Short Yoga dị elu nke ụmụ nwanyị nwere imewe úkwù peach

Mee ka ahụmịhe yoga na ahụ ike gị dịkwuo mma site na iji obere mkpụmkpụ Yoga anyị nke ụmụ nwanyị dị elu. E mere obere mkpụmkpụ ndị a dị mma ma mara mma iji nye nkwado, nkasi obi, na obi ike n'oge mmega ahụ gị.

• Ihe:E ji ngwakọta dị elu nke naịlọn na spandex mepụta obere mkpụmkpụ ndị a, ha na-enye ike ịgbatị ahụ na iku ume nke ọma, na-eme ka ahụ ruo gị ala ọbụna n'oge mmega ahụ kachasị ike.
• Nhazi:Nwere úkwù dị elu nke na-enye nkwado afọ yana imewe úkwù peach nke na-eme ka ahụ gị dị mma. Ogologo atọ n'ime anọ na-agbanwe agbanwe na-eme ka ha dị iche iche maka mmega ahụ dị iche iche.
• Ojiji:Ọ dị mma maka yoga, pilates, mgbatị ahụ mgbatị ahụ, ịgba ọsọ, na ihe omume ahụike ndị ọzọ. Nhazi dị iche iche na-emekwa ka ha dabara adaba maka iyi nkịtị.
• Agba na nha:Dị na ọtụtụ agba na nha iji mee ka ụdị nkeonwe gị kwekọọ ma dabara nke ọma