Bothata ba ho Fokotsa Lipilisi
Tšebelisong ea letsatsi le letsatsi ea liaparo tsa yoga, ho sebelisa pilling ke bothata bo tloaelehileng bo sa ameng feela ponahalo ea liaparo empa bo ka boela ba fokotsa boiketlo ba ho li apara. Mona ke litharollo tse sebetsang tsa ho thusa cha ea hau ho qoba bothata bona le ho netefatsa hore liaparo tsa yoga li lula li boreleli ebile li le ncha.
Khetha Lesela le Khahlanong le ho Hlatsoa
Ho khetha lesela le nepahetseng ho bohlokoa. Khetha masela a tsoakiloeng 'me a kenyelletsa likarolo tse thibelang ho hlaba, joalo ka a entsoeng ka polyester, nylon le spandex. Metswako ena e fana ka motsoako oa ho otlolla le ho hema, ha ka nako e ts'oanang e fokotsa ho thehoa ha lipilisi. Ha u khetha lesela la hao, ela hloko botenya ba likhoele le hore na li lohiloe ka thata hakae; masela a lohiloeng ka thata a atisa ho tšoarella haholoanyane 'me a ka 'na a se ke a hlaba.
Amohela Mekhoa e Khethehileng ea ho Loha
Ntle le sebopeho sa yona, tsela eo lesela le lohuwang ka yona e ama haholo tshekamelo ya lona ya ho ntsha pilisi. Masela a lohuwang ka thata hangata a hanela ho ntsha pilisi ha a bapiswa le a lohuwang ka tsela e bulehileng haholoanyane. Ditheknoloji tse ntlafaditsweng tsa ho loha, tse kang meaho e mmedi kapa e mengata, le tsona di ka eketsa ho tiya ha lesela le ho fokotsa ho ntsha pilisi ho bakwang ke kgohlano.
Mekhoa ea Kamora ho Sebetsa
Ho sebetsa ka mora ho sebetsa ha masela le hona ke senotlolo sa ho fokotsa ho ntsha masela. Mohlala, mekgwa e kang kalafo ya silika le borashe e ka boreletsa bokahodimo ba masela, ya fokotsa ho tshwarwa mme ka hona ya fokotsa menyetla ya ho ntsha masela. Ho feta moo, dikalafo tse ding tsa dikhemikhale, tse kang ho sebedisa di-anti-pilling agents, le tsona di ka fokotsa ho ntsha masela ka katleho.
Ho Hlatsoa le ho Hlokomela ka Nepo
Mekhoa e nepahetseng ea ho hlatsoa le ho hlokomela e ka lelefatsa bophelo ba liaparo tsa yoga haholo le ho fokotsa ho hlatsoa ka lipilisi. Ho eletsoa ho sebelisa sesepa se bonolo le ho khetha ho hlatsoa ka matsoho ka metsi a batang kapa ho khetha potoloho e bonolo mochining oa ho hlatsoa. Qoba bleach le lintho tse hloekisang tse nang le lik'hemik'hale tse matla, kaha tsena li ka senya lesela le ho phahamisa kotsi ea ho hlatsoa ka lipilisi. Bakeng sa ho omisa moea, khetha sebaka se nang le moriti le moea o kenang hantle ho thibela ho pepesehela khanya ea letsatsi ka kotloloho, ka hona ho boloka 'mala le sebopeho sa lesela.
Bothata ba ho Fela ha 'Mala: U ka Boloka Liaparo tsa Yoga li Chesa Joang?
Taba ea ho fifala ha 'mala liaparong tsa yoga ha e ame feela ponahalo empa e ka boela ea ama phihlelo ea ho apara. Mona ke litharollo tse ling tse sebetsang le mehato ea thibelo ho thusa lets'oao la hau ho boloka ponahalo ea liaparo tsa yoga.
