Ofu Ta'alo Lanu E Lua e Fa'aitiitia ai le Fa'aalia o le La'ei

Feiloa'i i leOfu Ta'alo Lanu E Lua | Skort e Tete'e Atu i le Fa'aaliga– o le ofuvae Jinhua e lua e foliga pei o se ofu, e gaoioi e pei o ni ofu pupuu. O le atigi pito i fafo i le 97% poly / 3% spandex e lalagaina i itu e fa e maua ai se siketi tenisi matagofie; o le ofuvae i totonu e 78% nylon / 22% spandex "nude" e maua ai le ufiufi e le pipii ma e foliga mai e toetoe lava a leai.

• Sa'olotoga e Tete'e ai i le Fa'aalia o Fa'aaliga: o le liner maualuga i le sulugatiti ua uma ona fausia e tumau i le taimi e faia ai le burpees, tietie uila po'o le barre—leai se tietie i luga, leai se va'ai manino.
• Fa'alelei Lanu e Lua: o vaega i autafa e eseese e fa'aloloa ai vae; o le sakete A-line e luelue i la'asaga ta'itasi mo le sitaili e pei o le fale'aiga i le fale kofe.
• Vave Mago ma Mālūlū: o le lalagaina i fafo e fa'aitiitia ai le afu i ni nai sekone; o le lalagaina i totonu e fa'aitiitia ai le vevela—e fou tusa lava pe 35 °C le vevela.
• Fa'atagata e Puipui Maualuga: O le fa'amau fa'alelei e 11 cm e fa'apipi'i ai le manava ma fa'amau ai pito i luga—leai se eli, leai se ta'avale.
• Lanu Autū e Fa: Uliuli Maualuga, Viole Glaze, Piniki Peach, Pa'epa'e Swan—fa'atasi ma so'o se seevae ta'alo po'o se mulivae.
• Tele Moni: S-XL (US 4-12) ma le 1-2 cm le fa'atagaina; LEAI se MOQ, lafo i totonu o le 48 itula, sauni mo le fa'ailoga tumaoti.
• Faigofie ona Tausiga; Tumau: fufulu i le masini malūlū, e lē magumagu, e lē masaesae—e fou lava pe a uma ona ofuina i le silia ma le 50 taimi.

Aiseā e Fiafia Ai Au Tagata Faʻatau

• Fa'amafanafanaga i le Aso Atoa: fa'aloaloa i itu e fa, e le mafai ona pi'o, vave mago—e tusa lava pe faia i le HIIT po'o le yoga vevela.
• Teuteuga e Faigofie: mai le fala i totonu o le potu faigaluega e oo atu i magaala o le aai—tasi le ofu, o foliga vaaia e le gata.
• Tulaga Lelei: su'isu'i e loka mafolafola ma vali e le mou atu, ua mamanuina mo le ofuina soo ma le fa'atauina soo.