Activewear ma aha oo kaliya inaad raaxo iyo qurux badan tahay, laakiin sidoo kale waxaad ka heli kartaa qaabka ugu habboon dhaqankaaga. Iyada oo leh noocyo kayd ah oo aan lahayn MOQ iyo 100 xabbo oo MOQ gaar ah, hadda waxaad u habayn kartaa dharkaaga firfircoon iyadoo loo eegayo baahiyahaaga shaqsiyeed. Haddii aad raadineyso dharka firfircoon ee tayo sare leh oo labadaba qurux badan oo shaqeynaya, markaa warshadeenu waa meesha la aado, iyadoo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan soo saarista iyo dhoofinta dharka firfircoon.
Iyada oo aanu leenahayNoocyada kaydka MOQ eber, waxaad leedahay dabacsanaan aad ku dooran karto noocyo kala duwan oo naqshado ah adigoon ka walwalin tirada ugu yar ee dalabka. Hadday tahay inaad doorbidayso surwaal madow oo caadi ah ama surwaal midab dhalaalaya leh, waxaan haynaa dharka firfircoon ee ugu habboon adiga. Ururinta ballaaran ee warshadeenna waxay hubineysaa inaad heli karto qaybta ugu habboon ee lagu horumarin karo jimicsigaaga yoga.
100 Xabbo oo MOQ ah oo gaar ah
Kuwa doonaya inay abuuraan khadkooda gaarka ah ee dharka yoga, warshadeenu waxay bixisaa MOQ gaar ah oo 100 xabbo ah. Tani waxay ka dhigan tahay inaad si dhow ula shaqeyn karto kooxdayada naqshadeynta si aad aragtidaada u soo nooleyso oo aad u abuurto qaybo gaar ah oo ka tarjumaya qaabkaaga shaqsiyeed. Laga bilaabo xulashada dharka ilaa cabbirka iyo faahfaahinta, dhinac kasta oo ka mid ah dharka firfircoon waxaa loo habeyn karaa doorbidkaaga.
In ka badan 10 Sano oo Khibrad ah oo ku saabsan Soo saarista Dharka Firfircoon
Iyada oo in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah u leh soo saarista iyo dhoofinta dharka firfircoon, warshadeenu waxay noqotay magac lagu kalsoon yahay warshadaha. Ballanqaadkayaga tayada iyo hal-abuurka ayaa hubinaya in dhar kasta oo firfircoon oo aan sameyno uu yahay mid heer sare ah. Laga bilaabo surwaal aan kala go 'lahayn ilaa sare oo qoyaan-jebinaysa, khibradda warshadeenu waxay ka dhex muuqataa tolmo kasta.
Ku baar adduunka dharka firfircoon adigoo adeegsanaya tirada ugu yar ee dalabaadka ee qaababka kaydka ah iyo tirada ugu yar ee dalabka ee 100 xabbo.Hadday tahay qof xiiseeya yoga oo doonaya inuu cusbooneysiiyo dharkaaga, ama naqshadeeye doonaya inuu abuuro ururin cusub, warshadeenu waxay leedahay khibrad iyo agab si ay aragtidaada u soo nooleyso. Maanta sahami ururintayada oo kor u qaad jimicsigaaga yoga iyadoo la adeegsanayo dhar tayo sare leh oo qaabaysan oo loogu talagalay baahiyahaaga.
Waqtiga boostada: Noofambar-26-2024
