Вохӯрӣ боСинабанд бо пушти йога—қабати пӯсти дуюми шумо барои ҳар як машқ ва сайругашт. Ин синабанд барои заноне тарҳрезӣ шудааст, ки ба дастгирии студия ва услуби барои кӯча мувофиқ ниёз доранд, тамоми рӯз баданро ба оғӯш мегирад, мебардорад ва нафас мегирад.
