Gaaban Yoga oo dhexda sare leh oo midabkiisu xiran yahay oo leh xakameyn caloosha ah

Gabdhaheena Yoga ee Kala Duwan ee Haweenka loogu talagalay haweenka firfircoon ee u baahan waxqabad iyo qaab, gabdhaheena Yoga ee Kala Duwan ee Haweenka ayaa ku habboon yoga, orodka, teniska, iyo wax kasta oo kale oo ciyaaraha ah. Gabdhahan gaaban waxaa loo sameeyay inay bixiyaan raaxo ugu fiican, taageero, iyo xorriyad dhaqdhaqaaq oo ku baahsan xaalado jimicsi oo kala duwan.

• Gaabannadan gaaban waxaa laga sameeyay isku-darka tayo sare leh oo ah 87% nayloon iyo 13% spandex, waxayna bixiyaan dabacsanaan iyo soo kabasho aad u fiican.
• Maaddada si dhakhso ah u qallajisa oo qoyaanka nuugta ayaa kaa dhigaysa mid raaxo leh oo qalalan inta lagu jiro kalfadhiyada adag.
• Dhismaha dharka neefta leh wuxuu ka hortagaa kulaylka xad-dhaafka ah iyadoo la ilaalinayo taageerada murqaha