Khetha Mekhoa e Nepahetseng ea ho Daea le ho Daea
Ho thibela ho fela ha mmala, ho bohlokoa ho khetha lidae tsa boleng bo holimo le mekhoa e tsoetseng pele ea ho daea nakong ea tlhahiso. Ho sebelisa lidae tse mosa tikolohong tse nang le 'mala o potlakileng ho ka netefatsa hore li tšoarella nako e telele le ho fokotsa tahlehelo ea 'mala nakong ea ho hlatsoa.
Kalafo ea Pele ho Hlatsoa
Liaparo tsa yoga tse sa tsoa rekoa li lokela ho hlatsuoa pele li senyeha ka lekhetlo la pele ho tlosa dae e feteletseng. Ho kgothaletswa ho hlatswa ka metsi ka bonolo ntle le ho sebedisa sesepa, kaha ho hlatswa ka metsi ho ka matlafatsa ho daea, mme ha etsa hore ho be le ho tsitsisa mmala haholoanyane.
Mekhoa e Nepahetseng ea ho Hlatsoa
Bakeng sa tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi, ho kgothaletswa ho hlatswa dintho ka letsoho ka metsi a batang, ho netefatsa hore mocheso wa metsi ha o fete 30°C. Kamora ho ikoetlisa ka matla ho lebisang ho fufuleloeng ho hoholo, diaparo di lokela ho hlwekiswa, ho omiswa, kapa ho ntshetswa moya kapele. Ha o sebedisa mochini o hlatswang, fetola diaparo tsa yoga mme o di behe ka mokotleng wa ho hlatswa ho fokotsa kgohlano.
Mebala e Arohileng ea Leseli le e Lefifi bakeng sa ho Hlatsoa
Ho qoba ho tsoa mali 'mala, liaparo tsa yoga tse bobebe le tse lefifi li lokela ho hlatsuoa ka thoko. Nako ea ho inela e lokela ho laoloa metsotsong e 1-2, qoba ho inela nako e telele, 'me u sebelise sesepa se sireletsang mebala kapa se bonolo bakeng sa liphetho tse ntle.
Qoba Bleach le Thempereichara e Phahameng
Nakong ea ho hlatsoa, qoba ho sebelisa bleach, li-softeners tsa masela, kapa maro a ho hlatsoa liaparo a nang le metsoako ea bleach. Mocheso o phahameng o ka baka ho honyela ha masela, ho fetoha ha 'mele, esita le ho ama ho tenyetseha ha 'ona, kahoo qoba ho omisa le ho aena.
Mekhoa e Nepahetseng ea ho Omisa
Kamora ho hlwekisa, ho eletswa ho omisa diaparo tsa yoga ka moya ka ho di ala hodima sebaka se hlwekileng kapa ho di leketlisa, o di suthise hole le se omisang ho boloka sebopeho le mmala wa seaparo. Ho hlwekisa matheba e ka ba mokhoa o sebetsang bakeng sa matheba a manyane kapa ho tsholoha, ho thusang ho boloka diaparo tsa hao tsa yoga di le foreshe.
Tlhokomelo ea Kamehla
Ho boloka boleng le bolelele ba nako ea ho apara yoga, ho hloekisa ka botebo khafetsa ho bohlokoa ho felisa litšila le mofufutso o bokellaneng. Khetha sesepa se ikhethileng sa lipapali joalo ka ACTIVE, se etselitsoeng ho kenella le ho hloekisa masela a tekheniki, ho tlosa monko o monate ntle le ho pata monko o monate, le ho boloka matla a ho hema le ho tlosa mongobo masela a lipapali. Qoba lik'hemik'hale tse matla tse kang li-optical brighteners le li-softeners tsa masela, kaha li ka senya ts'ebetso ea thepa.
