Ofuvae Yoga lima umi e vave mago mo tamaitai

Fa'aleleia atili lou poto masani i le yoga ma le fa'amalositino i la matou Ofu Yoga Lima Umi mo Tama'ita'i e maualuga lona tulaga lelei. Ua mamanuina mo le mafanafana, lagolago, ma le matagofie, o lenei ofu e atoatoa mo le yoga, tamo'e, a'oa'oga fa'amalositino, ma isi gaoioiga i fafo.

• Meafaitino: O lenei ofutino e faia mai le paluga sili ona lelei o le nylon ma le spandex, e ofoina atu le malosi sili ona fetuutuunai ma vave mago, ma mautinoa ai e te mafanafana ma mago i taimi o faamalositino mamafa.
• Fuafuaga: E iai se kola e tū i luga ma se ofu manifinifi e fa'alelei ai lou tino a'o tu'uina atu ai le mafanafana sili. O lima uumi e maua ai le mafanafana ma le puipuiga fa'aopoopo, e fetaui lelei mo le tau malulu ma gaoioiga i fafo.
• Fa'aaogāga: E fetaui lelei mo le yoga, tamo'e, a'oa'oga fa'amalositino, ma isi gaoioiga i fafo. O le ie e manava lelei e fa'amautinoa ai e te malulu ma mago, e tusa lava pe o taimi e sili ona faigata ai fa'amalositino.
• Lanu ma Tele: E maua i le tele o lanu ma tele e fetaui ma lou sitaili patino ma ou manaʻoga fetaui