Surwaaladan yoga ee dhexda dheer, caato ah waxaa loo sameeyay qaab iyo raaxo labadaba. Waxaa loogu talagalay daraf khafiif ah oo si fiican u ifaya iyo jarjar sigaar ah oo soo jiidasho leh, waxay bixiyaan qaab casri ah oo ku saabsan xirashada jimicsiga dhaqameed. Dharka fidsan, oo laga sameeyay isku darka nayloon iyo spandex, wuxuu hubiyaa dabacsanaan iyo taageero buuxda, taasoo ka dhigaysa kuwo ku habboon yoga, orodka, ama hawlaha jimicsiga maalinlaha ah. Jarista dhexda dheer waxay bixisaa xakamaynta caloosha, qaab-dhismeedka surwaalkana wuxuu bixiyaa dareen siman oo maqaarka labaad ah. Waxaa laga heli karaa midabyo kala duwan si ay ugu habboonaato qaabkaaga, surwaaladani waa kuwo lagu daro dharka jimicsiga oo dhan.