Mola oa letheka o petsohang
Ho khetha lesela le loketseng bakeng sa liaparo tsa yoga ke senotlolo sa ho ntlafatsa boiketlo le boitšepo, haholo-holo ha ho nahanoa ka litaba tse kang botenya ba lesela le ponaletso. Mona ke likhetho tse ling tsa lesela le likeletso tse tla u thusa ho khetha thepa e netefatsang hore liaparo tsa hau tsa yoga li lula li le bobebe, li na le moea o kenang hantle, 'me li sa bonahale:
1.Khetha Masela a nang le Boima bo Phahameng
Bakeng sa liaparo tsa yoga, ho molemo ho khetha masela a teteaneng haholo a sireletsang tikoloho, a tenyetsehang, 'me a na le thepa ea ho tlosa mongobo. Masela ana ha a fane feela ka tšireletso e betere empa hape a eketsa ho tšoarella ha liaparo.
2. Sebelisa Theknoloji ea Lesela le Kopantsoeng
Masela a kopantsoeng, joalo ka metswako ea polyester-nylon, a kopanya ho tšoarella ha polyester le bokhoni ba nylon ba ho tlosa mongobo, e leng se etsang hore lesela le khone ho mamella linako tse thata tsa yoga. Karolelano e khothaletsoang ea nylon ho spandex ke hoo e ka bang 8:2, ho netefatsa hore lesela le na le ho tenyetseha ho lekaneng ha le ntse le boloka moea o phefumolohang hantle le boiketlo.
3. Nahana ka ho Sebelisa Lifaeba tsa Lycra
Likhoele tsa Lycra, tse tsebahalang ka bokhoni ba tsona ba ho otlolla le ho hlaphoheloa, li fana ka ho lekana haufi, ho tenyetseha le maikutlo a phutholohileng. Li ka kopanngoa le masela a mang ho ntlafatsa ho lekana haufi le ho tenyetseha ha ka nako e ts'oanang ho fokotsa maikutlo a thibelo.
4. Khetha Masela a nang le Matlotlo a sa Bonahaleng
Ho se ho ntse ho e-na le masela a borikhoe ba yoga a entsoeng ka mokhoa o ikhethileng a bobebe le a thibelang ho bona ka ntle 'marakeng. A na le khanyetso e ntle ea UV le thepa ea ho thibela ho bola ka khoele le moralo oa sebopeho, e fokotsang kotsi ea mahlaseli a ultraviolet 'meleng ha a aparoa kantle. Mofuta ona oa lesela o ka fokotsa boima ha o ntse o fihlela tšireletso e ntle le ts'ebetso e thibelang ho bona ka ntle.
5. Qoba Masela a Hemp a K'hothone kapa a K'hothone
Leha masela a k'hothone kapa a line a na le moea o motle, a na le tšekamelo ea ho sosobana 'me a ka' na a se ke a lekana hantle nakong ea boikoetliso ba yoga, e leng se lebisang mathateng a ho bonaletsa. Ho khothalletsoa ho khetha masela a ka bolokang boiketlo le sekoahelo esita le ka mor'a ho fufuleloa.
Lesela le Feteletseng Bothateng ba Letheka le Letheka
Mabapi le taba ea lesela le feteletseng thekeng le lethekeng, re ka ntlafatsa ho tloha likarolong tse kang khetho ea lesela, moralo oa ho seha le boqhetseke ho netefatsa hore liaparo tsa yoga lia lekana ebile lia phutholoha.
Khetho ea Lesela
Ho khetha masela a nang le ho tenyetseha ho hoholo le ho hlaphoheloa ho hoholo ke habohlokoa. Masela ana a ka fana ka ho tenyetseha ho hoholo le tšehetso ha ka nako e ts'oanang a fokotsa ho tiea. Ho eketsoa ha spandex, haholo-holo, ho etsa hore lesela le otlolohe ka mahlakoreng a mane, ho fokotsa maikutlo a ho thibeloa.
