-
2026 Radar-Wash Cagaaran: 4 Shahaadooyin Joogtada ah oo Dhab ahaantii ka dhigaya Dharka Firfircooni Iibinta 32 % Dhakhso
HORDHAC: MAXAY IIBsadayaashaadu UGA Shakisan Yihiin Mid ka mid ah silsiladaha dukaamaysiga ayaa noo sheegay inay soo gudbiyeen 47 dacwooyin macaamiisha ah ka dib markii "dib loo warshadeeyey" kiniinkii lugaha ee la dhaqay markii ugu horeysay - sababtoo ah dunta 18% kaliya ayaa dib loo warshadeeyay calaamaduna ma ahayn mid GRS-shahaadad ah. Guud ahaan badweynta Atlaantigga, Midowga Yurub ayaa kormeeraya...Sii akhri -
Dharka 24-Saacadood: Habaynta Waxqabadka Dharka Firfircoon sida moodada maalin kasta
Marka si adag loogu xidho jimicsiga, orodka, ama istuudiyaha yoga, dharka firfircooni wuxuu hadda u soo baxay aasaaska dharka casriga ah. Isbeddelkani maaha kaliya in la qaato raaxada; waa isbeddel aasaasi ah oo ku wajahan dharka loogu talagalay nolol 24-saac ah...Sii akhri -
Sida loo qurxiyo dharkaaga firfircoon ee Christmas-ka farxadda leh
Quruxda xirashada jimicsiga casriga ah waxay ku jirtaa isugeynteeda cajiibka ah, taas oo ka dhigaysa doorasho cajiib ah marar kala duwan. Waxaad si fudud u isku dari kartaa oo aad isku dhejin kartaa qaybahaaga dharka firfircoon si aad u abuurto muuqaalo kala duwan oo ku habboon xilliga fasaxa. Tusaale ahaan, waxaad ...Sii akhri -
Soo ogow meesha ugu sarreysa ee aad ugu jeceshahay! Iibintaada ugu fiican ee Ziyang ayaa shaaca laga qaaday
Ma la yaaban tahay waxa qof kastaa u xidhan yahay socodka yoga ama maalin raaxo leh oo guriga ah? Wax dheeraad ah ha eegin! Waxaan soo koobnay laba iyo tobanka ugu caansan ee bulshadeena Ziyang aysan ku filnaan karin. Laga bilaabo subag-jilicsan gacmo-dheer gacmo dheer ilaa orod daba-socod dabayl badan iyo duub qurxoon oo ka soo...Sii akhri -
Dharka Firfircoon ee Jir Kasta: Sida loo Doorto Gear Ka Faa'iidayso oo Taageero
Dharka firfircooni ma aha oo kaliya dhar; waa qalabka awood siinta dhaqdhaqaaqaaga iyo kalsoonidaada. Marka dharkaagu si fiican ugu habboon yahay oo aad bixiso taageerada saxda ah, waxaad joojinaysaa ka werwerka hagaajinta tolashooyinka oo aad bilowdo inaad diirada saarto yoolalka jimicsigaaga. Helitaanka qalabka saxda ah kuma saabsana fitti...Sii akhri -
Dharka Guusha: Waa maxay Sababta Waxqabadku u Muhiim yahay
Sirta dharka firfircoon ee weyn ayaa hoos jiifta dusha sare: dharka. Mar dambe maaha oo kaliya moodada; waxay ku saabsan tahay u qalabaynta jidhkaaga si uu u helo waxqabad wanaagsan, soo kabasho, iyo raaxo. Activewear waxa uu ka soo baxay surwaalka dhididka fudud iyo suufka suufka ah oo u noqday qayb casri ah...Sii akhri -
Lululemon Running Lebis: Hagaha Khabiirka Waxqabadka, Farsamada Dharka, iyo Kordhinta Maalgashiga
Hordhac: Maalgashiga Istaraatiijiga ah ee Waxqabadka Dharka Lululemon ee dharka orodka guud ahaan looma arko sida dhar gadashada fudud laakiin sida maalgashiga istaraatiijiga ah ee qalabka farsamada, loogu talagalay in lagu taageero waxqabadka heerka sare ah iyo cimri dhererka. Summada...Sii akhri -
U Fiditaanka Dhanka Joogteynta: 6 Noocyada Dharka Firfircoon ee Miyir-dhowrka leh ee aad jeclaan doontaa
Waxaad kabahaaga xidhaysaa, diyaarna u ah inaad burburiso jimicsigaaga. Waxaad doonaysaa inaad dareento wanaag, si xor ah u dhaqaaqdo, oo aad u muuqato inaad si fiican u samaynayso. Laakiin ka waran haddii qalabkaagu uu qaban karo wax ka badan oo kaliya taageerida meelahaaga iyo socodkaaga? Maxaa dhacaya haddii ay sidoo kale taageeri karto meeraha? Warshadaha firfircoonaanta dharka ayaa hoos yimaada...Sii akhri -
Xidhiidhka u dhexeeya Yoga iyo Caafimaadka Maskaxda: Helitaanka Isu-dheellitirka iyo Is-waafajinta
Dunida maanta oo aad u xawli badan, caafimaadka dhimirku waxa uu noqday arin aad u adag oo saamaysa dadka da' kasta leh iyo asal kasta. Cadaadiska, welwelka, niyad-jabka, iyo caqabadaha kale ee caafimaadka dhimirka ayaa noqday kuwo si isa soo taraya u caan ah, saamaynaya maaha oo kaliya nolol maalmeedkeena, laakiin sidoo kale saameynaya...Sii akhri -
Dharka Firfircoon ee Saaxiibtinimada leh: Xulashada ugu fiican adiga
Waxaad ka beddeshay dhalooyin hal-isticmaalka laad-dheelli ah oo bir-la'aan ah oo aad u beddeshay fargeeto la-soo-saar bamboo. Laakin marka aad ka fujiso lugaha dhididka leh ka dib socodka yoga-kulul, waligaa ma waydiisay, "Maxay tahay dharkayga firfircoon ee ku sameeya meeraha?" Qaswadayaasha: polyester-dhaqameedka i...Sii akhri -
La Xalliyay: Madax-xanuunnada 5 ee ugu sarreeya ee dharka firfircoon (iyo sida looga fogaado)
Dhisidda astaanta dharka firfircoon ee guuleysta waxay u baahan tahay wax ka badan naqshado waaweyn - waxay u baahan tahay dil aan cillad lahayn. Noocyo badan oo rajo leh ayaa la kulma caqabado wax soo saar oo niyad jab leh kuwaas oo dhaawici kara sumcadda saameynna ku yeelan kara faa'iidada. Laga soo bilaabo maaraynta sifooyinka walxaha adag t...Sii akhri -
