Jereo foana ny toromariky ny mpanamboatra alohan'ny hanarianao ny patalohanao ao anaty milina fanasan-damba. Ny pataloha yoga sasany vita amin'ny volotsangana na modal dia mety ho malefaka kokoa ka mila sasana tanana.
Ireto misy fitsipika fanadiovana sasany izay mihatra amin'ny toe-javatra samihafa
1. Sasao amin'ny rano mangatsiaka ny pataloha yoga-nao.
Izany dia hisoroka ny fahalovana loko, ny fihenana ary ny fahasimban'ny lamba.
Aza mampiasa "sèche-cheveux" satria hampihena ny faharetan'ny fitaovana izany.
Mila maina amin'ny rivotra ny pataloha yoga-nao ianao
2.Sasao ny pataloha yoga vita amin'ny akora voajanahary avy ao anatiny ka hatrany ivelany.
Izany dia hampihena ny fifandonana amin'ny akanjo hafa.
Fadio ny pataloha jeans sy lamba hafa mahasosotra.
3.Fadio ny mampiasa mpanalefaka lamba — indrindra amin'ny pataloha vita amin'ny akora sentetika.
Afaka mahatonga ny pataloha yoga-nao ho malefaka kokoa izany.
Saingy mety hampihena ny fahafahan'ilay fitaovana mandray hamandoana ireo zavatra simika ao anatin'ilay mpanalefaka ary hanelingelina ny fidiran'ny rivotra.
4.Mifidiana savony fanasan-damba avo lenta.
Ny lamba sentetika, indrindra indrindra, dia mora miboiboika fofona hafahafa aorian'ny fanatanjahan-tena feno hatsembohana, ary matetika ny savony fanasan-damba mahazatra dia tsy manampy.
Tsy hisy vokany ny fanariana vovoka bebe kokoa ao anaty milina fanasan-damba.
Mifanohitra amin'izany kosa, raha tsy kobanina tsara izy io, dia hanakana ny fofona ao anatin'ny lamba ny savony sisa tavela ary hiteraka alèjy amin'ny hoditra mihitsy aza.
Ao amin'ny ZIYANG dia manolotra karazana akanjo yoga isan-karazany ho anao na ho an'ny marikao izahay. Sady mpivarotra ambongadiny no mpanamboatra izahay. Tsy vitan'ny hoe afaka manamboatra sy manome anao MOQ ambany dia ambany ny ZIYANG, fa afaka manampy anao hamorona ny marikao ihany koa. Raha liana ianao,mifandraisa aminay
Fotoana fandefasana: 31 Desambra 2024
