Mkpuchi Yoga dị mkpụmkpụ nke na-adịghị mma

E mere uwe elu yoga a mara mma ma na-eku ume maka ụmụ nwanyị hụrụ ejiji na nkasi obi n'anya n'oge mmega ahụ ha. E ji eriri bamboo mee ya, ọ dị fechaa, dị nro, ma na-enye ume iku ume nke ọma. Nwere obere ịkpụ a kpara akpa, nke na-egosi úkwù, uwe elu a zuru oke maka yoga, Pilates, ma ọ bụ ụdị ndụ ọ bụla na-arụsi ọrụ ike. Ọ na-abịa n'ọtụtụ agba dịkaAchachala odo odo, Ọcha, Mambo ose, naOjii, ma dị na nhaS/MnaL/XLNhazi aka ogologo ahụ na-eme ka mkpuchi zuru oke ma na-enye ohere ịkwaga n'enweghị nsogbu. Elu ya dị mma maka ndị na-ahọrọ uwe dị nro ma mara mma nke nwere ọdịdị mara mma.

Isi Atụmatụ:

• ihe: E ji eriri bamboo mee ya ka ọ dị nro ma na-eku ume.

• Nhazi: Obere, na-apụta n'úkwù, ma na-adaba adaba maka mmegharị dị mfe.

• Ọrụ: Zuru oke maka yoga, Pilates, na ihe omume ahụike ndị ọzọ.