Shaadhka T-ga ee Lululemon oo aan dhabarka lahayn

Soo hel isku-darka ugu habboon ee qaabka iyo raaxada leh ee cusubShaadhka LululemonUrurinta dharka yoga ee dhiirrigelinta leh. Ururintan heerka sare ah waxaa loogu talagalay haweenka firfircoon ee raadinaya dharka jimicsiga ee waxqabadka sare leh iyo kuwa moodada ah. Waxaa naqshadeeyay heerka sareSoo-saareyaasha dharka YogaiyoSoo-saareyaasha Alo Activewear, ururintayadu waxay bixisaa xalka ugu habboon kuwa raadinaya dheelitirka ugu habboon ee u dhexeeya shaqeynta iyo bilicda dharka jimicsiga.

Astaamaha Muhiimka ah:

• Gacan-gashi gaabanNaqshadeynta: Ku habboon jimicsiyada cimilada diiran ama lakabaynta, hubinta raaxada iyo xorriyadda dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro jimicsiga.

• Dhar heer sare ah: Waxaa laga sameeyay agab tayo sare leh, neefsan kara, iyo qoyaan-jebin kara, oo loogu talagalay inay kaa dhigto mid qalalan oo raaxo leh inta lagu jiro kalfadhiyada jimicsigaaga.

• Dharka jimicsiga ee ku habboon: Ku habboon hawlo kala duwan, oo ay ku jiraan yoga, pilates, jimicsiyada jimicsiga, iyo xirashada caadiga ah.

• Naqshad kala duwan: Ku habboon casri ah oo qurux badan, oo ku habboon dhammaan noocyada jirka, taasoo ka dhigaysa mid lagama maarmaan u ah dharka firfircoon ee dharka.

• Habaynta dharka: Waxaan bixinaa ikhtiyaarro gaar ah oo loogu talagalay dalabaadka badan, taasoo kuu oggolaanaysa inaad ku darto summadaada ama taabashadaada shaqsiyeed dharkaaga jimicsiga.

Maxaad u Dooranaysaa Dharka Jirdhiska?

• Bixiyeyaasha dharka Yoga: Annagoo ah alaab-qeybiyeyaal la aamini karo, waxaan bixinaa dharka yoga oo tayo sare leh, oo ay ku jiraan ku habboonaanta jimicsiga firfircoon iyo goobaha aan caadiga ahayn labadaba.

• Soo-saaraha dharka YogaDharkayaga waxaa farsameeyay soo-saareyaal khibrad leh si loo hubiyo waarta, dabacsanaan, iyo qaab dhismeed kasta.

• Maro neefsasho leh oo dabacsan: Alaabteena waxaa loogu talagalay inay kor u qaadaan dhaqdhaqaaqaaga oo ay kaa dhigaan inaad qabowdo inta lagu jiro jimicsiyada adag.

• Ku habboon dhammaan dadka xiiseeya jimicsiga: Hadday tahay qof jecel yoga ama qof jimicsiga aadaya, dharkayagu waxaa loogu talagalay waxqabad iyo raaxo.

Ku habboon:

Dumarka raadinaya qaab qurux badan oo shaqeynayaxirashada jirdhiskayoga, orodka, jimicsiga jimicsiga, ama xirashada maalinlaha ah.

Hadday tahay inaad jimicsi sameyneyso, aad ku tababaraneyso yoga, ama aad nasasho sameyneyso, annaga ayaa kuu diyaar ah.Shaadhka Lululemonactivewear-ka dhiirigeliyay wuxuu bixiyaa isku-darka ugu habboon ee raaxada iyo qaabka. Waxaa naqshadeeyay khabiirSoo-saareyaasha dharka Yoga, dharkan waa ku habboon yihiin labadaba waxqabadka iyo isticmaalka maalinlaha ah.