Phahamiso e Phahameng:E etselitsoe ka ho khetheha ho ntlafatsa li-curve tsa hau le ho fana ka setšoantšo se setle.
Ho Otlolla ho Hoholo:E entsoe ka lesela le nang le ho tenyetseha ho hoholo le tsamayang le wena, le lumellang ho tsamaya ho sa kgaotseng nakong ya mosebetsi ofe kapa ofe.
Matšeliso a Letsatsi Lohle:E na le thepa e bonolo le e phefumolohang e netefatsang boiketlo ebang o ntse o ikoetlisa kapa o phomola.
Setaele se Feto-fetohang:E loketse yoga, lithupelo tsa jim, kapa maeto a sa reroang, e fetoha habonolo ho tloha boikoetlisong ho ea ho liaparo tsa letsatsi le letsatsi.
Seaparo sa rona sa yoga se na le moralo o mocha oa karolo e le 'ngoe, o etselitsoeng ka ho khetheha ba ananelang boiketlo le setaele bophelong ba bona bo mafolofolo. 'Mele ona o lekanang hantle o etselitsoe ho ntlafatsa li-curve tsa hau tsa tlhaho, o fana ka litlamorao tse ntle tsa ho phahamisa marago le ho matlafatsa boits'epo ba hau nakong ea boikoetliso.
Lesela le otlolohileng le dumella bolokolohi bo felletseng ba ho tsamaya, e leng se etsang hore e be le loketseng mesebetsi e fapaneng. Ebang o ikoetlisa yoga, o ya jiming, kapa o natefeloa ke maeto a sa reroang, mosebetsi ona o feto-fetohang o ikamahanya le ditlhoko tsa hao habonolo, o netefatsa hore o ka etsa hantle ka hohle kamoo o ka kgonang.
Ho phaella moo, lesela le phutholohileng le hohela letlalo la hao, le fana ka phihlelo e sa tloaelehang ea ho apara e u bolokang u phutholohile nakong ea boikoetliso bo bong le bo bong. Ebang ke thutong ea yoga kapa mesebetsing ea kantle, sutu ena ea 'mele e le' ngoe e tla ba tlatsetso ea bohlokoa ho oteropo ea hau.
