Mae'n well gwisgo dillad ioga wrth ymarfer ioga. Mae dillad ioga yn elastig a gallant ganiatáu i'r corff symud yn rhydd. Mae dillad ioga yn llac ac yn gyfforddus, a all wneud y symudiadau'n fwy effeithiol. Mae yna lawer o arddulliau o ddillad ioga i chi ddewis ohonynt. Ar hyn o bryd, mae arddulliau dillad ioga ar y farchnad yn dod yn fwyfwy amrywiol, gyda gwahanol weadau, arddulliau, dyluniadau, lliwiau ac arddulliau. Felly sut i ddewis siwt ioga a sut i ddewis siwt ioga sy'n addas i chi? Gadewch i ni edrych ar a oes angen i chi wisgo dillad isaf o dan eich dillad ioga, cyflwyniad y pedwar ffabrig cyffredin o ddillad ioga, a'r wybodaeth berthnasol ar sut i ddewis dillad ioga!
1. Oes angen i mi wisgo dillad isaf o dan fy nillad ioga?
Dillad ioga yw'r dillad mwyaf proffesiynol ar gyfer ymarfer y gamp hon. Nhw yw'r mwyaf proffesiynol o ran ansawdd, maint, steil, ac ati. Mae a ddylid gwisgo dillad isaf hefyd yn dibynnu ar y dillad a ddewiswch. Wrth gwrs, mae yna resymau dilys hefyd dros beidio â'u gwisgo.
Mae ioga yn ymwneud yn bennaf â hyfforddi hyblygrwydd y corff. Mae'n well peidio â gwisgo dillad isaf, ond gallwch wisgo bras chwaraeon neu dopiau camisole. Nid yw gwisgo dillad ioga a bras chwaraeon proffesiynol yn dda i'r frest pan fydd menywod yn ymarfer corff, ac ni all y corff cyfan ymestyn. Yn gyffredinol, mae dillad ioga wedi'u rhannu'n llewys hir, llewys canolig a hir, llewys byr, festiau, a thopiau camisole, tra bod trowsus yn bennaf yn syth, yn fflerog, ac yn bloomers. Gallwch eu paru yn ôl eu steiliau. Ar y cyfan, rhaid iddynt orchuddio'ch bogail a dal y Dantian Qi.
Wrth ymarfer ioga, mae dillad llac a chyfforddus yn caniatáu i'r corff symud yn rhydd, osgoi cyfyngiadau ar eich corff a'ch anadlu, ymlacio'ch corff a'ch meddwl, teimlo'n dda, a mynd i gyflwr ioga yn gyflymach. Mae dillad ioga proffesiynol meddal sy'n ffitio'n dda yn plygu ac yn codi gyda symudiadau'r corff, gyda thyndra cymedrol, ac yn dangos eich tymer cain. Mae dillad yn amlygiad o ddiwylliant ac yn ddatguddiad o arddull. Mae'n caniatáu i hanfod ioga gael ei adlewyrchu mewn symudiad a llonyddwch.
2. Pa ffabrig sydd orau ar gyfer ioga?
Ar hyn o bryd, ffabrig fiscos yw'r dillad ioga mwyaf cyffredin ar y farchnad, oherwydd ei fod â'r gymhareb orau o Bris a chysur. Wrth gwrs, mae ffabrig ffibr bambŵ yn dda iawn, ond mae ychydig yn ddrud, ac mae'r ddrud yn gorwedd yn y ffaith ei fod yn gynnyrch pur naturiol ac ecogyfeillgar. Gan mai dim ond wrth ymarfer ioga yr ydym yn ei wisgo, os gall fodloni ein gofynion amrywiol wrth ymarfer ioga, rwy'n credu ei fod yn ddillad ioga eithaf da.
Bydd ioga yn achosi llawer o chwysu, sef yr allwedd i ddewis ioga ar gyfer dadwenwyno a cholli braster. Gall dewis ffabrigau sydd â phriodweddau amsugno chwys da helpu i ryddhau chwys ac amddiffyn y croen rhag erydiad sylweddau gwenwynig sydd mewn chwys; ni fydd ffabrigau sydd ag anadlu da yn glynu wrth y croen pan fydd chwys yn cael ei ryddhau, gan leihau anghysur.
Mae ioga yn fath o ymarfer corff ymestynnol a hunan-ddiwylliedig, sy'n pwysleisio undod dyn a natur, felly ni allwch fod yn achlysurol ynglŷn â dillad ioga. Os dewiswch ddillad gyda ffabrigau gwael, gallant rwygo, anffurfio, neu ddangos pan fyddwch chi'n ymestyn. Nid yn unig nad yw hyn yn ffafriol i ymarfer ioga, ond mae hefyd yn effeithio ar eich hwyliau. Felly, rhaid i fyfyrwyr ioga roi sylw i ffabrigau dillad ioga.