Saadaasha Dharka 2026: Shanta Dhar ee Dib u hagaajin doona Dharka Firfircoon
Muuqaalka dharka firfircooni wuxuu ku socdaa kacaan maaddo. In kasta oo nashqadaynta iyo taamku ay yihiin kuwo muhiim ah, noocyada xukumi doona 2026 waa kuwa ka faa'iidaysanaya dharka jiilka soo socda kuwaas oo bixiya waxqabad heersare ah, waaritaan, iyo hawlkarnimo caqli badan. Wixii hore-...Sii akhri -
Hagaha Sida Loo Bilaabo Khadka Dharka Firfircoon ee Kaliya 7 Tallaabo oo Fudud
Spark The caadi ahaan waxay timaadaa meel dhexda ah: dalool suulka kor u kacaya, dhexda duuban, daabac ka soo horjeeda sariirtaada, iyo khilaafkaas yar waxaad dareemaysaa jiidashada si aad u abuurto wax ka jilicsan, jilicsan, "adiga." Halkii fikirku ka bixi lahaa...Sii akhri -
Dharka Jimicsiga Jumladda Zumba ee ugu kulul 2025 - Qaababka Eco-da aan Xumaan lahayn
Laga soo bilaabo 140-BPM salsa ugu horeysay ee garaacday ilaa finalka reggaeton ee ugu dambeeya, dharka jimicsiga ee Zumba ee maanta waxay u baahan yihiin inay dhalaalayaan, neefsadaan oo ay ka badbaadaan duufaan wadnaha ah oo 60-daqiiqo ah - sidaa daraadeed istuudiyaha waa Googling "Zumba sets aan kala go 'lahayn" iyo "eco saaxiibtinimo Zumba xirashada" labada neon-fri ...Sii akhri -
Ziyang Jumpsuit bilaa-la'aan ah | #1 Dib u Dalbashada Eco Yoga Studios
Soo gal istuudiye kasta oo cimilo-jilicsan laga bilaabo Brooklyn ilaa Berlin oo waxaad arki doontaa: hal suudh oo qurxoon, hal gabal oo dhex socda qulqulka, fasallada wareegta iyo hawlaha kafeega oo aan la lumin. Taasi waa Ziyang Seamless Jumpsuit-oo waxay si aamusnaan ah u noqotay dib-u-dalbashadayada ugu dhaqsaha badan...Sii akhri -
Cudbiga dabiiciga ah vs suufka caadiga ah
Dhar kasta oo firfircoon RFQ hadda wuxuu ku bilaabmaa jumlad la mid ah: "Ma organic?" sababtoo ah tafaariiqda waxay og yihiin in suufku aanu ahayn suuf keliya. Hal kiilo oo liinta caadiga ah waxa ay soo saartaa 2,000 litir oo waraab ah, waxa ay sidataa 10% sunta cayayaanka ee aduunka waxa ayna sii daysaa ku dhawaad laba jeer CO₂-ka labadiisa organicSii akhri -
Farqiga Wax soo saarka Fasaxa Oktoobar? Yiwu Pre-Stock Program wuxuu hayaa 60 maalmood oo agab ah oo ku hoos jira summadaada summada
Dunida firfircoon ee ganacsiga caalamiga ah, farqiga wax soo saarka fasaxa bisha Oktoobar ayaa caqabad weyn ku ah ganacsiyada adduunka oo dhan. Toddobaadka Dahabka ah ee Shiinaha, oo ah toddoba maalmood oo fasax qaran ah, wuxuu abuuraa khalkhal wax-soo-saar la taaban karo kaasoo baabi'in kara silsiladaha sahayda iyo caleenta...Sii akhri -
Warbixinta Hufnaanta Baakadaha 2025
Haddii tobankii sano ee la soo dhaafay ay wax na bareen, waa in jibbaar kasta, tollayn, iyo calaamad kasta oo dhoofintu ay sheegto sheeko. Markaan nahay ZIYANG waxaan go'aansanay in baakadda lafteedu ay noqoto mid wax-qabad leh sida lugaha gudaha ku jira. Sannadkii hore waxaan si aamusnaan ah u soo saarnay waraaqo cusub, gacmo-gacmeedyo, iyo calaamado...Sii akhri -
5ta Dhar ee ugu Sarreysa Dharka Firfircoon ee Xagaaga 2025
Xagaaga ayaa si dhakhso ah u soo socda, iyo haddii aad garaacayso goobta jimicsiga, orod u baxayso, ama aad si fudud u seexato barkadda, dharka saxda ah ayaa wax walba ka beddeli kara khibradaada labiska firfircoon. Markaan u gudubno xagaaga 2025, horumarka tignoolajiyada dharka ayaa soo bandhigtay...Sii akhri -
Bras Sports Taageerada ugu Fiican ayaa dib loo eegay
Helitaanka rajabeetada isboorti ee ugu fiican waxay noqon kartaa hawl adag, gaar ahaan kuwa leh bussyo waaweyn. Haddii aad raadinayso taageero inta lagu jiro jimicsiga xoogga badan ama raaxada xirashada maalinta oo dhan, rajabeetada saxda ah ee isboortiga ayaa wax walba ka duwan. Hagahan dhamaystiran,...Sii akhri -
Mustaqbalka Dharka Firfircoon ee Saaxiibtinimada leh: Isbeddellada iyo Hal-abuurka la daawado 2025
Xilligaas oo miyir-beelka deegaanku uusan hadda ahayn dano gaar ah laakiin waa lagama maarmaan caalami ah, warshadaha kala duwan ayaa ku socda isbeddello isbeddel ah si ay ula jaan qaadaan dhaqamada waara. Qaybta firfircoonida, gaar ahaan, ayaa safka hore kaga jirta tan ...Sii akhri -
Dharka Firfircoon ee Saaxiibtinimada leh: Xulashada ugu fiican adiga
Adduunyada maanta, doorashada waxa aad xidhato inta lagu jiro jimicsiga ayaa la mid ah muhiimada jimicsiga laftiisa. Ma aha oo kaliya in dharka firfircooni ee saxda ah uu kor u qaado waxqabadkaaga, laakiin sidoo kale waxay ka tarjumaysaa qaabkaaga shakhsi ahaaneed iyo qiyamka, gaar ahaan marka ay timaado doorashooyinka saaxiibtinimo ee deegaanka. ...Sii akhri -
Dharka Firfircoon ee Nooc kasta oo Jir ah: Hage Dhamaystiran
