Pade àwọn ènìyànBọ́ọ̀mù Yoga Oní-àpapọ̀—àṣírí rẹ tí kò tó dọ́là 38 sí ìtìlẹ́yìn oníṣẹ́ ọnà àti àṣà afẹ́fẹ́. A ṣe é láti inú 75% naylon / 25% spandex “Suti-Cai” micro-knit, ìgbáyà yìí gbé sókè, mí ẹ̀mí, ó sì yí orí rẹ padà pẹ̀lú páànù ìbòrí èjìká tí ó jẹ́ kí o tutù láti ìgbà tí o bá ti gbóná sí ìgbà tí o bá ti gbóná.
- Afẹ́fẹ́ Afẹ́fẹ́ Àpapọ̀: afẹ́fẹ́ onípele tí ó ní ìrísí afẹ́ ...
- Lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ Gbígbé àti Ìrísí: ìdìpọ̀ ìsàlẹ̀ ìdí gbígbòòrò + àwọn agolo 3/4 tí a ṣe tí ó ń mú kí ìdí rẹ̀ gbóná àti ìbàdí rẹ̀ rọ̀—kò sí wáyà, kò sí ìró.
- Ìbòjú ìbòjú ìbòjú: 240 g ìpele ìta tí a fi ribbed ṣe máa ń fi òógùn pamọ́ nígbà tí ìbòjú inú náà sì dàbí afẹ́fẹ́ sí ara.
- Àwọn Àwọ̀ Mẹ́rin: Dúdú Àtijọ́, Fúnfun Kíkankíkan, Osàn Alárinrin, Beige Aláwọ̀—wọ́n pẹ̀lú àwọn àwọ̀ ẹsẹ̀ tàbí kúrú.
- Ìwọ̀n Òótọ́: S-XL (US XS-XL) pẹ̀lú ìfaradà 1-2 cm; ó kéré tán, ọkọ̀ ojú omi wákàtí 48, FBA ti ṣetán.
- Ìtọ́jú tó rọrùn: Fífọ ẹ̀rọ tútù, kò ní parẹ́, kò ní parẹ́—túntún lẹ́yìn tí ó bá ti wọ ju àádọ́ta ọdún lọ.
Idi ti iwọ yoo fi nifẹẹ rẹ
- Ìtùnú fún gbogbo ọjọ́: rírọ̀, ó rọrùn láti mí, ó sì máa ń gbẹ kíákíá—kódà nínú HIIT tàbí yoga gbígbóná.
- Ṣíṣe àṣọ tí kò ní wahala: láti àga ìgbálẹ̀ sí òpópónà ìlú—ìgbálẹ̀ kan, ìrísí àìlópin.
- Dídára Púpọ̀: àwọn ìránpọ̀ tí a ti fi agbára mú àti àwọ̀ tí kò lè parẹ́ tí a ṣe fún ìbàjẹ́ lẹ́ẹ̀kan síi.
Ó pé fún
Yoga, Pilates, sèrè, gígun kẹ̀kẹ́, ibi ìdárayá, ọjọ́ ìrìn àjò, tàbí ìgbàkígbà tí ìtùnú àti àṣà bá ṣe pàtàkì.
Yà á kí o sì nímọ̀lára ìgbéga náà—ibikíbi tí ọjọ́ náà bá gbé ọ dé.