Ihe mkpuchi egwuregwu na-agbagharị bra egwuregwu azụ mara mma

Melite ngwa mgbatị ahụ gị site na iji usoro a dị iche icheUwe ime imee mere ya maka nkasi obi na arụmọrụ kachasị elu. Ọ dị mma maka yoga, ịgba ọsọ, na ihe omume ahụike ndị ọzọ niile, e mere ya nke ọma maka ụmụ nwanyị ndị ji ụdị na ọrụ kpọrọ ihe.

• Ihe:E ji ákwà na-eku ume ma na-eme ka mmiri ghara iru gị ala mee ya, ihe a na-eme ka ị dị jụụ ma kpọọ nkụ n'oge mmega ahụ siri ike, nke na-eme ka ahụ ruo gị ala ma ị nọ n'ime mgbatị ahụ ma ị nọ n'ụgbọala.
• Nhazi:Na-egosiOmenala nkịtị nke e ji aka gbagọrọ agbagọ mee azụ, elu a na-enye ma ụdị na nkwado. Nhazi halter na azụ mara mma na-enye ezigbo mma, ebe ákwà na-agbanwe agbanwe na-enye ohere maka mmegharị dị mfe n'ogologo ma ọ bụ ọnọdụ ọ bụla.
• Ọrụ:Ihe mkpuchi obi dị n'ime ya na-eme ka a na-akwado ya n'oge ihe omume siri ike.Akpụkpọ ụkwụ egwuregwu Yoga nke na-agbanwe agbanwe nke ụmụ nwanyị na-eme ka ahụ dị jụụNhazi na-eme ka ị nwee ike ịgbanwe n'enweghị nsogbu site na yoga gaa na ịgba ọsọ ma ọ bụ nnọkọ ibuli ibu.
• Ịdị iche iche:Nke aUwe mgbatị ahụ Bra Yoga mara mma nke azụ mara mmaE mere ya maka ọtụtụ mmega ahụ dị iche iche, site na yoga ruo na ịgba ọsọ, na-enye nkasi obi na ụdị. Azụ mara mma na-agbakwụnye ntakịrị ịma mma, ebe ọrụ bra egwuregwu na-eme ka nkwado dị.

Dị na agba na nha dị iche iche, nke aEjiji Egwuregwu Brazuru oke maka nwanyị ọ bụla chọrọ ịnọgide na-arụsi ọrụ ike ma mara mma.