sora-baventy vaovao

Bilaogy

Inona no tokony hatao amin'ny akanjo yoga efa tonta: fomba maharitra hanomezana azy ireo fiainana faharoa

Niova ho isan'ny fitaovana fototra ao amin'ny fitafiana ny yoga sy ny akanjo fanatanjahan-tena. Fa inona no tokony hatao rehefa tonta na tsy mifanaraka intsony izy ireo? Azo antoka fa azo ampiasaina indray izy ireo amin'ny fomba tsy manimba ny tontolo iainana fa tsy ariana fotsiny any anaty fako. Ireto misy fomba ahafahana manasoa ny planeta maitso amin'ny alàlan'ny fanariana ny akanjo fanatanjahan-tenanao amin'ny fomba mety amin'ny alàlan'ny hetsika fanodinana na tetikasa DIY vita tanana aza.

Aseho eo ambony tsihy fanaovana yoga ny vehivavy iray, mety ho ao an-trano na ao amin'ny studio. Maneho ny lafiny ara-batana amin'ny yoga sy ny maha-zava-dehibe ny fanaovana izany ny sary.

1. Ny olana amin'ny fako amin'ny akanjo fanatanjahan-tena

Tsy mora foana ny fanodinana ireo akanjo fanatanjahan-tena, indrindra raha ny momba ireo vokatra vita amin'ny fitaovana artifisialy toy ny spandex, nylon, ary polyester. Ireo kofehy ireo dia tsy vitan'ny hoe azo mivelatra sy maharitra fotsiny fa miadana kokoa ny fahasimbana any amin'ny fanariam-pako. Araka ny Environmental Protection Agency (EPA), ny lamba dia mamorona efa ho 6% amin'ny fako rehetra ary miafara any amin'ny fanariam-pako. Noho izany, azonao atao ny manodina na manamboatra ny akanjonao yoga mba handraisana anjara amin'ny fampihenana ny habetsahan'ny fako sy hahatonga ity tontolo ity ho toerana tsara kokoa ho an'ny taranaka ho avy.

Vehivavy iray no azo sary manao fanazaran-tena mivelatra manerana ny vatany ao anaty efitrano iray. Mampiseho fahatsapana fitoniana sy fifantohana ilay sary, izay mahazatra ny fivoriana yoga.

2. Ahoana ny fomba fanodinana ireo akanjo yoga efa tonta

Mbola tsy nisy olana tahaka izao ny fanodinana ireo akanjo fanaovana fanatanjahan-tena. Ireto misy fomba azo atao mba hahazoana antoka fa tsy hanimba ny tontolo iainana mihitsy ireo akanjo yoga efa nampiasainao:

1. Fandaharan'asan'ny orinasa "Famerenana ho an'ny fanodinana"

Amin'izao andro izao, marika akanjo fanatanjahan-tena maro no manana fandaharan'asa famerenana ireo akanjo efa nampiasaina, ka faly izy ireo mamela ny mpanjifa hamerina entana iray mba ho averina ampiasaina. Ny sasany amin'ireo mpanjifa ireo dia avy any Patagonia, ankoatra ny orinasa hafa, mba hanangona ny vokatra ary handefa izany any amin'ny toeram-pamokarana fanodinana miaraka aminy mba handrava ireo akora sentetika mba hamokarana vaovao indray. Fantaro izao raha manana rafitra mitovy amin'izany ireo olon-tianao.

2. Foibe ho an'ny Fanodinana Lamban-damba

Ireo foibe fanodinana lamba akaikin'ny metro dia maka izay karazana akanjo efa tonta, tsy ho an'ny fanatanjahan-tena fotsiny, ary avy eo dia mampiasa azy indray na manodina izany araka ny fanasokajiana azy. Ny sasany amin'ireo fikambanana dia manam-pahaizana manokana amin'ny fikirakirana karazana lamba sentetika toy ny spandex sy polyester. Ny tranonkala toa ny Earth911 dia manampy amin'ny fitadiavana toeram-pamokarana lamba akaiky anao indrindra.

