Gaaban Yoga oo dhexda sare leh oo leh Naqshad Peach Sinta ah

Kordhi khibradaada yoga iyo jimicsiga adiga oo adeegsanaya surwaalada Yoga ee dhexda sare leh ee Haweenka. Surwaaladan gaaban ee raaxada leh iyo kuwa casriga ah waxaa loogu talagalay inay bixiyaan taageero, raaxo, iyo kalsooni inta lagu jiro jimicsigaaga.

• Qalabka:Gaabannadan gaaban oo laga sameeyay isku darka nayloon iyo spandex oo heer sare ah, waxay bixiyaan dabacsanaan iyo neefsasho heer sare ah, taasoo hubinaysa inaad raaxo ku noolaato xitaa jimicsiga ugu adag.
• Naqshad:Waxay leedahay dhexda sare oo bixisa taageero caloosha ah iyo naqshad miskaha miro guduudan oo soo jiidata muuqaalkaaga. Dhererka firfircoon ee saddex-rubuc ayaa ka dhigaya kuwo aad ugu habboon hawlaha jimicsiga ee kala duwan.
• Isticmaalka:Ku habboon yoga, pilates, jimicsiyada jimicsiga, orodka, iyo hawlaha kale ee jirdhiska. Naqshadeynta kala duwan ayaa sidoo kale ka dhigaysa kuwo ku habboon xirashada caadiga ah.
• Midabada iyo Cabbirrada:Waxaa laga heli karaa midabyo iyo cabbirro kala duwan si loo dhammaystiro qaabkaaga shaqsiyeed oo si fiican ugu habboonaado