યોગના કપડાં ખરીદતી વખતે મારે કયું કાપડ પસંદ કરવું જોઈએ? યોગના કપડાં કેવી રીતે પસંદ કરવા?

૧. શું મારે મારા યોગા કપડાં નીચે અન્ડરવેર પહેરવાની જરૂર છે?

આ રમત માટે યોગના કપડાં સૌથી વ્યાવસાયિક કપડાં છે. ગુણવત્તા, કદ, શૈલી વગેરેની દ્રષ્ટિએ તે સૌથી વ્યાવસાયિક છે. અન્ડરવેર પહેરવું કે નહીં તે તમે કયા કપડાં પસંદ કરો છો તેના પર પણ આધાર રાખે છે. અલબત્ત, તે ન પહેરવા પાછળ વાજબી કારણો પણ છે.

યોગ મુખ્યત્વે શરીરની લવચીકતાને તાલીમ આપવા વિશે છે. અન્ડરવેર ન પહેરવું શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ તમે સ્પોર્ટ્સ બ્રા અથવા કેમિસોલ ટોપ પહેરી શકો છો. સ્ત્રીઓ કસરત કરતી વખતે યોગા કપડાં અને વ્યાવસાયિક સ્પોર્ટ્સ બ્રા પહેરવા છાતી માટે સારું નથી, અને આખું શરીર ખેંચાઈ શકતું નથી. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, યોગા કપડાંને લાંબી બાંય, મધ્યમ અને લાંબી બાંય, ટૂંકી બાંય, વેસ્ટ અને કેમિસોલ ટોપમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે, જ્યારે પેન્ટ મોટાભાગે સીધા, ભડકેલા અને બ્લૂમર હોય છે. તમે તેમને તેમની શૈલી અનુસાર મેચ કરી શકો છો. એકંદરે, તેઓએ તમારી નાભિને ઢાંકવી જોઈએ અને ડેન્ટિયન ક્વિ પકડી રાખવી જોઈએ.

યોગ કરતી વખતે, ઢીલા અને આરામદાયક કપડાં શરીરને મુક્તપણે હલનચલન કરવા દે છે, તમારા શરીર અને શ્વાસ પરના પ્રતિબંધોને ટાળે છે, તમારા શરીર અને મનને આરામ આપે છે, સારું અનુભવે છે અને યોગ સ્થિતિમાં વધુ ઝડપથી પ્રવેશ કરે છે. નરમ અને સારી રીતે ફિટ થતા વ્યાવસાયિક યોગ કપડાં શરીરની ગતિવિધિઓ સાથે, મધ્યમ કડકતા સાથે વળે છે અને ઉપર ઉઠે છે, અને તમારા ભવ્ય સ્વભાવને દર્શાવે છે. કપડાં સંસ્કૃતિનું અભિવ્યક્તિ છે અને શૈલીનો પ્રગટીકરણ છે. તે યોગના સારને હલનચલન અને સ્થિરતામાં પ્રતિબિંબિત થવા દે છે.

2. યોગ માટે કયું કાપડ શ્રેષ્ઠ છે?

હાલમાં, વિસ્કોસ ફેબ્રિક બજારમાં સૌથી સામાન્ય યોગ કપડાં છે, કારણ કે તેમાં કિંમત અને આરામનો શ્રેષ્ઠ ગુણોત્તર છે. અલબત્ત, વાંસ ફાઇબર ફેબ્રિક ખરેખર સારું છે, પરંતુ તે થોડું મોંઘું છે, અને મોંઘુપણું એ છે કે તે એક શુદ્ધ કુદરતી અને પર્યાવરણને અનુકૂળ ઉત્પાદન છે. કારણ કે આપણે તેને ફક્ત યોગ કરતી વખતે પહેરીએ છીએ, જો તે યોગ કરતી વખતે આપણી વિવિધ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરી શકે છે, તો મને લાગે છે કે તે ખૂબ સારા યોગ કપડાં છે.

યોગથી ઘણો પરસેવો થશે, જે ડિટોક્સિફિકેશન અને ચરબી ઘટાડવા માટે યોગ પસંદ કરવાની ચાવી છે. સારા પરસેવો શોષક ગુણધર્મોવાળા કાપડ પસંદ કરવાથી પરસેવો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે અને પરસેવામાં રહેલા ઝેરી પદાર્થોના ધોવાણથી ત્વચાનું રક્ષણ થાય છે; સારી શ્વાસ લેવાની ક્ષમતાવાળા કાપડ પરસેવો છૂટો પડે ત્યારે ત્વચા પર ચોંટી જશે નહીં, જેનાથી અગવડતા ઓછી થશે.

