Xarfaha Dumarka ee JBT ee Daabacan ee Kabaha Dhexda Sare leh

Cusbooneysii dharkaaga jimicsiga adiga oo adeegsanayaXarfaha Dumarka ee JBT ee Daabacan ee Kabaha Dhexda Sare lehSuufiyadan qurxoon iyo kuwa shaqeynaya waxaa loogu talagalay inay kor u qaadaan waxqabadkaaga iyagoo kaa dhigaya inaad ku raaxaysato oo aad kalsooni qabtid. Iyagoo leh naqshad dhexda dheer leh oo leh xakameyn caloosha ah iyo ku habboonaanta kor u qaadista dabada, waxay sawiraan oo taageeraan qaloocyadaada si ay u helaan muuqaal qurxoon.

Kabahan oo laga sameeyay maro neefsan karta oo fidsan, waxay bixiyaan dabacsanaan iyo raaxo ugu badan inta lagu jiro yoga, jirdhiska, ama raadinta firfircoon. Naqshadaynta xarfaha ee daabacan ee indhaha soo jiidata ayaa ku dareysa taabasho casri ah, taasoo ka dhigaysa kuwo ku habboon jimicsiga iyo safarrada caadiga ah labadaba. Hadday tahay inaad galayso fasal yoga ah, aad ku socoto hawlo, ama aad ku nasato guriga, surwaaladan ayaa ah kuwa aad u dooran karto qaabka iyo shaqada.