Adduunkan kala duwan ee maanta loo wada dhan yahay, dharka firfircooni waxa uu noqday wax ka badan dharka shaqayn kara ee jimicsiga — waa bayaan qaabka, raaxada, iyo kalsoonida. Haddi aad garaacayso goobta jimicsiga, orod u socoto, ama aad si fudud u wado hawlo, raadinayso dhar firfircoon oo ku haboon...Sii akhri -
Xidhiidhka Labbiska Firfircoon ee ka baxsan Jiimka
Dunidan maanta xawliga ku socota, muhiimada ay leedahay fayoobida dhamaystiran lama soo koobi karo. Dadku waxay si isa soo taraysa u raadinayaan habab ay ku ilaashadaan fayoobidooda oo dhaafsiisan jimicsiga caadiga ah ee jimicsiga. Dharka firfircoon, mar kaliya lala xiriiriyo jimicsiga, waxay u xuubsiibteen qalab awood leh...Sii akhri -
10ka Hormood ee Isboortiga ee ugu Horeeya Farsameeyaha Caalamka
Suuqa rajabeetada isboortigu waxa uu arkay kobac aad u wayn, oo ay ku kacday kordhinta ka qaybgalka hawlaha jimicsiga iyo kor u kaca baahida loo qabo xidhashada ciyaaraha ee gaarka ah. Doorashada soo saaraha saxda ah waxay muhiim u tahay summada raadinaya inay soo saaraan tayo sare, hal-abuur leh, iyo su...Sii akhri -
10-ka ugu sarreeya ee alaab-qeybiyeyaasha jumlada ee dharka firfircoon
Haddii aad raadinayso alaab-qeybiye leh xoog iyo dabacsanaan labadaba goobta jumlada dharka isboortiga, markaa 10-ka ugu sarreeya alaab-qeybiyeyaasha jumlada ee adduunka ayaa muhiim kuu ah adiga. Haddi aad tahay shirkad bilow ah ama astaan caalami ah oo dharka ugu sareysa, shirkadahani waxa ay...Sii akhri -
2025 Orodka ugu Sareeya Isboortiga
Dunida maanta jirdhiska uu hogaamiyo, orodku waxa uu sii wadaa in uu helo caan ka ah jimicsiga la door bidayo. Sida orodyahanadu ay raadiyaan qalab hagaajinaya waxqabadka oo hubinaya raaxada, baahida loo qabo isboortiga orodka ee tayada sare leh ayaa kor u kacay. Ganacsiyada ku jira warshadaha dharka firfircoon, iyo...Sii akhri -
Kala Bixinta Xagaaga: Dharka Firfircoon ee Miisaanka Fudud si ay kuugu qaboojiso oo aad Kalsooni kuu yeelato
Marka qorraxdu xagaaga si fiican u dhalaalayso oo heerkulku kor u kaco, doorashada dharka firfircoon ee saxda ah ayaa muhiim ah. Sida summada Activewear la aamini karo, Ziyang waxa ay fahansan tahay muhiimada raaxada iyo shaqada ee lebbiska yoga. Dharkayaga firfircoon waxaa loogu talagalay inay ku dejiyaan oo aad ...Sii akhri -
Ku-arkaynta Ceebaha caanka ah ee Ziyang Activewear: Halkee iyo sida ay u qaabeeyaan
Ziyang, alaab-qeybiyaha sare ee Dunmore, waxaan rabnaa inaan bixinno dhar firfircoon oo isku jira waxqabadka, raaxada, iyo qaabka. Ballanqaadkayaga ku aaddan hal-abuurnimada iyo joogteynta ayaa naga dhigtay calaamad u ah kuwa xiiseeya jimicsiga iyo dadka caanka ah si isku mid ah. Waxaan diirada saareynaa sameynta heer sare...Sii akhri -
Sida Loo Doorto Dharka Firfircoon ee ugu Wanaagsan ee Joogteyntaada Jimicsiga
Ziyang, waxaan fahamsanahay in helitaanka dharka firfircoon ee saxda ah ay lama huraan u tahay waxqabadka iyo raaxada labadaba. Hogaamiyaha lagu kalsoon yahay ee jimicsiga iyo jimicsiga, waxaan rabnaa inaan bixino dhar firfircoon oo tayo sare leh. Dharkayagu waxa uu taageeraa safarkaaga fayoqabka waxaanu hagaajinayaa nolol maalmeedkaaga...Sii akhri -
Sayniska Ka Danbeeya Dharka Qoyaanka-Xiriira ee Dharka Firfircoon
Sayniska Ka Danbaysa Dharka Qoyaanka-Xidhiidhiga ah ee Dharka Firfircoon ee dunnida dharka firfircoon, dharka qoyaanku waxa ay u noqdeen wax beddela qof kasta oo ku hawlan dhaqdhaqaaqyada jidhka. Qalabkan cusub waxa loogu talagalay in ay kaa dhawraan qallayl, raaxaysi, oo diiradda saaraan adiga...Sii akhri -
Maxay Macaamiishayadu ugu kalsoon yihiin Ziyang Baahidooda Dharka Firfircoon
Ziyang, waxaan fahamsanahay in doorashada dharka firfircoon ee saxda ah ay lama huraan u tahay waxqabadka iyo raaxada labadaba. Hogaamiye lagu kalsoon yahay oo ku jira warshadaha jimicsiga iyo jimicsiga, yoolkeenu waa inaan bixino dhar firfircoon oo tayo sare leh oo taageera safarkaaga jirdhiska oo wanaajinaya habeenkaagii...Sii akhri -
5-ta Sare ee Xirfadlaha ah ee Soosaarka Dharka Ciyaaraha ee Ukraine
Ukraine, suuqa dharka-ciyaaraha ayaa la kulma kor u kaca, iyo noocyo badan oo badan ayaa bilaabaya inay raadiyaan iskaashi ay la yeeshaan soosaarayaasha dharka isboortiga si ay u daboolaan baahida sii kordheysa. Sooyaalka dhaqanka gaarka ah ee Ukraine iyo isbeddelka jimicsiga ee kor u kaca ayaa siiyay dharka isboortiga mar...Sii akhri -
Dagaalka canshuuraha ee Mareykanka iyo Shiinaha ee 2025: saameyn intee le'eg ayay ku yeelan doontaa suuqa dharka adduunka?
Kordhinta dagaalka ganacsiga ee Maraykanka iyo Shiinaha sanadka 2025, gaar ahaan iyada oo Maraykanku uu ku soo rogay canshuur dhan 125% badeecadaha Shiinaha, ayaa diyaar u ah inay si weyn u carqaladeeyaan warshadaha dharka adduunka. Sida mid ka mid ah soosaarayaasha dharka ee ugu weyn adduunka, Shiinaha ayaa wajahaya…Sii akhri -
Waa maxay nooca lugaha dhexda ee ku habboon adiga?
