Yoga praktikatzean yoga arropa janztea komeni da. Yoga arropa elastikoa da eta gorputza libreki mugitzea ahalbidetzen du. Yoga arropa solteak eta erosoak dira, eta horrek mugimenduak eraginkorragoak egiten ditu. Yoga arropa estilo asko daude aukeran. Gaur egun, merkatuan dauden yoga arropa estiloak gero eta anitzagoak dira, ehundura, estilo, diseinu, kolore eta estilo desberdinekin. Beraz, nola aukeratu yoga traje bat eta nola aukeratu zuretzako egokia den yoga traje bat? Ikus dezagun ea barruko arropak eraman behar dituzun yoga arroparen azpian, yoga arroparen lau ehun ohikoenen aurkezpena eta yoga arropa nola aukeratu jakiteko ezagutza garrantzitsua!
1. Yoga arroparen azpian barruko arropa eraman behar al dut?
Yoga arropak dira kirol hau praktikatzeko arroparik profesionalenak. Kalitate, tamaina, estilo eta abarren aldetik profesionalenak dira. Barruko arropa janztea aukeratzen duzun arroparen araberakoa da. Noski, arrazoi baliodunak ere badaude ez janzteko.
Yoga batez ere gorputzaren malgutasuna entrenatzea da. Hobe da barruko arroparik ez erabiltzea, baina kirol-bularretako edo kamiseta-alkandorak eraman ditzakezu. Yoga arropa eta kirol-bularretako profesionalak janztea ez da ona bularrerako emakumeek ariketa fisikoa egiten dutenean, eta gorputz osoa ezin da luzatu. Oro har, yoga arropa mahuka luzeetan, mahuka ertain eta luzeetan, mahuka motzetan, txalekoetan eta kamiseta-alkandoretan banatzen da, eta galtzak, berriz, zuzenak, zabalak eta galtza motzak dira gehienbat. Estiloen arabera konbina ditzakezu. Oro har, zilborra estali eta Dantian Qi-a eutsi behar dute.
Yoga praktikatzerakoan, arropa solte eta erosoek gorputza libreki mugitzeko aukera ematen dute, gorputzean eta arnasketan mugak saihesten dituzte, gorputza eta burua erlaxatzen dituzte, ondo sentitzen dira eta yoga egoeran azkarrago sartzen dira. Yoga arropa profesional leun eta ondo egokitzen direnek gorputzaren mugimenduekin tolestu eta altxatzen dira, estutasun moderatuarekin, eta zure tenperamentu dotorea erakusten dute. Arropa kulturaren adierazpena eta estiloaren errebelazioa da. Yogaren funtsa mugimenduan eta gelditasunean islatzea ahalbidetzen du.
2. Zein ehun da onena yoga egiteko?
Gaur egun, biskosa ehuna da merkatuan dauden yoga arroparik ohikoena, prezioaren eta erosotasunaren arteko erlazio onena duelako. Noski, banbu zuntzezko ehuna ona da, baina pixka bat garestia da, eta garestitasuna produktu natural eta ingurumena errespetatzen duen produktu hutsa delako datza. Yoga praktikatzen dugunean bakarrik janzten dugunez, yoga praktikatzen dugunean gure hainbat behar asetzen baditu, yoga arropa nahiko ona dela uste dut.
Yogak izerdi asko eragingo du, eta horixe da gakoa desintoxikatzeko eta gantzak galtzeko yoga aukeratzeko. Izerdi-xurgapen ona duten ehunak aukeratzeak izerdia xurgatzen lagun dezake eta azala izerdian dauden substantzia toxikoen higaduratik babestu; transpiragarritasun ona duten ehunak ez dira azalean itsatsiko izerdia xurgatzen denean, ondoeza murriztuz.
Yoga luzagarria eta auto-lantzeko ariketa mota bat da, gizakiaren eta naturaren batasuna azpimarratzen duena, beraz, ezin zara yoga arroparekin lasai ibili. Ehun txarreko arropak aukeratzen badituzu, urratu, deformatu edo agerian geratu daitezke luzatzen zarenean. Hori ez da yoga praktikarako lagungarria bakarrik, baita zure aldartean eragina ere. Beraz, yoga ikasleek yoga arroparen ehunei erreparatu behar diete.
