Jimicsiga Yoga ee Qoorta-Hab-Sib ah | Jimicsiga Jimicsiga ee Caloosha oo kor u qaadaya Hip-Lift |

La kulanJimicsiga Yoga ee Qoorta-Hab-Sib ah | Jimicsiga Jimicsiga ee Caloosha oo kor u qaadaya Hip-Lift |– hal-qayb oo ay samaysay Yiwu oo bixisa qaab istuudiyaha ilaa wadada ah oo hal sib ah. Tolmo laga sameeyay 75% nayloon / 25% isku darka sare ee spandex, dharkan si adag u habboon ayaa kor u qaada, sawira oo neefsada isagoo wata koollo nus-sib ah iyo tolmo qaloocan oo kor u qaada sinta oo macaamiisha ka ilaalisa qabowga laga bilaabo diirimaadka ilaa dabayl.

• Kala-goysyada Jaakadda-taagan: Kulaylka qoorta-gacanta sare leh; sibka-daboolka hawada kululeeya—looma baahna hoodie dheeraad ah.
• Dhexda Xakamaynta Caloosha: guddi koronto oo laba lakab leh ayaa simi kara qaybta dhexe iyo barroosinnada ayaa ku habboon inta lagu jiro rogrogmada.
• Qalin-qaade Sinta-Lift ah: kor u qaadis tolmo gadaal ah oo qaab wadne ah iyo wareegsan oo guluubyada ah; ku habboonaanta adag waxay muujinaysaa lugaha la xardhay.
• Lix Midab oo Muhiim ah: Madow, Casaan, Biyo-badeed, Beige, Kaarboon Cawlan, Bunni—ku lammaane kabaha kabaha ama kabaha.
• Kala duwanaanshaha Cabbirka Dhabta ah: SML (US 4-12) oo leh dulqaad 1-2 cm ah; EBER MOQ, 48-saacadood oo markab ah, calaamad gaar ah oo diyaar ah.
• Waarta Daryeelka Fudud: qabowga lagu dhaqo mashiinka, ma libdho, ma jiro kiniinno - cusub ka dib marka la xidho 50+.

Sababta ay Macaamiishaadu u Jecel Yihiin

• Raaxada Maalinta oo Dhan: fidsan afar geesood ah, aan la isku laaban karin, si dhakhso ah u qallajin kara—xitaa HIIT ama yoga kulul.
• Qaab-dhismeed aan dadaal lahayn: laga bilaabo roogagga istuudiyaha ilaa waddooyinka magaalada—mid ka mid ah kuwa ugu quruxda badan, muuqaal aan dhammaad lahayn.
• Tayada Sare: tolmo fidsan iyo rinji aan libdhin oo loo sameeyay xirashada soo noqnoqda iyo iibsashada soo noqnoqda.