Kor u qaad ururintaada dharka firfircoon adigoo adeegsanayaJaakad Isboorti oo Daruuri ah - Dharka Yoga ee Afar XilliDharkan yoga-ga ah waxaa loogu talagalay raaxada iyo waxqabadka ugu dambeeya, wuxuuna leeyahay maro dareen daruureed oo bixisa dareen jilicsan oo neefsasho leh. Qaab-dhismeedka aan kala go 'lahayn wuxuu hubinayaa inaysan jirin xariiqyo muuqda, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon in lagu xidho dharka cidhiidhiga ah ama qayb kali ah.
Laga sameeyay isku darka75% naylooniyo25% spandex, jaakaddan isboortiga waxay bixisaa dabacsanaan iyo raaxo gaar ah iyadoo leh maro 4-geesood ah oo fidsan. Maaddada qoyaanka iyo qalajinta degdega ah waxay kaa dhigaysaa inaad qallajiso inta lagu jiro jimicsiyada adag, halka naqshadda neefta leh iyo tan fudud ay hubinayso raaxada maalinta oo dhan. Ku habboon xilliyada oo dhan, dharkan yoga wuxuu ku habboon yahay yoga, Pilates, orodka, jimicsiga jimicsiga, iyo xirashada caadiga ah.
Waxaa laga heli karaa midabyo iyo cabbirro kala duwan oo caadi ah, annagaJaakad Isboorti oo Daruuri ah - Dharka Yoga ee Afar Xilliwaa wax lagu daro dharkaaga firfircoon.
