Ezin hobea honetarako:Yoga saioak, gimnasioko entrenamenduak, kanpoko korrika, fitness klaseak edo, besterik gabe, eguneroko erosketak estiloz eta erosotasunez egitea.
Egin adierazpen bat egiten duzun mugimendu bakoitzean — zure yoga erritmoa hobetzen ari zaren, gimnasioan zure mugak gainditzen ari zaren edo erosotasunez irteten ari zaren. Multzo hau da zure aukerarik onena esperientzia dotore, euskarri eta errendimendu handiko baterako.