3. Manomeza zavatra efa nampiasaina tsara

Raha tsara tarehy ny akanjonao fanaovana yoga dia andramo omena any amin'ny fivarotana entana efa nampiasaina, toeram-pialofana, na fikambanana izay mampiroborobo ny fiainana mavitrika. Misy fikambanana sasany koa manangona akanjo fanatanjahan-tena ho an'ireo vondrom-piarahamonina sahirana sy tsy mandroso.

Sary lava maneho vehivavy iray mivelatra eo ambony tsihy yoga, azo inoana fa ao an-trano na any amin'ny studio. Mifantoka amin'ny fihetsiny izy, mampiseho ny fahaiza-milefitra sy ny fahatsiarovan-tena. Tsotra ny ambadika, manasongadina ny fanaovana yoga sy ny rivo-piainana tony sy misaintsaina.

3. Hevitra Mamorona ho an'ny Akanjo Fanatanjahan-tena Tranainy

1. Avy amin'ny Leggings ka hatramin'ny Headbands na Scrunchies

Hetezo ho sombin-damba manify ny pataloha jeans efa tonta ary zairina ho lasa fehiloha lamaody na "scrunchies". Mety tsara amin'ireto ny lamba mivelatra.

Fehin-doha sy

2. Manaova lamba fanadiovana azo ampiasaina indray

Hetezo ho efamira kely ireo tampony na pataloha yoga efa tonta ary ampiasao ho lamba fanadiovana; tena tsara izy ireo amin'ny fanadiovana vovoka na famafana velarana.

Lamba fanadiovana mikrofibera tsara indrindra

3. Manaova kitapo fanaovana tsihy Yoga

Manjaitra kitapo namboarina manokana ho an'ny tsihy yoga amin'ny fampiasana ny lamba avy amin'ny pataloha yoga mitsivalana misy tady misintona na zipo.

Kitapo Yoga na Kitapo Fanatanjahan-tena DIY 

4. Fonon'ondana

Ampiasao ny lamba avy amin'ny akanjo yoga mba hanaovana fonony ondana miavaka ho an'ny efitranonao.

Ondana Yoga voazaitra amin'ny lakroa

5. Fonosana finday

 

 

 

 

 

 

Ampifanaraho amin'ny lamba mivelatra amin'ny pataloha jeans-nao mba hanjairana fonon-telefaona milamina tsara.Tsihy Yoga sariaka amin'ny tontolo iainana miaraka amin'ny fehikibo fitondrana

4. Nahoana no zava-dehibe ny fanodinana sy ny fanodinana indray

Ny fanodinana sy ny fanodinam-bokatra ireo akanjo yoga efa tonta dia tsy ny fampihenana ny fako fotsiny ihany; fa ny fitsitsiana loharanon-karena ihany koa. Ny akanjo fanatanjahan-tena vaovao dia mitaky rano, angovo ary akora manta be dia be mba hanaovana azy. Amin'ny fanalavana ny androm-piainan'ny akanjonao ankehitriny, dia manampy amin'ny fampihenana ny fiantraikan'ny indostrian'ny lamaody amin'ny tontolo iainana ianao. Ary ny zavatra mety ho mahafinaritra kokoa dia ny famoronana amin'ny fanodinam-bokatra - ny fomba manokana hanehoana ny fomba fanaonao manokana sy hampihenana ny dian-tongotra karbônina!

Sary feno mampiseho vehivavy manao fanatanjahan-tena ao an-trano, mety manao yoga na fanazaran-tena mivelatra. Mifantoka amin'ny fihetsiny izy, mampiseho fahaiza-milefitra sy fifantohana. Toa trano na studio ny toerana, miaraka amin'ny ambadika tsotra sy madio izay manasongadina ny asany.

Fotoana fandefasana: 19 Febroary 2025

Alefaso aminay ny hafatrao: