Surwaal yoga ah oo dhexda sare leh
Surwaalkan yoga ee haweenka ee bakteeriyada dila ee dhexda dheer leh wuxuu leeyahay naqshad aan kala go 'lahayn oo qaawan oo laga sameeyay dhar Lycra oo aad u dabacsan, taasoo bixisa waayo-aragnimo xiran oo raaxo leh oo neefsan karta. Naqshadda dhexda dheer waxay si wax ku ool ah u jilcisaa dhexda waxayna kor u qaaddaa miskaha, iyadoo abuureysa muuqaal qurxoon. Dharka bakteeriyada dila wuxuu hubiyaa cusub inta lagu jiro jimicsiga, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon yoga, jirdhiska, orodka, iyo hawlaha kale ee isboortiga. Waxaa laga heli karaa midabyo iyo cabbirro kala duwan, kani waa doorashada ugu habboon ee dadka xiiseeya jimicsiga.
