Akanjo yoga tery tanana fohy ho an'ny vehivavy misy andilana poakaty, vozona boribory, akanjo yoga manify
Fampidirana nyMpanamboatra akanjo fanatanjahan-tena Alotanany fohyfitafiana fanatanjahan-tenaho an'ny vehivavy. Vita amin'ny fitaovana avo lenta ho an'ny fampiononana sy ny fahombiazana, ityfanamboarana akanjoManolotra fahafaha-miovaova arakaraka ny filàna ara-batana isan-karazany ny safidy. Na manao yoga ianao, na mandeha any amin'ny toeram-panatanjahan-tena, na mankafy andro tsy iasana, itympanamboatra akanjo yogamanome antoka ny fifanandrifian-javatra mahafinaritra amin'ny vokatraakanjo fanatanjahan-tena metyendrika. Ny lamba maivana sy mifoka rivotra dia mampitombo ny fampiononana, ka mahatonga azy io ho fanampiny tena ilaina amin'ny fitafiana rehetra.
Endri-javatra fototra:
-
Tonga lafatra ho an'ny mpanamboatra akanjo fanatanjahan-tena, manolotra fahombiazana avo lentafitafiana fanatanjahan-tena.
-
Fanamboarana akanjoazo atao ny manamboatra ny endrikao manokana.
-
LamaodyLobaka poloendrika amin'ny loko isan-karazany anisan'izanymainty, fotsy, volondavenona rongony, aryvitamina mavokely.
-
Azo alaina ao amin'nytanany fohyary mety tsara ho an'ireo olona mavitrika mitady ny faratamponympamatsy akanjo yogakalitao.
-
Manome endrika malefaka sy mahafa-po ho an'ny vatana mba hahazoana endrika mahafinaritra sady mitazona ny fihetsehana ho mora foana.
