Dabool Casual ah oo dabacsan oo gaaban oo Yoga Gaaban

Kan sare ee yoga la neefsan karo waxaa loogu talagalay dumarka jecel qaabka iyo raaxada inta lagu jiro jimicsigooda. Waxaa laga sameeyay fiber bamboo, waa mid fudud, jilicsan, waxayna siisaa neefsi aad u wanaagsan. Muujinaya gooyn gaaban, dhexda soo bandhigaysa, kan sare wuxuu ku habboon yahay yoga, Pilates, ama qaab nololeed kasta oo firfircoon. Waxay ku timaadaa midabo badan sidaJaalle la dhaqay, Caddaan, Basbaaska MamboiyoMadow, waxaana lagu heli karaa cabbirroS/MiyoL/XL. Naqshadaynta gacmo-dheer waxay hubisaa caymis ku filan iyada oo u oggolaanaysa dhaqdhaqaaq xor ah. Dusha sare waxay ku habboon tahay kuwa doorbidaya dabacsanaan dabacsan oo leh isbeddel, gariir caadi ah.

Astaamaha Muhiimka ah:

• Qalab: Waxa laga sameeyay fiber bamboo si ay u noqoto mid jilicsan oo neefsanaysa.

• Naqshadeynta: Gaaban, dhexda-muujin, iyo dabacsanaan ku habboon dhaqdhaqaaqa fudud.

• WaxqabadkaKu fiican yoga, Pilates, iyo hawlaha kale ee jimicsiga.