Marka ay timaado dharka firfircoon, dhexda lugahaaga ayaa wax weyn ka bedeli karta raaxadaada, waxqabadka, iyo taageeradaada. Dhammaan guntimaha dhexda isku mid maaha. Waxaa jira noocyo kala duwan oo dhexda dhexda ah. Nooc kasta waxaa loo sameeyay hawlo gaar ah iyo noocyada jidhka. Aan ta...Sii akhri -
Soo dhawaynta macaamiisheena reer Colombia: Kulan lala yeeshay ZIYANG
Waxaan ku faraxsanahay inaan ku soo dhaweyno macaamiisheena Colombian ZIYANG! Dhaqaalaha caalamiga ah ee maanta isku xidhan oo is-beddelaya, wada shaqaynta caalamiga ah waa wax ka badan isbeddel. Waa istaraatijiyad fure u ah kobcinta summadaha iyo gaaritaanka guul mustaqbalka fog ah. Sida ganacsiyadu u faafaan ...Sii akhri -
Dharkee ayaa ugu Fiican Dharka Ciyaaraha
Doorashada dharka saxda ah ee dharka isboortiga ayaa muhiim u ah raaxada iyo waxqabadka labadaba. Dharka aad dooratid waxay saameeyaan sida dharku u dareemo, u dhaqaaqo, iyo kor u kaca inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jirka ee xooggan. Maqaalkan, waxaan ku sahamin doonaa shan maro oo inta badan loo isticmaalo dharka isboortiga, sare...Sii akhri -
Soo saaraha Dufcada Yaryar ee Shiinaha: Xalka ugu Fiican ee Ganacsiyada Yaryar
Warshadaha moodada ee xawliga ku socda ee maanta, ganacsiyada yaryar iyo noocyada boutique waxay si joogto ah u raadinayaan habab ay ku abuuraan alaab tayo sare leh iyagoo ilaalinaya kharashaadka la maarayn karo. Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee taas lagu gaari karo waa in lala kaashado soo saarista dharka dufcad yar...Sii akhri -
10 Xeeladaha Suuqgeynta Calaamadaha Dharka Firfircoon
Suuqa tartanka maanta jira, noocyada dharka-ciyaaraha waxa ay u baahan yihiin in ay bixiyaan alaabo tayo sare leh iyaga oo sidoo kale la samaynaya xiriir adag oo lala yeesho macaamiisha iyada oo loo marayo xeelado suuqgeyneed oo wax ku ool ah. Haddi aad tahay shirkad bilow ah ama sumad dhisan, 10-kan xeeladood ayaa kaa caawin doona inaad kor u qaaddo...Sii akhri -
Booqashada Macmiilka Argentina – Cutubka Cusub ee ZIYANG ee Iskaashiga Caalamiga ah
Macmiilku waa astaanta dharka-ciyaaraha ee caanka ah ee Argentina, oo ku takhasusay dharka yoga-dhamaadka sare iyo kuwa firfircoon. Astaanta ayaa horeyba u dhistay joogitaan xoog leh suuqa Koonfurta Ameerika waxayna hadda raadineysaa inay ballaariso ganacsigeeda adduunka oo dhan. Ujeedada socdaalkan...Sii akhri -
Macaamiisha Hindida waxay booqdaan - cutub cusub oo iskaashiga ZIYANG
Dhawaan, koox macaamiisha ah oo ka socota Hindiya ayaa booqday shirkadeena si ay ugala hadlaan iskaashiga mustaqbalka ee labada dhinac. Sida soo saaraha dharka isboortiga ee xirfadleyda ah, ZIYANG waxay sii wadaa inay bixiso adeegyo OEM tayo sare leh oo tayo sare leh macaamiisha caalamiga ah ee leh 20 sano oo manu ah ...Sii akhri -
Hagaha ugu dambeeya ee Baakadaha Yoga Firfircoonaanta: Laga soo bilaabo Naqshad ilaa Bixin
Dharka firfircoon ee Yoga waa wax ka badan dharka kaliya; waa doorasho qaab nololeed, muuqaal fayoobi, iyo kordhinta aqoonsiga shakhsi ahaaneed. Maaddaama baahida loo qabo labiska yoga ee raaxada, qurxoon, iyo shaqeynta ay sii kordheyso, waxaa lama huraan ah in la aqoonsado in habka aad u dhaqmayso...Sii akhri -
Dharka Yoga ee Maalinta Saint Patrick: Qurux badan, hawlkar ah, oo nasiib badan
Maalinta Saint Patrick waxay ku saabsan tahay u dabaaldegida dhaqanka Irishka, hidaha, iyo nasiibka wanaagsan. Markaad isu diyaarinayso inaad ku raaxaysato xafladan ciida, maxaadan uga faa'iidaysan fursada aad ku maamuusto dhaqankaaga yoga dhar ku habboon ruuxa maalinta? Halkan, waxaan ku siinaynaa shan talo...Sii akhri -
Waa maxay sababta Leggings-ka-firfircooni ay uga baahan yihiin fayoobi kasta
Xirashada jimicsiga maanta waa sida lagu kala sooci karo marka la eego waxqabadka, dareenka, iyo ku habboonaanta sida qalabka jimicsiga. Lugaha dhaq-dhaqaaqa leh ee saafiga ah ayaa ka mid ah dharka jir dhiska ee lagama maarmaanka u ah, in kastoo, laga yaabee mid ka mid ah kuwa ugu doorta uguna macquulsan ee qof firfircoon. Gudaha o...Sii akhri -
U dabaal degaya maalinta haweenka iyo awooda haweenka shaqaalaha ah
Abaalmarinta Warshada ZIYANG ee Dejinta Deganaanshaha: Dhammaan Abaalmarinta Shaqaalaha Haweenka Tol kasta iyo tol kasta oo ZIYANG yoga lebis ah waxaa taageeray shaqo adag oo xad dhaaf ah iyo naf-hurid aamusnaan ah oo ka timid haweenka shaqaalaha ah. Si kastaba ha ahaatee, maalintan caalamiga ah ee haweenka, waxaan jeclaan lahayn inaan...Sii akhri -
Fur Fursadaha Caalamiga ah: Bandhigyada Dharka iyo Dharka ee ay qasab ku tahay inay ka qaybgalaan 2025
Shan Bandhig oo waaweyn oo Hal ah: Maarso 12, 2025 ee Shanghai March 12, 2025. In ay dhab ahaantii martigelin doonto mid ka mid ah dhacdooyinka ugu caansan ee dharka iyo moodada: Bandhigga Wadajirka ah ee Shanta ah ee Shanghai. Munaasabadan ayaa balan qaaday in ay soo bandhigi doonto hogaamiyayaasha caalamka ee t...Sii akhri -
Ma doonaysaa inaad bilowdo summadaada? Sidaas Maanta Samee Khatar La'aan!
