pankarta_nûçeyan

Blog

Çi Bi Cilên Yogayê yên Kevin Bikin: Rêbazên Domdar Ji Bo Jiyaneke Duyem

Yoga û cilên werzîşê bûne gelek ji baştirîn pêdiviyên dolabên me. Lê gava ew xira dibin an jî êdî li min nayên, divê em çi bikin? Bê guman ew dikarin ji nû ve werin bikar anîn, li şûna ku tenê werin avêtin nav çopê. Li vir rê hene ku hûn bi avêtina cilên werzîşê yên xwe bi rêya înîsiyatîfên vezîvirandinê an jî projeyên DIY yên hunerî, sûdê bidin gerstêrka kesk.

Jinek tê nîşandan ku li ser doşeka yogayê, dibe ku li mal an studyoyê be, xwe dirêj dike. Wêne aliyê fîzîkî yê yogayê û girîngiya dirêjkirinê nîşan dide.

1. Pirsgirêka bermayiyên cilên çalak

Ji nû ve bikaranîna cilên werzîşê ne her tim pêvajoyek hêsan e, nemaze dema ku dor tê ser berhemên ku bi piranî ji materyalên sûnî yên wekî spandex, naylon û polyester têne çêkirin. Ev têl ne tenê ji bo dirêjkirin û mayîndebûnê têne çêkirin, lê di heman demê de di depoyên çopê de jî hêdî hêdî biyolojîkî hilweşin. Li gorî Ajansa Parastina Jîngehê (EPA), tekstîl nêzîkî %6ê tevahiya bermayiyan pêk tîne û di dawiyê de dikevin depoyên çopê. Ji ber vê yekê, hûn dikarin cilên xwe yên yogayê ji nû ve bikar bînin an jî bikar bînin da ku hûn rola xwe di kêmkirina mîqdara bermayiyan û veguherandina vê dinyayê ji bo nifşên pêşerojê de bilîzin.

Jinek di hundirê odeyekê de bi tevahî laşê xwe hatiye kişandin. Wêne hestek aramî û balkişandinê dide, ku ev yek ji bo rûniştina yogayê tîpîk e.

2. Meriv çawa cilên yogayê yên kevn ji nû ve bikar tîne

Ji nû ve bikaranîna cilên werzîşê qet ewqas nebaş nebûye. Li vir çend rêbazên gengaz hene ku hûn piştrast bikin ku cilên we yên yogayê yên destê duyem bi tu awayî zirarê nadin jîngehê:

1. Bernameyên 'Vegerandina ji bo Vegerandinê' yên Şîrketan

Îro, gelek marqeyên cilên werzîşê bernameyên vegerandina cilên bikarhatî hene, ji ber vê yekê ew kêfxweş in ku destûrê didin xerîdaran ku tiştek ji bo vegerandinê vegerînin. Hin ji van xerîdaran Patagonia ne, di nav karsaziyên din de, da ku hilberê berhev bikin û ji tesîsên vegerandinê yên hevkarên xwe re bişînin da ku materyalên sentetîk hilweşînin da ku di dawiyê de yên nû dîsa hilberînin. Naha bibînin ka yên herî hezkirî yên we xwedî avahiyên wekhev in.

2. Navendên Vegerandina Tekstîlê

Navendên vegerandina tekstîlê yên nêzîkî metroyan her cûre cilên kevin, ne tenê ji bo cilên werzîşê, digirin û dûv re li gorî rêzkirina wan ji nû ve bikar tînin an jî ji nû ve bikar tînin. Hin rêxistin pispor in di desteserkirina cûreyên qumaşên sentetîk ên wekî spandex û polyester de. Malperên mîna Earth911 di dîtina kargehên vegerandinê yên herî nêzîkî we de dibin alîkar.

3. Tiştên ku bi nermî hatine bikaranîn bexş bikin

Eger cilên we yên yogayê pir baş in, hewl bidin ku wan ji dikanên tiştên destan, stargehan, an rêxistinên ku jiyaneke zindî teşwîq dikin re bexş bikin. Hin rêxistin ji bo civakên hejar û kêm pêşketî cilên werzîşê jî berhev dikin.

Wêneyekî tevahî yê jinekê ku li ser doşeka yogayê dirêj dibe, muhtemelen li mal an studyoyê ye. Ew li ser poza xwe disekine, nermbûn û hişmendiya xwe nîşan dide. Paşxane sade ye, pratîka yogayê û atmosfera aram û meditasyonî tekez dike.

3. Ramanên Afirîner ên Ji Nû Ve Avakirinê Ji Bo Cilên Kevn ên Activewear

1. Ji Leggings bigire heta Serbend an jî Scrunchies

Şalwarên xwe yên kevin bikin şerîtan û wan bi awayekî modayî bidirûn û bikin serêşiyên serê an jî lastîkên çerm ên modayî. Qumaşê elastîk ji bo van pir baş e.

Serbend û Scrunchiesên DIY

2. Perçeyên paqijkirinê yên ji nû ve bikarhatî çêbikin

Top an şalwarên yogayê yên kevin bikin çargoşeyên piçûk û wek destmalên paqijkirinê bikar bînin; ew ji bo paqijkirina toz an jî paqijkirina rûyan pir baş in.

Çêtirîn Destmalên Paqijkirina Mîkrofîber

3. Çenteyekî ji bo xalîçeya yogayê çêke

Bi karanîna qumaşê şalwarên yogayê yên horizontî yên bi têlek kişandinê an zîpê, çenteyek xwerû ji bo xalîçeya yogayê bidirûn.

Doşeka Yogayê ya DIY an Çenteya Doşeka Werzîşê 

4.Bergirên Balîfan

Ji bo çêkirina bergirên balîfên bêhempa ji bo cîhê jiyanê, qumaşê cilên yogayê bikar bînin.

Balîfê Yogayê yê bi Dirûn

5.Qapaxa Telefonê

 

 

 

 

 

 

Qumaşê elastîk ê şalwarên xwe bişixulîne da ku qalikek telefonê ya teng bidirû.Doşeka Yogayê ya Jîngehparêz bi Kembera Hilgirtinê

4. Çima Recîklkirin û Nûjenkirina Ji Nû Ve Girîng e

Ji nû ve bikar anîn û ji nû ve bikar anîna cilên we yên yogayê yên kevin ne tenê kêmkirina bermayiyan e; di heman demê de parastina çavkaniyan jî ye. Çêkirina cilên nû yên çalak gelek av, enerjî û madeyên xav hewce dike. Bi dirêjkirina temenê cilên we yên heyî, hûn alîkariya kêmkirina bandora jîngehê ya pîşesaziya modayê dikin. Û tiştê ku dikare hîn xweştir be ev e ku hûn bi ji nû ve bikar anîna cilên xwe afirîner bin - rêbaza xwe ya nîşandana şêwaza kesane û kêmkirina şopa karbonê!

Wêneyekî tevahî yê jinekê ku li hundir werzîşê dike, dibe ku yogayê an jî werzîşên dirêjkirinê bike. Ew li ser tevgerên xwe disekine, nermbûn û konsantrasyonê nîşan dide. Cihê bûyerê dişibihe malek an studyoyekê, bi paşxaneyek sade û paqij ku çalakiya wê nîşan dide.

Dema şandinê: 19ê Sibatê, 2025

Peyama xwe ji me re bişînin: