Ofuvae Ta'alo ALO Yoga: Atoatoa mo Gaoioiga i Fafo o le Taumafanafana
Fa'aleleia Lou La'ei Fa'amalositino i le Ofu Ta'alo ALO Yoga. Ua mamanuina mo le mafanafana, fetu'una'i, ma le matagofie, o lenei Ofu e fetaui lelei mo Ta'aloga Yoga, Tamo'e, ma so'o se Gaoioiga Fa'amalositino i Fafo e te Mana'o ai e Foliga Lelei ma Lagona Lelei.
Vaega Autū:
- Ie e vave mago: Faia i tekinolosi fa'aonaponei e mitiia ai le susu, o lenei peleue e toso ese ai le afu mai lou pa'u, ma fa'amamago ai oe ma fa'alelei i lau fa'amalositino atoa.
- E manava ma mama: O le ie e matuā mama ma faigofie ona manava, e mafai ai ona sologa lelei le tafe o le ea ma puipuia ai le soona vevela i taimi o gaioiga mamafa.
- Puipuiga mai le UV: E puipuia lelei ai le la, e fetaui lelei mo gaoioiga i fafo.
- Tumau ma Tumau: Faia mai mea e sili ona lelei, o lenei peleue ua fausia e tatalia le faʻaaogaina soo aʻo faatumauina pea lona foliga ma lona lanu.
Aiseā e Filifili ai La Matou Ofu Ta'alo ALO Yoga?
- Fa'amafanafanaga i le aso atoa: O le ie vaivai ma le fa'aloaloa e fetaui ma lou tino, ma tu'uina atu ai le mafanafana tumau e tusa lava pe o taimi e sili ona faigata ai fa'amalositino.
- Aogā ma Fa'aoga: Pe o e fa'ata'ita'i Yoga, alu e tamo'e, pe fai au masani i aso ta'itasi, o lenei peleue o se fa'aopoopoga aogā i lou kapoti.
- Matagofie ma Aogā: O le tu'ufa'atasia o le Fa'aonaponei ma le Aogā, o lenei peleue e te foliga fa'aonaponei ai a'o tu'uina atu le Fa'atinoga e te Mana'omia.
Atoatoa mo:
Ta'aloga Yoga, Tamo'e, po'o so'o se Gaoioiga Fa'amalositino e te Mana'o e Tu'ufa'atasia ai le To'afilemu ma le Faigata.
Po'o oe o se tagata e fiafia i le fa'amalositino pe ua e amata lau malaga fa'amalositino, o la matou 'ofu ta'alo ALO Yoga ua mamanuina e fa'afetaui ai ou mana'oga ma sili atu i mea e te fa'amoemoeina.
