ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងយូហ្គា និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ ការស្វែងរកតុល្យភាព និងភាពសុខដុមរមនា

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ សុខភាពផ្លូវចិត្តបានក្លាយជាបញ្ហាសំខាន់ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ និងគ្រប់មជ្ឈដ្ឋាន។ ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបញ្ហាប្រឈមសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតបានក្លាយជារឿងធម្មតាកាន់តែខ្លាំងឡើង ដែលជះឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់យើងផងដែរ។ នៅពេលដែលការយល់ដឹងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរីកចម្រើន មនុស្សកំពុងស្វែងរកវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ និងស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង។ ក្នុង​ចំណោម​វិធី​ទាំង​នេះ យូហ្គា​ឈរ​ចេញ​ជា​ការ​អនុវត្ត​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ខ្ពស់​ដែល​មាន​ប្រវត្តិ​យូរ​អង្វែង។ ការបង្ហោះប្លក់នេះស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងយូហ្គា និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរបៀបដែលយូហ្គាអាចជួយយើងរក្សាសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តបានល្អ។