पसीना आता है, जो विषहरण और वसा हानि के लिए योग चुनने का मुख्य आधार है। अच्छे पसीना सोखने वाले कपड़े चुनने से पसीना निकलने में मदद मिलती है और पसीने में मौजूद विषाक्त पदार्थों के क्षरण से त्वचा की रक्षा होती है; अच्छी श्वसन क्षमता वाले कपड़े पसीना निकलने पर त्वचा से चिपकते नहीं हैं, जिससे असुविधा कम होती है।

योग एक प्रकार का खिंचावदार और आत्म-साधक व्यायाम है, जो मनुष्य और प्रकृति की एकता पर ज़ोर देता है, इसलिए योग के कपड़ों के प्रति लापरवाही न बरती जाए। अगर आप घटिया कपड़े चुनते हैं, तो वे खिंचने पर फट सकते हैं, विकृत हो सकते हैं या दिखाई दे सकते हैं। यह न केवल योग अभ्यास के लिए अनुकूल नहीं है, बल्कि आपके मूड को भी प्रभावित करता है। इसलिए, योग साधकों को योग के कपड़ों के कपड़ों पर ध्यान देना चाहिए।

लाइक्रा वर्तमान में खेलों के लिए सबसे अच्छा और सबसे आरामदायक कपड़ा है। पारंपरिक इलास्टिक रेशों के विपरीत, लाइक्रा 500% तक खिंच सकता है और अपने मूल आकार में वापस आ सकता है। दूसरे शब्दों में, इस रेशे को बहुत आसानी से खींचा जा सकता है, लेकिन वापस लौटने के बाद, यह मानव शरीर पर बिना किसी दबाव के शरीर की सतह से चिपक सकता है। लाइक्रा रेशे का उपयोग ऊन, लिनन, रेशम और सूती सहित किसी भी कपड़े के साथ किया जा सकता है, ताकि कपड़े की चुस्त-दुरुस्त, लचीली और ढीली और प्राकृतिक विशेषताओं को बढ़ाया जा सके, जिससे यह गतिविधियों के दौरान अधिक लचीला हो सके। इसके अलावा, अधिकांश स्पैन्डेक्स रेशों के विपरीत, लाइक्रा की एक विशेष रासायनिक संरचना होती है और यह गीला होने और गर्म व आर्द्र सीलबंद जगह में रखे जाने पर भी फफूंदी नहीं लगाएगा।

3. योग कपड़े की तुलना

योग के कपड़े आम तौर पर शुद्ध सूती, सूती और लिनेन, नायलॉन और पॉलिएस्टर कपड़ों से बने होते हैं: पियरे और युआनयांग जैसे शुद्ध सूती कपड़े सस्ते होते हैं, लेकिन आसानी से पिलपिला और ख़राब हो जाते हैं। हाडा और कांगसुया जैसे सूती और लिनेन कपड़े किफ़ायती नहीं होते, और उनमें सिलवटें पड़ना आसान होता है क्योंकि उन्हें हर बार पहनने पर इस्त्री करना पड़ता है। लुइफ़ान जैसे पॉलिएस्टर कपड़े स्विमसूट के कपड़े जैसे होते हैं, जो पतले होते हैं और शरीर से चिपके नहीं होते। यह बहुत ठंडा होता है, लेकिन यह पसीना सोखता या शरीर में प्रवेश नहीं करता। गर्मी में, शरीर से दुर्गंध आना आसान होता है।

नायलॉन के कपड़े आमतौर पर 87% नायलॉन और 13% स्पैन्डेक्स से बने होते हैं, जैसे कि यूकेलियन और फ़्लायोगा योगा कपड़े। इस तरह का कपड़ा अच्छा होता है, यह पसीना सोख लेता है, शरीर को आकार देता है, पिल्स नहीं करता और ख़राब नहीं होता।

4. योग के कपड़े कैसे चुनें?

योगासन के कपड़े: विस्कोस कपड़े बाज़ार में सबसे आम कपड़े हैं, क्योंकि ये कीमत और आराम का सबसे अच्छा मेल हैं। बेशक, बांस के रेशे से बने कपड़े अच्छे होते हैं, लेकिन थोड़े महंगे होते हैं, क्योंकि ये प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद हैं। चूँकि हम इन्हें केवल योगाभ्यास के दौरान ही पहनते हैं, अगर ये योगाभ्यास के दौरान हमारी विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं, तो मुझे लगता है कि ये बहुत अच्छे योगासन के कपड़े हैं।