Tank Yoga e leai se pa'u e mafai ona ofuina i le tua - 4 Lanu

Feiloa'i i leTank Yoga e leai se lagona e fa'apipi'i i tua—o lou pa'u lona lua e leai ni so'oga mo le mautinoa mai le potu fa'atino i le auala. Fa'ainisinia i le 78% nylon / 22% spandex ie "cream-touch", e fusi, si'i, ma manava i so'o se tulaga, pedal, po'o se pati.

• Fa'atagata e Le'i Fa'afefiloi: O pito e tipi i le laser ma le fausaga e le'i fa'afefiloi e aveese ai laina ma le mageso—leai se mea e fa'alavelave ai, leai se mea e lapo'a.
• Malosiaga Fa'alava i Tua: O fusi lautele ma fa'alava e fa'asa'oloto ai ou tau'au, fa'aleleia atili ai le tafe o le ea, ma fatuina ai se ata matagofie ma fa'atagata.
• U-Pads e mafai ona aveeseina: O ipu 3/4 e kiliki-i totonu/kiliki-i fafo e mafai ai ona e filifilia le si'itia masani po'o le ufiufi fa'aopoopo—e fetaui lelei i lalo o hoodies po'o le to'atasi.
• Lanu Fou e Fa: Sakura Piniki, Lanumoana, Pa'epa'e o le La, Uliuli o le Vaeluaga o le Po—fa'atasi ma leggings, ofuvae pupuu, po'o le denim.
• Tele Moni: S–L (US XS–L) ma le 1–2 cm le lapo'a; 200 kalama e matuā mama mo ato femalagaa'i po'o ato ta'alo.
• Lafoina i le Aso e 1: E silia ma le 900 oloa ua saunia i lanu ta'itasi, e mafai ona fetu'una'i le logo ma le afifiina, e faia i le aso e 1-3 mo le lafoina.
• Faigofie ona Tausiga; Tumau: Fufulu i le masini malūlū, e lē pisipisia, e tumau pea le lanu pe a uma ona fufuluina i le silia ma le 50 taimi.

Aiseā e te Fiafia ai i Ai

• Fa'amafanafanaga i le Aso Atoa: Malū, manava, vave mago—tusa lava pe faia i le HIIT po'o le yoga vevela.
• Teuteuga e Faigofie: Mai le fala i totonu o le potu e oo atu i magaala o le aai—tasi le pulou, foliga e le gata.
• Tulaga Sili: Su'iga fa'amalosia ma vali e le mou atu, ua fausia mo le toe ofuina soo.

Atoatoa mo