Shaadhka T-shaatiga Isboortiga ee Mesh-ka ah oo leh Rajabeeto ku dhex jirta - Sare Yoga ah oo la jaray

Shaadhka T-shaati-gacmo-dheer ee Isboortiga oo leh rajabeeto ku dhex jirta - Dalag Yoga oo degdeg ah oo qalalan

Ku raaxee qaab qurux badan oo raaxo leh inta aad jimicsiga sameyneyso shaatigan ciyaaraha ee shaadhka dheer oo leh rajabeeto gudaha ku jirta. Loogu talagalay neefsashada ugu badan iyo qalajinta degdega ah, shaatigan goynta ah wuxuu hubinayaa inaad qabowdo oo qalalan tahay inta aad isku riixeyso jimicsiga. Faahfaahinta jarista khafiifka ah iyo shabagga waxay bixiyaan muuqaal soo jiidasho leh, halka rajabeeto gudaha ku jirta ay bixiso taageero iyada oo aan loo baahnayn lakab dheeraad ah. Ku habboon yoga, orodka, ama xirashada caadiga ah, shaatigan sare waa isku-darka ugu habboon ee waxqabadka iyo qaabka.

• Rajabeeto ku dhex jirta:Waxay bixisaa taageero iyada oo aan loo baahnayn lakab dheeraad ah.
• Degdeg-qalalan & Neefsasho leh:Waxay kaa dhigaysaa mid qalalan oo raaxo leh inta lagu jiro jimicsiyada xoogga badan.
• Naqshad Slim-Fit ah:Jaranjaro qurux badan oo qaabaysan oo kor u qaadaysa qaabkaaga dabiiciga ah.
• Faahfaahinta Mesh:Dharka shabagga ee qurxoon wuxuu ku darayaa taabasho neefsasho leh iyo naqshad jilicsan.
• Isticmaal Kala Duwan:Ku habboon yoga, orodka, kalfadhiyada jimicsiga, ama xirashada caadiga ah.