He Kākahu Hākinakina me ngā Whitiki Tangohia – He Angiangi, He Tautoko Puku, He Kākahu Mahi Tu tahanga e Manawa Ana

Whakapai ake i tō kohinga kākahu whakakorikori tinana me tā mātou Jumpsuit Hākinakina maha-whakamahinga me ngā whitiki tango. I hangaia mō ngā wāhine e whakanui ana i te kāhua me te mahi, ka tautokohia e tēnei kākahu angiangi te puku me te pupuri i te manawa, he mea tino pai mō te yoga, te Pilates, ngā whakangungu tinana, ngā kākahu o ia rā rānei.

• Ngā Whitiki Tango:Ka taea te whakarite i ngā whitiki ka taea te tango me te whakarite i ngā kōwhiringa tautoko me te momo kāhua
• Hoahoa Āhua Angiangi:Ngā āhua o te tinana hei hanga i tētahi āhua ātaahua, ātaahua hoki
• Tautoko Puku:Tautoko arotahi mō te pumau o te uho i te wā e whakangungu ana
• Kakahu Manawa:Mā te rauemi mimiti makuku ka noho whakamarie koe i ngā wā whakangungu uaua
• Tae Tahanga:He atarangi koretake maha e pai ana mō ngā momo kiri me ngā momo paparanga
• Hanganga Tuitui:Ka whakaiti i te kiri mākūkū, ā, ka hanga he āhua maeneene i raro i ngā kākahu