Ho Seha le ho Rala
Liaparo tse thata tsa yoga li ka ntlafatsa tšehetso le ho thibela lesela le feteletseng ho ama mokhoa oa ho ikoetlisa. Ha u rala, nahana ka melemo le mathata a liaparo tse thata le tse hlephileng ho fumana tekano e fihlelang litlhoko le likhetho tse itseng. Liaparo tse thata le tse bonolo li loketse haholoanyane bakeng sa li-pose tse hlokang ho lokisoa hantle, ha li-pose tse phallang li ka hloka liaparo tse hlephileng hanyane.
Qoba Mela e Hlabisang Lihlong
Mela e hlabisang lihlong ke bothata bo ikhethang moralong oa borikhoe ba yoga. Basebelisi ba nang le nama e ngata ea serope ha ba khothalletsoe ho reka borikhoe ba yoga ba lesela bo se nang sekoli, kaha bo ka bonahala bo nonne haholoanyane. Ka hona, moralo o lokela ho nahana ka sena ho qoba meralo e ka lebisang mela e hlabisang lihlong.
Theko le Boleng
Ha ho kgethwa masela, ho boetse ho hlokahala ho nahana ka tekano pakeng tsa ditjeo le boleng. Mohlala, lesela la polyester le theko e tlase empa le na le monyelo o fokolang wa mongobo mme le sekamela ho kenngwa ke motlakase o sa fetoheng, o hlokang ho kopanngwa le masela a mang. Motswako wa lesela la nylon le spandex, ka karolelano ya hoo e ka bang 8:2, o motle haholo.
Masela a Sebetsang
Khetho ea masela a sebetsang le eona ke ea bohlokoa. Ho qala ka nts'etsopele le moralo oa lesela, le rarolla mathata a mangata a borikhoe ba setso ba yoga, joalo ka ho ba mosesaane haholo, ho se monye mofufutso, ho se tenyetsehe hantle, ho petsoha, bokhoni bo fokolang ba ho bopa, le khohlano e tsoang moalong o ka hare oa leoto khahlanong le letlalo.
Ka kakaretso
Ha ho raloa le ho hlahisoa liaparo tsa yoga, ho rarolla mathata a kang ho penta, ho fela ha 'mala, ho ba mosesaane ha lesela le ho bonaletsa, le lesela le feteletseng thekeng le lethekeng ke senotlolo sa ho ntlafatsa boleng ba sehlahisoa le boiphihlelo ba ho roala. Ho fihlela sena, ho khetha masela a hanang ho penta le a nang le 'mala o potlakileng haholo, joalo ka masela a kopantsoeng, ke habohlokoa. Ka nako e ts'oanang, ho amohela mahlale a tsoetseng pele a masela le mekhoa ea ho lokisa kamora ho sebetsa, joalo ka ho loha ka thata le ho sebetsana le silika, ho ka fokotsa ho penta le ho fela ha 'mele ka katleho. Bakeng sa taba ea ho ba mosesaane ha lesela le ho bonaletsa, ho khetha masela a nang le boima bo phahameng le a sa boneng hantle ho bohlokoa ho netefatsa hore a hema hantle ha ho ntse ho qoba ho hlajoa ke lihlong. Mabapi le ho seha le ho rala, ho nahana ka ergonomics le ho ntlafatsa moralo oa letheka le letheka ho qoba ho bokellana ha lesela ho feteletseng, ha ho ntse ho sebelisoa likhoele tse nang le elasticity e phahameng le mekhoa ea ho roka e matlafalitsoeng ho ntlafatsa ho tšoarella ha liaparo. Mehato ena e felletseng e thusa ho theha liaparo tsa yoga tse phutholohileng le tse tšoarellang, ho fihlela litlhoko tsa bareki ba lilemo li 25-55, ba lulang Amerika Boroa, United States le Europe, ba nang le mesebetsi e metle 'me ba batla ho theha lihlahisoa tsa bona tsa liaparo tsa yoga.
Nako ea poso: Tshitwe-21-2024