Samaynta calaamad cusub ayaa had iyo jeer ah hawl adag, gaar ahaan marka ay wajahdo tirada ugu yar ee dalabka (MOQ) oo aan macquul ahayn iyo wakhtiyo aad u dheer oo hogaamineed oo ka yimaada soo saaraha dhaqameed. Waa mid ka mid ah caqabadaha waaweyn ee soo ifbaxaya sumadaha iyo ganacsiyada yaryar ...Sii akhri -
Yoga ee bilowgayaasha: Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato si aad u bilowdo
Bilaabidda ku-dhaqanka yoga waxay dareemi kartaa culays badan, gaar ahaan haddii aad ku cusub tahay adduunka miyir-qabka, fiditaanka, iyo eeyaha hoos u dhacaya. Laakin ha werwerin—yoga waa u qof walba, mana aha goor dambe in la bilaabo. Haddii aad raadinayso inaad hagaajiso dabacsanaanta, yarayso walbahaarka, ama s...Sii akhri -
Baakadaha Eco ee summadaada dharka firfircoon
Waxaa ku soo badanaya adduunka maanta xawliga ku socda, in sidaas la sameeyo waxa ay noqotay mid muhiim u ah iibsada alaabooyinka; waxay arkayaan oo ay dareemayaan saamaynta uu mid walba deegaanku ku leeyahay waxa uu iibsanayo. Ziyang, waxaanu ku samaynaa alaabada dharka firfircoon ee noocaan oo kale ah oo wax ka bedeli doonta dareenka dadkaSii akhri -
Weligaa ma la yaabtay inta qaybood ee dharka firfircoon ee aad ku samayn karto hal duub oo maro ah?
Casriyeynta waxtarka dharka ayaa noqotay mid ka mid ah tilmaamayaasha ugu muhiimsan ee waxtarka khadka wax soo saarka. Ahaanshaha soo saaraha dharka firfircoon, Yiwu Ziyang Import & Export Co., Ltd. waxay raadisaa inay daryeesho mitir kasta oo dhar ah iyada oo la adeegsanayo nashqado cusub iyo ma...Sii akhri -
Isbeddellada Hoodie ee 2025: ka garsooridda indhaha soo saarayaasha
Marka loo tixgeliyo faddar dhaaf, hoodie, oo ah maqaal raaxo caadi ah, ayaa ka dhigtay safka hore ee moodada sanado badan. Iyada oo wax-ku-oolnimada ay noqoto ereyga ku-meel-gaarka ah ee hoodie, waxay sii waddaa in ay ku adkaysato booskeeda mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee la doonayo ee dharka ...Sii akhri -
Kobcinta Dharka Ku-saleysan Dhirta ee Xirashada Yoga: Kacaan Waara
Aqoonsiga in labadii sano ee la soo dhaafay, bulshada yoga ma aysan aqbalin miyir-qabka iyo fayoobaanta kaliya laakiin sidoo kale waxay ku dhaaratay inay sii jiri doonto. Iyadoo wacyigelin miyir leh oo ku saabsan raadkooda dhulka, yogis-yadu waxay u baahan yihiin waxyaabo badan oo saaxiibtinimo leh oo yoga ah ...Sii akhri -
Habka wax soo saarka ee ZIYANG: Geedi socodka oo dhan laga bilaabo xulashada dharka ilaa wax soo saarka
Habka wax soo saarka ee ZIYANG wuxuu ka dhigayaa hal-abuurnimada laba faas; waaritaanka iyo dhab ahaantii deegaanka-saaxiibtinimo. Waxaa jira feejignaan joogto ah oo ku saabsan labiska yoga-saaxiibtinimada leh ee deegaanka ee wareegga dhammaystiran ee naqshadeynta iyo soo saarista. Sidaa darteed, dhammaan cabsidayadu waa ...Sii akhri -
Waxa Lagu Sameeyo Dharka Yoga Hore: Siyaabo Waara Oo Lagu Siiyo Nolol Labaad
Yoga iyo dharka-ciyaaraha ayaa isu beddelay qaar badan oo ka mid ah maro-yadayada ugu wanagsan. Laakin maxaa la sameeyaa marka ay gaboobaan ama aysan ku haboonayn? Waxaa hubaal ah in dib loo soo celin karo deegaan ahaan halkii lagu tuuri lahaa qashinka. Halkan waxaa ah siyaabo aad uga faa'iidaysan karto cagaarka ...Sii akhri -
Tilmaamaha Dalbashada Dharka Firfircoon ee xilliyeed
Haddii aad ku jirto ganacsiga iibinta dharka yoga, mid ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan ee guushaada waa waqtiga. Haddi aad isu diyaarinayso ururinta Guga, Xagaaga, Dayrta, ama Jiilaalka, fahanka wax soo saarka iyo wakhtiyada rarida waxay samayn kartaa ama jebin kartaa awoodaadaSii akhri -
Sida loo qaabeeyo Dharka Yoga-gaaga ee Dhar-maalmeedka
Dharka Yoga maahan kaliya istuudiyaha hadda. Iyaga oo raaxo leh, dhar neefsasho leh, iyo naqshado quruxsan, dharka yoga waxay noqdeen door-doorasho dhar maalmeedka. Haddi aad hawlo shaqo wado, aad la kulanto asxaabta si aad kafee u cabto, ama aad si fudud guriga ugu fadhido, waxaad...Sii akhri -
Dharka Yoga-ga ugu Fiican xagaaga 2024: Is qaboow, raaxo, oo quruxsan
