Akanjo Yoga lava misy loko voasakana ho an'ny vehivavy

Amboary ny fitafianao yoga sy fanatanjahan-tena miaraka amin'ny palitao Yoga lava misy loko ho an'ny vehivavy. Ity palitao maoderina sy azo ampiasaina ity dia natao hanomezana fampiononana sy fanohanana mandritra ny fotoam-pianarana yoga, fiofanana ara-batana, ary hetsika ivelany hafa.

• Akora:Vita avy amin'ny fifangaroan'ny nylon sy spandex avo lenta, ity palitao ity dia manome fihenjanan-tena sy fampiononana ambony, izay miantoka fa hijanona ho maina sy mahazo aina ianao mandritra ny fanatanjahan-tenanao.
• Endrika:Misy vozon'akanjo avo sy habe manify izay manantitrantitra ny bika aman'endrikao sady manome fampiononana ambony indrindra. Ny endrika miloko dia manampy endrika sy toetra manokana amin'ny fitafianao fanaovana fanatanjahan-tena.
• Fampiasana:Mety tsara amin'ny yoga, hazakazaka, fanazaran-tena ara-batana, ary hetsika ivelany hafa. Ny endriny lava dia manome hafanana sy fiarovana fanampiny.
• Loko sy habe:Misy amin'ny loko sy habe maro azo isafidianana araka ny fomba sy ny safidinao.