የY2K አዝማሚያ ተወዳጅነትን እያገኘ በመምጣቱ፣ የዮጋ ሱሪዎች እንደገና መመለሳቸው አያስደንቅም። የሚሊኒየሞች ሰዎች እነዚህን የአትሌቲክስ ሱሪዎችን ወደ ጂም ክፍሎች፣ ማለዳ ትምህርቶች እና ወደ ታርጌት የሚደረጉ ጉዞዎችን ሲያደርጉ የኖትስቲክስ ትዝታ አላቸው። እንደ ኬንዳል ጄነር፣ ሎሪ ሃርቪ እና ሃይሊ ቢበር ያሉ ታዋቂ ሰዎች እንኳን ይህንን ምቹ የሆነ ምግብ ተቀብለዋል።

ቤልሎክኪማጅስ / ባወር-ግሪፊን/ጂሲ ምስሎች

የዮጋ ሱሪ እና ሌጊንግ አንድ አይነት ናቸው? በእነዚህ ሁለት ልብሶች መካከል ያለውን ስውር ልዩነት እንመርምር እና ልዩ ባህሪያቸውን እና ዓላማቸውን አጠቃላይ ግንዛቤ እናግኝ።

የዮጋ ሱሪ: የዮጋ ሱሪዎች በተለይ ዮጋን እና ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለመለማመድ የተነደፉ ናቸው። ከተለጠጠ እና መተንፈስ ከሚችሉ ጨርቆች የተሠሩ ሲሆኑ፣ የመንቀሳቀስ እና የመተጣጠፍ ምቾትን ቅድሚያ ይሰጣሉ። ከፍ ያለ የወገብ ማሰሪያ እና ትንሽ ልቅ የሆነ መገጣጠም ስላላቸው፣ የዮጋ ሱሪዎች በተለያዩ የዮጋ አቀማመጦች እና መለጠጥ ወቅት ምቾት ይሰጣሉ። ብዙውን ጊዜ በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ሰውነት ደረቅ እና ምቹ እንዲሆን እርጥበትን የሚወጉ ባህሪያት አሏቸው።

ሌጊንግስ:በሌላ በኩል ሌጊንግ የበለጠ ሁለገብ ሲሆን ለዕለታዊ ሽርሽር ወይም እንደ ዕለታዊ ልብስ አካል ሆኖ ለተለያዩ ተግባራት ሊለበሱ ይችላሉ። ከቀጭን እና ቀላል ክብደት ካላቸው ቁሳቁሶች የተሠሩ ሌጊንግዎች ለስላሳ እና የተሳለ መልክ ይሰጣሉ። በተለምዶ ዝቅተኛ ወገብ ያለው ማሰሪያ እና ጥብቅ የሆነ መገጣጠም አላቸው፣ ይህም የእግሮቹን ቅርፅ ያጎላል። ሌጊንግስ ከተለያዩ አልባሳት ጋር ለመጣመር ባላቸው ምቾት እና ቀላልነት ታዋቂ ነው።

የዮጋ ሱሪዎችም ሆኑ ሌጊንግዎች በመጠንጠንና በመወጠር ረገድ ተመሳሳይነት ቢኖራቸውም፣ የታለሙትን ዓላማ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። የዮጋ ሱሪዎች በዋናነት ለአካላዊ እንቅስቃሴዎች የተነደፉ ሲሆኑ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ተግባራዊነትና ምቾት ይሰጣሉ። በተቃራኒው፣ ሌጊንግ ሁለገብነትና ቅጥ ያለው ሲሆን ለመደበኛም ሆነ ለንቁ አለባበስ ተስማሚ ነው።

ባጭሩ፣ የዮጋ ሱሪና ሌጊንግ ተመሳሳይ ገጽታ ሊኖራቸው ይችላል፣ ነገር ግን የተለያዩ ዓላማዎችን ያገለግላሉ። በእነዚህ ሁለት ልብሶች መካከል ያለውን ልዩነት በመለየት፣ እንደ ፍላጎቶችዎ እና እንቅስቃሴዎችዎ በእውቀት ላይ የተመሠረተ ምርጫ ማድረግ ይችላሉ።

ሌጊንግስ ወይም የዮጋ ሱሪ: የትኛው የተሻለ ነው?

ሁላችንም የግል ምርጫችን ቢኖርም፣ ስለ ዮጋ ሱሪዎችና ሌጊንግስ የሚደረገው ውይይት በመጨረሻ ወደታሰቡት ​​እንቅስቃሴዎች ይመራል። ወደ ጂም ለመሄድ፣ ለመሮጥ ወይም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ካሰቡ፣ ሌጊንግ ማድረግ ጥሩ አማራጭ ነው።

እንደ ጆርዳን ገለጻ፣ ለስፖርት ልምምድ ሌጊንግን የሚመርጠው “ሌጊንግስ እዚህ ላይ ግልጽ አሸናፊ ነው።” የዚህ ምክንያት ሌጊንግስ የበለጠ የተስተካከሉ እና ከፍላየር-ታች ዮጋ ሱሪ በተለየ መልኩ በስፖርት እንቅስቃሴዎ ላይ ጣልቃ የማይገቡ በመሆናቸው ነው። “በቀላሉ ከመንገድ ይርቃሉ።”

ሪቬራ በዚህ ተስማምታ ሌጊንግስ ለዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ትክክለኛውን የመጨመቂያ ደረጃ" ሊያቀርብ እንደሚችል አክላለች።

ይሁን እንጂ፣ ያለ አትሌቲክስ ምቾት የሚፈልጉ ከሆነ፣ የተለጠፉ ሌጊንግ ጫማዎች አዲሱ ተወዳጅዎ ሊሆኑ ይችላሉ። ለጉዞ፣ ለስራ ጓጉተው፣ ቤት ውስጥ ለመዝናናት ወይም ወደ ውጭ ለመውጣት እንኳን ተስማሚ ናቸው።

ሪቬራ “በቅርቡ ያስተዋልኩት አንድ አዝማሚያ ሰዎች የዮጋ ሱሪዎችን እንደ ጃኬት ወይም ካርዲጋን ካሉ ሹራብ ሸሚዞች ጋር ለማጣመር ያላቸው ፍላጎት ነው፣ ይህም መልክን ከፍ ለማድረግ ያለ ጥረት መንገድ ነው” ስትል ገልጻለች። የተወሰነ መዋቅር ለመጨመር የተለጠፉ ሌጊኖችን ከተቆረጠ ጃኬት ጋር ለማጣመር ሀሳብ አቀርባለች።

ያስታውሱ፣ ለመልበስ በሚወስኑት ማንኛውም ልብስ ውስጥ ምቾት እና በራስ መተማመን ሊሰማዎት ይገባል!