Marka heerkulku kor u kaco oo qorraxdu ay sii iftiimayso, waa markii aad cusboonaysiin lahayd dharkaaga yoga oo aad labbisyo kaa dhigaya kuwo qabow, raaxo leh, oo qurux badan. Xagaaga 2024 wuxuu keenaa mowjad cusub oo moodada yoga ah, oo isku darka shaqeynta iyo qurxinta. Haddii aad socoto...Sii akhri -
5-ta ugu Sareeya ee Hormoodka ah ee Wax Soo Saarka Dharka Fudud ee Gaarka ah
Helitaanka saxda ah ee soo saaraha dharka isboortiga ee caadiga ah ayaa muhiim u ah dhisidda calaamad guul leh. Shantan hoggaamiye ee warshadaha ugu sarreeya waxay bixiyaan tayo sare leh, xalal cusub, iyo adeegyo dabacsan si ay u daboolaan baahiyaha ganacsi ee kala duwan. Haddi aad tahay qof bilaw ah ama mid dhisan...Sii akhri -
Sidee ZIYANG u siinaysaa hal-joojin xalalka dharka isboorti ee sumaddaada
Suuqa dharka firfircoon ee caadooyinka ee maanta tartanka ku jira, shaqsiyaynta iyo alaabooyinka tayada sare leh ayaa fure u ah soo bixista. ZIYANG waxay ku takhasustay bixinta adeegyada labiska firfircoon ee gaarka ah iyo yoga ee macaamiisha B2B, oo u heellan ...Sii akhri -
TOP 5 Warshadaha Soosaarayaasha Jimicsiga La Habeeyay
Soosaarayaasha Dharka Dhaqdhaqaaqa Gaarka ah ee ugu sarreeya si ay u xoojiyaan guusha sumaddaada Warshadaha firfircoonida firfircoon ee aadka u tartamaya, doorashada soo saaraha saxda ah ayaa lama huraan u ah dhisidda sumad guuleysata. Lammaanaha la isku halayn karo ayaa kaa caawin kara bixinta tayo sare leh, qurux badan, iyo...Sii akhri -
Sannadka Cusub ee Shiinaha ee Farxada leh:Dhaqanka Shiinaha ee Dhaqanka
Dabaaldegga Guga: Is deji oo ku raaxee dib u midoobid iyo xasillooni jawi farxadeed. Bandhiga gu'ga waa mid ka mid ah ciidaha dhaqameedyada ugu muhiimsan Shiinaha iyo waqtiga aan rajaynayo ugu badnaan sannad gudihiis. Waqtigaan, laambadihii gaduudan ayaa la suray hortiisa ...Sii akhri -
Sida Loo Bilaabo Summadaada Dharka: Tilmaan Tallaabo-tallaabo ah oo loogu talagalay bilowgayaasha
Waxaad halkan u joogtaa sabab: waxaad diyaar u tahay inaad samaysato astaanta dharkaaga. Waxay u badan tahay in aad xamaasad badan ka buuxdo, fikrado badan, oo aad u xiisayso in muunadaada berrito diyaar noqoto. Laakin dib u qaad...ma noqon doonto mid fudud sida ay u muuqato. Wax badan ayaa kaa...Sii akhri -
ZIYANG 2024 oo kooban iyo dib u eegis
2024 wuxuu ZIYANG u ahaa sanad kobac iyo horumar. Anagoo ah hormuudka soo saaraha dharka Yoga, kaliya kamaanu qayb qaadanay dhawr bandhig oo caalami ah, anagoo muujinayna ururinta labiska firfircoon ee caadada u ah, laakiin sidoo kale waxa aanu ku xoojinay kooxdayada tiro badan oo...Sii akhri -
Caannimada Koraysa iyo Khatarta Yoga: Waxa Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato
Yoga waa dhaqan caan ah oo asal ahaan ka soo jeeda Hindiya hore. Tan iyo markii ay caan ka noqotay reer galbeedka iyo caalamka sannadihii 1960-aadkii, waxa ay noqotay mid ka mid ah hababka ugu caansan ee lagu beero jidhka iyo maskaxda, iyo sidoo kale jimicsiga jirka. Marka la eego yoga xoogga saaraysa...Sii akhri -
10-ka ugu sarreeya ee soosaarayaasha xidhashada jimicsiga gaarka ah
Maaddaama dareenka jirdhiska uu sii socdo kor u kaca, baahida loo qabo labiska jimicsiga caadada ayaa kor u kacaya. Aynu eegno 10ka shirkadood ee ugu sarreeya ee soo saarayaasha xidhashada jimicsiga ee u dejiya halbeegga tayada wanaagsan iyo adeegyadooda. 1.ZIYANG ZIYANG waxaa ka go'an in ay bixiso tayo sare leh ...Sii akhri -
Ma doonaysaa in aad samaysato astaanta dharkaaga firfircoon? Waa kuwan 10ka lugood ee ugu sarreeya ee xukuma 2024 TikTok!
TikTok waxay mar labaad xaqiijisay inay tahay goob awood badan oo lagu ogaado laguna dejiyo isbeddellada moodada. Iyadoo malaayiin isticmaalayaashu ay wadaagaan helitaankooda ay jecel yihiin, la yaab maaha in lugaha lugaha ay noqdeen mawduuc aad loo hadal hayo. 2024, lugaha qaarkood ayaa cirka isku shareeray si ay caan u noqdaan, iyaga oo qabsaday ...Sii akhri -
Waa ayo lululemon-ka xiga?
Noocyada soo ifbaxaya ee caanka ah Sanadihii ugu dambeeyay, horumarka qaab nololeedka isboortiga ee kala duwan ayaa kiciyay caannimada noocyo badan oo ciyaaraha fudud ah, sida Lululemon ee goobta yoga. Yoga, oo leh shuruudaha booska ugu yar iyo xannibaadda gelitaanka hooseeya, h ...Sii akhri -
Warshada dharka ee Shiinaha miyay hoos u dhacday?
