Amboary ny fitafianao ara-batana amin'ity akanjo fanatanjahan-tena yoga tsy misy fangarony ity. Natao ho an'ny fampiononana sy ny fomba faratampony, ity andiany ity dia misy tampony lava tanana misy lavaka eo amin'ny ankihibe sy pataloha fohy avo. Ny lamba tsy misy fangarony sy mivelatra dia miantoka ny fitombenana malefaka sy tsy misy fikikisana, raha toa kosa ny endrika lavaka eo amin'ny ankihibe dia manampy fiasa fanampiny. Tonga lafatra ho an'ny yoga, fivoriana ara-panatanjahan-tena, na fitafiana andavanandro, ity andiany akanjo fanatanjahan-tena ity dia mampifangaro lamaody sy fahombiazana ho an'ireo mpankafy fanatanjahan-tena maoderina.