યોગ એક પ્રકારની ખેંચાણક્ષમ અને સ્વ-સંવર્ધન કસરત છે, જે માણસ અને પ્રકૃતિની એકતા પર ભાર મૂકે છે, તેથી તમે યોગના કપડાં વિશે કેઝ્યુઅલ ન રહી શકો. જો તમે નબળા કાપડવાળા કપડાં પસંદ કરો છો, તો તે ખેંચાણ કરતી વખતે ફાટી શકે છે, વિકૃત થઈ શકે છે અથવા દેખાઈ શકે છે. આ ફક્ત યોગ અભ્યાસ માટે અનુકૂળ નથી, પરંતુ તમારા મૂડને પણ અસર કરે છે. તેથી, યોગ વિદ્યાર્થીઓએ યોગના કપડાંના કાપડ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

લાઇક્રા હાલમાં સ્પોર્ટસવેર માટે શ્રેષ્ઠ અને સૌથી આરામદાયક સામગ્રી છે. પરંપરાગત સ્થિતિસ્થાપક તંતુઓથી વિપરીત, લાઇક્રા 500% સુધી ખેંચાઈ શકે છે અને તેના મૂળ આકારમાં પાછા આવી શકે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ફાઇબર ખૂબ જ સરળતાથી ખેંચાઈ શકે છે, પરંતુ પાછા ફર્યા પછી, તે માનવ શરીરની સપાટી પર થોડો સંયમ રાખીને ચોંટી શકે છે. લાઇક્રા ફાઇબરનો ઉપયોગ ઊન, શણ, રેશમ અને કપાસ સહિત કોઈપણ ફેબ્રિક સાથે કરી શકાય છે, જેથી ફેબ્રિકની ક્લોઝ-ફિટિંગ, સ્થિતિસ્થાપક અને છૂટક અને કુદરતી લાક્ષણિકતાઓમાં વધારો થાય, જે તેને પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન વધુ લવચીક બનાવે છે. વધુમાં, મોટાભાગના સ્પાન્ડેક્સ તંતુઓથી વિપરીત, લાઇક્રા એક ખાસ રાસાયણિક માળખું ધરાવે છે અને ભીનું હોય અને ગરમ અને ભેજવાળી સીલબંધ જગ્યામાં મૂકવામાં આવે તો પણ તેમાં ઘાટ વધશે નહીં.

૩. યોગા ફેબ્રિકની સરખામણી

યોગના કપડાં સામાન્ય રીતે શુદ્ધ કપાસ, કપાસ અને શણ, નાયલોન અને પોલિએસ્ટર કાપડમાંથી બનેલા હોય છે: પિયર અને યુઆનયાંગ જેવા શુદ્ધ કપાસ સસ્તા હોય છે, પરંતુ તેને સરળતાથી કાપી શકાય છે અને તેને વિકૃત કરી શકાય છે. હાડા અને કાંગસુયા જેવા કપાસ અને શણ ખર્ચ-અસરકારક નથી, અને તેને સરળતાથી કરચલીઓ પડે છે કારણ કે તેને દર વખતે પહેરતી વખતે ઇસ્ત્રી કરવાની જરૂર પડે છે. પોલિએસ્ટર, જેમ કે લુયિફાન, સ્વિમસ્યુટના ફેબ્રિક જેવું જ છે, જે પાતળું હોય છે અને શરીરની નજીક નથી. તે ખૂબ જ ઠંડુ હોય છે, પરંતુ તે પરસેવો શોષી શકતું નથી અથવા પરસેવો ફેલાવતું નથી. જ્યારે તે ગરમ હોય છે, ત્યારે શરીરની ગંધ અનુભવવી સરળ હોય છે.

નાયલોન કાપડ સામાન્ય રીતે 87% નાયલોન અને 13% સ્પાન્ડેક્સ હોય છે, જેમ કે યુકેલિયન અને ફ્લાયોગા યોગ કપડાં. આ પ્રકારનું કાપડ સારું છે, તે પરસેવો શોષી લે છે, શરીરને આકાર આપે છે, ગોળી મારતું નથી અને વિકૃત થતું નથી.

4. યોગા કપડાં કેવી રીતે પસંદ કરવા?

યોગા કપડાના કાપડ વિસ્કોસ કાપડ બજારમાં સૌથી સામાન્ય કાપડ છે, કારણ કે તે કિંમત અને આરામ વચ્ચે શ્રેષ્ઠ મેળ ખાય છે. અલબત્ત, વાંસના ફાઇબરના કાપડ સારા છે, પરંતુ થોડા મોંઘા છે, કારણ કે તે કુદરતી અને પર્યાવરણને અનુકૂળ ઉત્પાદનો છે. કારણ કે આપણે તેમને ફક્ત યોગ કરતી વખતે પહેરીએ છીએ, જો તેઓ યોગ કરતી વખતે અમારી વિવિધ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરી શકે, તો મને લાગે છે કે તે ખૂબ સારા યોગ કપડાં છે.