Totinivae ta'alo ua lanu eseese
O lenei faiga fa'aleleiOfuvae e vave magoO le seti ua mamanuina mo tamaitai e fiafia i le mafanafana, fetuutuunai, ma le faatinoga. E fetaui lelei mo le yoga, tamoe, ma le malosi lautele, o lenei ofu pito i luga e tuufaatasia ai le faiga ma le aoga e aunoa ma se faaletonu.
- Meafaitino:O lenei ofu moe ua faia mai i ie vaivai ma mitiia le susu, e te lagona ai le mago ma le mafanafana i taimi o faamalositino mamafa. O lona fausaga e manava lelei atoatoa mo gaoioiga e tele ai le malosi.
- Fuafuaga:O lenei ofutino ta'alo e iai se mamanu lanu eseese, e matagofie ma fetaui lelei. O le fa'alava ua fausia i totonu e maua ai le lagolago, e talafeagai ai mo gaoioiga tetele ma gaoioiga e le tele se aafiaga.
- Galuega Fa'atino:O le mamanu fetuutuunai ma le ie e manava lelei e avea ai lenei fasi mea ma mea e fetaui lelei moOfu Ta'alo Yogagaoioiga. Pe o e fa'ata'ita'i yoga, tamo'e, pe faia so'o se gaoioiga fa'amalositino, o lenei ofu moe e fa'amautinoa ai e te tumau le mafanafana ma le matagofie.
- Fetuuna'iga:LeneiOfuvae i totonu o le puE fetaui lelei le ofutino mo le tele o ta'aloga ma la'ei masani. E maua ai le sa'olotoga e feoa'i ai ma se foliga fa'aonaponei ma matagofie mo tama'ita'i to'aga.
E maua i lanu eseese e aofia aiLanu uliuli, Lanu pa'epa'e, Pa'epa'e ma le Ancora Red, Fufuluina Samasama ma le Pa'epa'e, maVitamini Piniki ma le Pa'epa'e, o lenei seti o se faaopoopoga e tatau ona i ai i lau aoina o lavalava faatino.
