ជួបអាវទ្រនាប់ Yoga ខាងក្រោយខ្នង- ស្រទាប់ស្បែកទីពីរដែលឆ្លាក់របស់អ្នកសម្រាប់រាល់ការហាត់ប្រាណ និងការដើរ។ រចនាឡើងសម្រាប់ស្ត្រីដែលទាមទារការគាំទ្រក្នុងស្ទូឌីយ៉ូ និងរចនាប័ទ្មផ្លូវដែលត្រៀមរួចជាស្រេច អាវទ្រនាប់នេះឱប លើក និងដកដង្ហើមពេញមួយថ្ងៃ។