Yoga Lima Umi e Tete'e i le Te'i a Tamaitai

Fa'aleleia atili ou la'ei fa'amalositino i la matou 'Ofuvae Yoga Lima Umi e Tete'e i le Te'i a Tama'ita'i. O lenei 'ofuvae e tele ona vaega ua mamanuina e tu'uina atu ai le mafanafana, lagolago, ma le sitaili mo lou olaga olaola.

• Meafaitino:O lenei ofutino ua faia mai le paluga sili ona lelei o le nylon ma le spandex, e ofoina atu le malosi ma le mafanafana, ma mautinoa ai e te tumau i le mago ma le mafanafana i le taimi o au faamalositino.
• Fuafuaga:O lo'o i ai se mamanu o se ofu pito i luga e fa'alelei ai lou tino a'o tu'uina atu le mafanafana sili. O lima uumi e maua ai le mafanafana ma le puipuiga fa'aopoopo, ma avea ai ma mea lelei mo le tau malulu. O le mamanu e tete'e atu i le te'i e ofoina atu le lagolago fa'aopoopo ma le mafanafana.
• Fa'aaogāga:E fetaui lelei mo le yoga, tamo'e, a'oa'oga fa'amalositino, ma isi gaoioiga i fafo. O le ie e vave mago e fa'amautinoa ai e te malulu ma mago, e tusa lava pe e te faia ni fa'amalositino mamafa.
• Lanu ma Tele:E maua i le tele o lanu ma lapopo'a e fetaui ma lou sitaili ma mana'oga tau ofu