Warshadaha dharka ee Vietnam iyo Bangladesh miyay ku dhow yihiin inay dhaafaan Shiinaha? Tani waa mawduuc aad u kulul oo ku saabsan warshadaha iyo wararka sannadihii ugu dambeeyay. Markii la arkay horumarka degdega ah ee warshadaha dharka ee Vietnam iyo Bangladesh iyo xidhitaanka warshado badan oo Shiinaha ah, qaar badan ...Sii akhri -
Alphalete: Socdaalkii Blog-ga Jimicsiga ilaa Sumad Malaayiin Dollar ah
Sheekooyinka saamaynta jirdhiska ee u kacay caannimada had iyo jeer waxay qabtaan xiisaha dadka. Tirooyinka sida Pamela Reif iyo Kim Kardashian waxay muujinayaan saameynta weyn ee saameeyayaasha jirdhiska ay isticmaali karaan. Safarradoodu waxay dhaafsiisan yihiin calaamadaynta shakhsi ahaaneed. Qaybta xigta ee t...Sii akhri -
Kor u kaca Vuori: Ka faa'iidaysiga Baahida Suuqa Yoga ee Ragga oo wata Dhar Firfircoon oo Joogta ah oo Waxqabad Sare leh
Sanadihii la soo dhaafay, mashaariicda jimicsigu waxay ka soo baxeen heer ka baxsan "yoga", taas oo ay ugu wacan tahay faa'iidooyinkeeda caafimaad iyo soo jiidashada moodada, si dhakhso ah u heshay dareenka guud laakiin waxay noqotay mid aad u yar da'da horumarinta jirdhiska qaranka. Isbadalkani waxa uu u gogol xaarayey st...Sii akhri -
Samaynta Dharka hoose ee aan xidhnayn
Marka ay timaado yoga iyo dharka firfircoonida, raaxada iyo dabacsanaanta ayaa lagama maarmaan ah, laakiin waxaa jira hal arrin oo kale oo aan dhammaanteen dooneyno - ma jiro khadadka panty ee muuqda. Dharka hoose ee dhaqameedku waxay inta badan ka tagaan khadad aan qurxoonayn oo ku hoos jira surwaal yoga ah oo ku dheggan, taas oo adkeynaysa in la dareemo kalsooni iyo raaxo...Sii akhri -
lululemon hage shopping
Marka ay timaado leggings, lululemon yoga surwaalka waa hubaal boqorka, oo sanamyadaada oo dhan ayaa xidhan! Maqaalkani wuxuu ku talinayaa taxanaha surwaalka yoga caanka ah ee lululemon, jaantuska cabbirka surwaalka lululemon, iyo in ka badan. Lulule...Sii akhri -
Sida loo nadiifiyo oo loo hagaajiyo lugahaaga yoga
Had iyo jeer hubi tilmaamaha soo saaraha ka hor intaadan surwaalkaada ku dhex tuurin mashiinka dharka. Qaar ka mid ah surwaalka yoga ee laga sameeyay bamboo ama modal ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo jilicsan oo u baahan gacmo dhaqid. Waa kuwan qaar ka mid ah sharciyada nadaafadda ee khuseeya xaaladaha kala duwan 1. Ku dhaq surwaalka yoga gudaha ...Sii akhri -
4 yoga u dhaqaaqo kuwa bilowga ah
Waa maxay sababta aad u tababarto yoga? Faa'iidooyinka ku celcelinta yoga aad bay u badan yihiin, waana sababta jacaylka dadku u qabaan yoga uu kaliya sii korayo. Haddii aad rabto inaad hagaajiso dabacsanaanta iyo dheelitirka jidhkaaga, saxdo qaabka xun, hagaajinta qaabka lafaha, r...Sii akhri -
Waa maxay sababta Lululemon u tahay gacaliyaha cusub ee warshadaha moodada? !
01 Laga soo bilaabo aasaaskii ilaa qiimaha suuqa oo kor u dhaafay 40 bilyan oo doolarka Maraykanka ah Waxay qaadatay 22 sano oo keliya Lululemon waxaa la aasaasay 1998. Waa shirkad dhiirigelinaysa yoga waxayna abuurtaa qalab isboorti oo heersare ah f ...Sii akhri -
Christmas-ka wanaagsan!!!
Sii akhri -
Taariikhda aan la sheegin ee Yoga: Laga soo bilaabo Hindidii hore ilaa Kacaanka Caafimaadka Adduunka
Hordhaca Yoga Yoga waa tarjumaada "Yoga", oo macnaheedu yahay "harqood", iyada oo la tixraacayo adeegsiga harqoodka qalabka beeraha si loogu xiro laba sac si ay dhulka u xaaqdo, iyo in la kaxeeyo addoommada iyo fardaha. Marka laba sac lagu xidho harqood si ay...Sii akhri -
Dharkee ayaan dooranayaa markaan iibsanayo dharka yoga? Sidee loo doortaa dharka yoga?
Way fiicantahay in la xidho dharka yoga marka aad samaynayso yoga. Dharka Yoga waa dabacsanaan waxayna u oggolaan kartaa jirku inuu si xor ah u dhaqaaqo. Dharka Yoga waa dabacsanaan iyo raaxo leh, taas oo ka dhigi karta dhaqdhaqaaqyada waxtar badan. Waxaa jira noocyo badan oo dharka yoga ah oo aad ka dooran karto...Sii akhri -
Sida loo isticmaalo olol si loo fahmo dharka??!
Tijaabooyinkan waxa lagu sameeyaa xidhmo dhar ah oo ay ku jiraan fidyo iyo dun dunidu ka samaysan tahay oo la toleeyo, la shideeyo oo la eego xaaladda ololka, la ursado urta ka soo baxda gubashada, iyo in la baadho hadhaagii ka dib gubista, si loo ogaado in maradu ay...Sii akhri -
SIDEE ALO YOGA UGA FOGAYSAA FASHILKA FABRIGA AH EE luminaya macaamiisha
Tayada dharka ee warshadaha dharka ayaa si toos ah ula xiriira sumcadda astaanta iyo qanacsanaanta macaamiisha. Dhibaatooyin taxane ah sida libdhida, yaraanta, iyo kaniiniga kaliya ma saameeyaan khibrada xidhashada macaamiisha, laakiin sidoo kale waxay u horseedi karaan dib u eegis xun ama ka soo laabashada macaamiishaSii akhri -
Sidee wax looga qabtaa arrimaha ku jira dharka yoga sida "kiniiniga, midabka midabada, dildilaaca dhexda iyo sinta, iyo dharka xad-dhaafka ah ee dhexda iyo barida"?
Arrinka Kaniiniga Isticmaalka maalinlaha ah ee dharka yoga, kaniinku waa dhibaato caadi ah oo aan saamaynaynin muuqaalka dharka oo keliya balse waxa kale oo laga yaabaa inay yarayso raaxada xidhashada. Waa kuwan xalal wax ku ool ah oo kaa caawinaya sumaddaada inay ka fogaato arrintan oo aad hubiso in dharka yoga uu ahaado mid siman oo cusub….Sii akhri -
Daaha Ka Qaado Sirta Dharka Ciyaaraha Ee Maskaxdaada Afuufi Doonta!!