Ar hyn o bryd, Lycra yw'r deunydd gorau a mwyaf cyfforddus ar gyfer dillad chwaraeon. Yn wahanol i ffibrau elastig traddodiadol, gall Lycra ymestyn hyd at 500% a gall ddychwelyd i'w siâp gwreiddiol. Mewn geiriau eraill, gellir ymestyn y ffibr hwn yn hawdd iawn, ond ar ôl dychwelyd, gall lynu wrth wyneb y corff dynol heb fawr o gyfyngiad ar y corff dynol. Gellir defnyddio ffibr Lycra gydag unrhyw ffabrig, gan gynnwys gwlân, lliain, sidan a chotwm, i gynyddu nodweddion ffitio'n agos, elastig a rhydd a naturiol y ffabrig, gan ei wneud yn fwy hyblyg yn ystod gweithgareddau. Ar ben hynny, yn wahanol i'r rhan fwyaf o ffibrau spandex, mae gan Lycra strwythur cemegol arbennig ac ni fydd yn tyfu llwydni hyd yn oed os yw'n wlyb ac wedi'i osod mewn gofod poeth a llaith wedi'i selio.
3. Cymhariaeth ffabrig ioga
Yn gyffredinol, mae dillad ioga wedi'u gwneud o gotwm pur, cotwm a lliain, neilon, a ffabrigau polyester: Mae cotwm pur, fel Pierre a Yuanyang, yn rhad, ond yn hawdd ei bilio a'i anffurfio. Nid yw cotwm a lliain, fel Hada a Kangsuya, yn gost-effeithiol, ac maent yn hawdd crychu oherwydd bod angen eu smwddio bob tro y cânt eu gwisgo. Mae polyester, fel Luyifan, yn debyg i ffabrig gwisg nofio, sy'n denau ac nid yw'n agos at y corff. Mae'n oer iawn, ond nid yw'n amsugno chwys nac yn treiddio chwys. Pan fydd yn boeth, mae'n hawdd teimlo arogl corff.
Mae ffabrigau neilon fel arfer yn 87% neilon a 13% spandex, fel dillad ioga Eukalian a FLYOGA. Mae'r math hwn o ffabrig yn dda, mae'n amsugno chwys, yn siapio'r corff, nid yw'n pilio, ac nid yw'n anffurfio.
4. Sut i ddewis dillad ioga?
Ffabrigau Dillad Ioga Ffabrigau fiscos yw'r ffabrigau mwyaf cyffredin yn y farchnad, oherwydd nhw yw'r cyfatebiaeth orau rhwng Pris a chysur. Wrth gwrs, mae ffabrigau ffibr bambŵ yn dda, ond ychydig yn ddrud, oherwydd eu bod yn gynhyrchion naturiol ac ecogyfeillgar. Gan mai dim ond wrth ymarfer ioga rydyn ni'n eu gwisgo, os gallant fodloni ein gofynion amrywiol wrth ymarfer ioga, rwy'n credu eu bod yn ddillad ioga eithaf da.
Cysur dillad ioga Dylid sicrhau nad yw hyd dillad ioga yn datgelu'r bogail. Y bogail yw'r rhanbarth cyhoeddus. Os yw drws mor bwysig â'r bogail yn agored i'r aer oer (hyd yn oed gwynt naturiol), nid yw'n dda i bobl sy'n rhoi sylw i gadwraeth iechyd. Felly, argymhellir eich bod yn gorchuddio'ch abdomen a'ch bogail, ni waeth a ydych chi'n gwisgo top hirach neu fand gwasg uwch. Ni ddylai'r gwasg a'r abdomen fod yn dynn. Y peth gorau yw dewis trowsus gyda llinynnau tynnu, a gellir addasu'r hyd a'r tyndra. Mae angen i ymarferwyr ioga uwch wneud ymarferion gwrthdroad, felly mae'n well dewis cau'r coesau.
Mae dillad ioga yn anadlu ac yn amsugno chwys. Bydd ymarferion ioga yn achosi llawer o chwys, sydd hefyd yn allweddol i ddewis ioga ar gyfer dadwenwyno a cholli braster. Gall dewis ffabrigau â phriodweddau amsugno chwys da helpu i chwysu allan ac amddiffyn y croen rhag erydiad sylweddau gwenwynig sydd mewn chwys; ni fydd ffabrigau ag anadlu da yn glynu wrth y croen pan fydd chwys yn cael ei ollwng, gan leihau anghysur. Nodyn atgoffa cynnes: Wrth ddewis siwt ioga, dylech ganolbwyntio ar adael i'ch corff fod heb unrhyw gyfyngiadau allanol, ymestyn yn rhydd, a dod â heddwch ac ymlacio i chi.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu os hoffech wybod mwy,cysylltwch â ni
Amser postio: 24 Rhagfyr 2024
