Jaakada Yoga Gaaban ee Kooban: Ku Wanaagsan Xirashada Casual iyo Dabagalka Fudud
Ka dhig daqiiqad kasta in lagu xisaabiyo jaakada yoga gaaban ee kala duwan ee dumarkeena. Loogu talagalay inuu noqdo wehelkaaga ugu dambeeya ee wax-soo-socod kasta, jaakaddani waxay isku daraysaa qaabka casriga ah iyo raaxada lama huraanka ah ee muuqaal iyo dareen aan cillad lahayn.
Astaamaha Muhiimka ah:
- Naqshad Casri ah: Silhouette Qurux Badan oo Leh Maroojin Casri ah si kor loogu qaado Labbis Kasta, Bixinta Qaabka Dedaalka La'aanta ah ee Dhammaan Tamashlahaaga.
- Raaxada Xilliga-Dhammaan: Dhar aad u jilicsan, oo la neefsan karo ayaa ku habboon cimilo kasta, oo ku ilaalinaysa jawi qabow iyo qabow kuwa kulul.
- Waxqabad La'aan: Ku Wanaagsan Lahaajka ama Xidhashada Kelida, Jaakadan si aan kala go 'lahayn ayay uga gudubtaa fadhiyada jimicsiga una gudubta bannaanka caadiga ah.
- Faahfaahinta La Sifeeyay: Farsamo Farxad Leh oo Dhammaystir Qurux Badan, Sida Jeebab Shaqeysan iyo Qoor Astaamo Leh.
Waa maxay sababta aan u doorano jaakada yoga gaaban ee kala duwan ee dumarkeena?
- Raaxada Joogta ah: Dharka Fudud iyo Hawo leh Waxay Bixisaa Raaxo Aan Kala Go' lahayn Subaxda Ilaa Habeenka, Ku Habboon Dharka Maalinlaha ah.
- Qaabka La Qaban Karo: Si Dadaal La'aan Leh Si Aad U Waafaqdo Hab-nololeedkaaga Firfircoon, Haddi Aad U Wajahan Tahay Jiimka, Hawl-wadeennada, Ama Ku raaxaysiga Habeenka Banaanka.
- Tayada qiimaha leh: Waxaa lagu dhisay Qalab Waara iyo Dawaarashada Khabiir si loo hubiyo Xiro-raagta iyo Qiimaha Gaarka ah.
Ku habboon:
Kulamo Jimicsi, Maalmo Casri ah, ama Xaalad Kasta oo Qaabka iyo Raaxada ay Muhiim u yihiin.
Haddii aad dhex wareegayso magaalada, ku raaxaysanayso dabeecadda, ama aad si fudud u wado hawl maalmeedka, jaakada gaaban ee yoga ee dumarkeena waxaa loogu talagalay inuu la jaan qaado qaab nololeedkaaga oo uu dhaafo waxaad filayso. La bax Kalsooni iyo Qaab.