Raacitaanka dharka isboorti ee aan caadiga ahayn waa safar ku qotoma nuxurka raaxada iyo waxqabadka labadaba. Sida sayniska isboortigu u horumarayo, saaxadda dharka-ciyaaraha ayaa u kobcay si ay u noqdaan kuwo aad u adag oo ku jihaysan waxqabadka. Sahankan ayaa ku hagi doona doorashada shanta qaybood ee...Sii akhri -
JOOJI DHAQANKAAGA KHALDAN!!!Halkan waa waxa aad u baahan tahay inaad ogaato
Dhinaca moodada iyo aqoonsiga sumadda, summada ayaa ka gudubta doorka astaanta kaliya; waxay noqon doontaa fiisada astaantaada. Aan u dhaadhacno cilmiga ka dambeeya daryeelka astaanta iyo sida aad u hubin karto in sawirka sumaddaagu uu ahaado mid nadiif ah. Cadawga Logos: Kulaylku wuxuu si hoose u wiiqi karaa int...Sii akhri -
Sahami Ziyang's MOQ (qaababka saamiyada leh MOQ eber, qaabab caadadii leh MOQ oo 100 xabbo ah)
Activewear ma aha oo kaliya inaad noqoto mid raaxo leh oo qurux badan, laakiin sidoo kale helitaanka qaabka ugu fiican ee ku habboon dhaqankaaga. Iyada oo leh qaababka saamiyada MOQ eber iyo 100 qaybood oo MOQ caado ah, waxaad hadda u habeyn kartaa dharkaaga firfircoon baahiyahaaga shaqsiyeed. Haddii aad raadinayso high-qua...Sii akhri -
Farsamooyinka Daabacaadda LOGO: Sayniska iyo Farshaxanka ka dambeeya
Farsamooyinka daabacaadda LOGO waa qayb muhiim ah oo ka mid ah isgaarsiinta summada casriga ah. Ma aha oo kaliya inay u adeegaan sidii tignoolajiyada lagu soo bandhigo astaanta shirkadda ama nashqadeynta alaabada, laakiin sidoo kale waxay u dhaqmaan sidii buundada u dhaxaysa sawirka astaanta iyo ka qaybgalka macaamiisha. Iyadoo tartanka suuqa uu sii xoogeysanayo...Sii akhri -
Nagu soo Biir CHINA (USA) TRADE FAIR 2024 gudaha Xarunta Shirarka ee Los Angeles
Diyaar ma u tahay soo socda CHINA (USA) TRADE FAIR 2024 ee Xarunta Shirarka ee Los Angeles? Waxaan aad ugu faraxsanahay inaan ku dhawaaqno inaan ka qayb qaadan doono dhacdadan qiimaha badan laga bilaabo Sebtembar 11-13 2024. Hubi inaad calaamadiso jadwalkaaga oo booqo rugtayada R106 si aad u aragto muuqaalkeenii ugu dambeeyay ...Sii akhri -
Faa'iidooyinka Dharka Aan Xun Lahayn: Raaxo, Doorasho La Taaban karo oo Labis ah
Dhinaca moodada, hal-abuurnimada iyo wax-ku-oolnimada inta badan waxay ku socdaan gacanta. Waxaa ka mid ah isbeddellada tirada badan ee soo baxay sannadihii la soo dhaafay, dharka aan xidhnayn waxay u taagan yihiin isku-dhafka gaarka ah ee qaabka, raaxada, iyo shaqeynta. Alaabta dharkaan waxay bixiyaan faa'iidooyin badan ...Sii akhri -
Sii akhri
-
Qaabaynta Naasaha–Isbeddellada Farsamada Gacanta oo faahfaahsan ee Dharka hoostiisa ee Haweenka la hagaajin karo
Naaso-hagaajinta xilli-ciyaareedkan ayaa fiiro gaar ah u leh dheelitirka shaqeynta iyo raaxada faahfaahinta, isla markaana si xariif ah u dhexgalaan walxaha sexy, samaynta qaababka mid gaar ah oo kala duwan. Warbixintani waxa ay falanqaynaysaa lixda hab ee faahfaahsan ee xeebaha bishaSii akhri -
Habka samaynta dharka -Sample samaynta
Habka dharka, oo sidoo kale loo yaqaano naqshadaynta dharka, waa habka loo beddelo sawirada naqshadaynta dharka hal abuur leh muunado la isticmaali karo. Samaynta qaabka waa qayb muhiim ah oo ka mid ah wax soo saarka dharka, kaas oo si toos ah ula xiriira qaabka iyo tayada ...Sii akhri -
Knitted-la'aanta-faah-faahinta isbeddelka farsamada ee xidhashada yoga ee haweenka
Macaamiisha ayaa sii kordheysa shuruudaha naqshadeynta ee dharka yoga, waxayna rajeynayaan inay helaan qaabab labadooduba daboolaya baahiyaha shaqeynta iyo moodada. Sidaa darteed, iyada oo laga jawaabayo baahiyaha kooxaha kala duwan ee dadka, naqshadeeyayaasha ayaa bixinaya feejignaan aad iyo aad u badan ...Sii akhri -
Ka-qaybgalka guusha leh ee Bandhigga Nolosha Guriga Shiinaha ee 15aad ee Dubai: Aragtiyo iyo Qodobbo Muhiim ah
Hordhac Ka soo noqoshada Dubia, aad ayaan ugu faraxsanahay inaan wadaagno waxyaabaha ugu muhiimsan ee ka qaybqaadashadayada guusha leh ee daabacaadda 15-aad ee Bandhigga Nolosha Guriga Shiinaha, bandhigga ganacsiga ugu weyn ee gobolka ee warshadaha Shiinaha. Waxa la qabtay laga bilaabo Juun 12 ilaa Juun 14, 2024, dhacdadan...Sii akhri -
Baro mabaadi'da doorashada dharka yoga 3 daqiiqo gudahood
Habka saxda ah ee loo doorto dharka yoga waa mid aad u fudud, kaliya xusuusnow 5 kelmadood: fidinta isbarbardhigga. Sidee loo doortaa iyadoo loo eegayo heerka fidinta? Inta aad xasuusato 3-dan tilaabo, waxa aad awood u yeelan doontaa in aad si fiican u maaranto doorashadaada...Sii akhri -
Aan kuu sheego sida loo doorto dharka marka aad dharka u iibsanayso carruurtaada xagaaga.
Dhowr bilood gudahood, waddanku wuxuu ku jiri doonaa "qaabka heerkulka sare". Carruurtu waxay jecel yihiin inay ordaan oo boodaan oo inta badan aad ayay u dhididsan yihiin jidhkooduna waa qoyan yahay. Sideen u xidhaa si aan ugu raaxaysto? Dad badan ayaa si hoose ugu fikira, " xidho suuf si ay u nuugaan dhididka." Runtii...Sii akhri -
Isku diyaari xagaaga: Yoga bisha May si aad u hesho Jir Qurux badan
Maajo waa waqtiga ugu fiican ee aad bilaabi lahayd ku celcelinta yoga iyo u diyaarinta jidhkaaga xilliga xagaaga. Adigoo ku daraya yoga jadwalkaaga bishaan, waxaad soo bandhigi kartaa jir qurux badan oo caafimaad qaba marka cimiladu timaado. wehel...Sii akhri -
Waa midabka guga, xidho dhar yoga cagaaran oo reex ah oo soo dhawoow nasiib wacan!
Guga ayaa soo socda. Haddii aad dib ugu soo laabatay caadadii orodka ama jimicsiga bannaanka oo hadda qorraxdu soo baxday, ama aad raadinayso labbis qurux badan si aad u muujiso safarkaaga jimicsiga iyo socodka usbuuca, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad siin lahayd dharkaaga dharka firfircoon ee nasasho. ...Sii akhri
































































































