He tarau hākinakina mō te badminton, he tarau tākaro tēnehi, he tarau haurua tinana, he tarau tākaro mō ngā wāhine.
Whakarei ake i tō kākahu whakangungu me tēnei Pūeru Yoga Wahine huatau, whai hua hoki, i hangaia hei tuku i te mahi me te whakamarie. Ahakoa kei te mahi yoga koe, kei te oma, kei te tākaro tēnehi rānei, ka mau tonu tō māia me te tautoko i a koe i roto i ngā mahi katoa.
- Rauemi:He mea hanga tēnei kākahu ki te papanga nairona e āhei ana te manawa, ā, kei roto i tēnei kākahu he hangarau whakamaroke tere hei pupuri i a koe kia mātao, kia whakamarie hoki i a koe i ngā wā whakangungu taumaha.
- Hoahoa:He tino pai te āhua o tēnei remu ki te hope teitei, ā, he pai te tautoko i te puku. Mā te hoahoa piko ka taea te nekeneke i ngā momo nekehanga, he mea tino pai mō tō momo noho hohe.
- Mahi:He tarau poto kua whakauruhia ki roto, ka whakaratohia e tēnei remu he hipoki katoa me te tautoko tāpiri me te pupuri tonu i te urunga ngāwari hei ārai i te wiri me te whakapai ake i te hau.
- Ngā mahi maha:He tino pai mō ngā mahi pēnei i te yoga, te oma, me te tēnehi, ka noho whakamarie tēnei kākahu, engari kāore e whakaiti i te āhua. Mā te hoahoa ārai-whakaatu ka taea e koe te neke haere noa me te māia.