Lycra da gaur egun kirol-arroparako material onena eta erosoena. Ohiko zuntz elastikoek ez bezala, Lycrak % 500 arte luzatu daiteke eta bere jatorrizko formara itzul daiteke. Beste era batera esanda, zuntz hau oso erraz luzatu daiteke, baina itzuli ondoren, giza gorputzaren gainazalean itsatsi daiteke giza gorputzean ia inolako mugarik jarri gabe. Lycra zuntza edozein ehunekin erabil daiteke, artilea, lihoa, zeta eta kotoia barne, ehunaren estutasuna, elastikotasuna eta soltetasuna eta ezaugarri naturalak handitzeko, jardueretan malguagoa izan dadin. Gainera, spandex zuntz gehienek ez bezala, Lycrak egitura kimiko berezia du eta ez du lizunik garatuko bustita egon eta espazio itxi bero eta heze batean jarrita ere.
3. Yoga oihalen konparaketa
Yoga arropak, oro har, kotoi hutsez, kotoi eta lihoz, nylonez eta poliesterrezko ehunez eginda daude: Kotoi hutsa, Pierre eta Yuanyang bezalakoa, merkea da, baina erraz pilatzen eta deformatzen da. Kotoia eta lihoa, Hada eta Kangsuya bezalakoak, ez dira kostu-eraginkorrak, eta erraz zimurtzen dira, janzten diren bakoitzean lisatu behar direlako. Poliesterra, Luyifan bezalakoa, bainujantzi baten ehunaren antzekoa da, mehea eta gorputzera hurbil ez dagoena. Oso freskoa da, baina ez du izerdia xurgatzen edo iragazten. Bero dagoenean, erraza da gorputz-usaina sentitzea.
Nylonezko ehunak, oro har, % 87 nylonezkoak dira eta % 13 spandexezkoak, hala nola Eukalian eta FLYOGA yoga arropak. Ehun mota hau ona da, izerdia xurgatzen du, gorputza moldatzen du, ez du pilatzen eta ez da deformatzen.
4. Nola aukeratu yoga arropa?
Yoga Arropa Oihalak Biskosazko oihalak dira merkatuan ohikoenak, prezioaren eta erosotasunaren arteko oreka hobekiena ematen baitute. Noski, banbu zuntzezko oihalak onak dira, baina apur bat garestiak, produktu naturalak eta ingurumena errespetatzen dutenak direlako. Yoga praktikatzen dugunean bakarrik janzten ditugunez, yoga praktikatzen dugunean gure hainbat eskakizun betetzen badituzte, yoga arropa nahiko onak direla uste dut.
Yoga arroparen erosotasuna Yoga arroparen luzera bermatu behar da zilborra ez agerian uzteko. Zilborra pubiseko eskualdea da. Zilborra bezalako ate garrantzitsu bat aire hotzaren eraginpean badago (baita haize naturalaren eraginpean ere), ez da ona osasuna zaintzeaz arduratzen diren pertsonentzat. Hori dela eta, gomendagarria da sabelaldea eta zilborra estaltzea, goiko luzera edo gerriko altuagoa janzten duzun kontuan hartu gabe. Gerria eta sabelaldea ez dira estuak izan behar. Hobe da lokarriak dituzten galtzak aukeratzea, eta luzera eta estutasuna doi daitezke. Yoga praktikatzaile aurreratuek alderantzizko ariketak egin behar dituzte, beraz, hobe da hankak ixtea aukeratzea.
Yoga arropak transpiragarriak dira eta izerdia xurgatzen dute. Yoga ariketek izerdi asko eragingo dute, eta hori da, gainera, desintoxikatzeko eta gantzak galtzeko yoga aukeratzeko gakoa. Izerdia xurgatzeko propietate onak dituzten ehunak aukeratzeak izerdia kanporatzen lagun dezake eta azala izerdiak dituen substantzia toxikoen higaduratik babesten du; transpiragarritasun ona duten ehunak ez dira azalean itsatsiko izerdia kanporatzen denean, ondoeza murriztuz. Gogorarazpen beroa: Yoga jantzi bat aukeratzerakoan, zure gorputzak kanpoko mugarik ez izatea, askatasunez luzatzea eta bakea eta erlaxazioa ekartzea izan behar duzu helburu.
Galderarik baduzu edo gehiago jakin nahi baduzu,Jarri gurekin harremanetan
Argitaratze data: 2024ko abenduaren 24a
