কম্প্রেশন শর্টস এবং লেগিংসের মধ্যে কোনটি বেছে নেওয়া হবে, তা মূলত প্রশিক্ষণের পরিস্থিতি, তাপমাত্রা এবং ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে। এর সম্পূর্ণ পরিসর সরবরাহ করা হচ্ছেইনডুমেন্টেরিয়া মাস্কুলিন মেয়োরিস্তাএই সূক্ষ্ম পার্থক্যগুলো বোঝা প্রয়োজন:

জন্যউষ্ণ আবহাওয়া এবং উচ্চ তীব্রতাস্পষ্ট বিজয়ী হলপুরুষরা′এস কম্প্রেশন শর্টসএগুলোর সীমিত আবরণ বায়ুপ্রবাহ ও শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্যতা বাড়ায় এবং যন্ত্রণাদায়ক ঘষা লাগা প্রতিরোধ করার জন্য অপরিহার্য, যে কারণে এগুলো একটি সাধারণ সোয়েটারের নিচে পরার জন্য আদর্শ।মাসকুলোসা ডিকম্প্রেশন(কম্প্রেশন ট্যাঙ্ক টপ) অথবা একটি ঢিলেঢালাশীর্ষে.

বিপরীতভাবে, মুখোমুখি হওয়ার সময়ঠান্ডা আবহাওয়া এবং বাইরের দৌড়এর সম্পূর্ণ কভারেজCalzas Hombre(পুরুষদের ফুল লেগিংস) প্রয়োজন। এগুলো পুরো পায়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তাপ নিয়ন্ত্রণ এবং বাতাস থেকে সুরক্ষা প্রদান করে, এবং এগুলোকে আরও মোটা বাইরের পোশাকের নিচে পরা যায়, যেমন—পুরুষদের সোয়েট প্যান্টঅথবাপ্যান্টপ্রচণ্ড ঠান্ডার জন্য। এগুলো প্রায়শই একটির সাথে মিলিত হয়remeraprimerapielঅথবামাসকুলোসা টার্মিকাএকটি সম্পূর্ণ ভিত্তি স্তর সিস্টেমের জন্য।

তবে, সবচেয়ে সাধারণ চেহারাটি চালিত হয়শালীনতা ও সমর্থনজোড়াশর্টসের নিচে পুরুষদের লেগিংসএই বিন্যাসে,লেগিংসউন্নত রক্ত ​​সঞ্চালন এবং পেশী স্থিতিশীলতার সমস্ত প্রযুক্তিগত সুবিধা প্রদান করে, যখন একটি বাইরের স্তরশর্টসঅথবা একটিখাটো বাইকারএতে জিনিসপত্র রাখার জন্য পকেট রয়েছে এবং বেস লেয়ারের আঁটসাঁট ভাবটি দেখা যাওয়ার যেকোনো উদ্বেগের সমাধান করা হয়েছে।

অবশেষে, জন্যওয়ার্ম-আপ / কুল-ডাউনপর্যায়গুলিতে, এই কম্প্রেশন বেস লেয়ারগুলি (সম্পূর্ণ বা ছোট যাই হোক না কেন) পরে থাকা উচিত এবং এর উপরে ভারী পোশাক যেমন একটিপুরুষদের ট্র্যাকস্যুটঅথবাহুডি জ্যাকেটপেশীর তাপ ধরে রাখতে এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে সর্বোচ্চ করতে। এই সমন্বিত পদ্ধতিটিই পূর্ণাঙ্গ পরিসর সরবরাহের মূল চাবিকাঠি।ropa deportiva para hombre