Ofu Yoga Fa'alava | Siketi Lalagaina e Tete'e Atu i le Fa'aaliali

Feiloa'i i leOfu Yoga Fa'alava | Siketi Lalagaina e Tete'e Atu i le Fa'aaliali– o le Jinhua lua-i-le-tasi e foliga pei o se ofu, e pei o ni ofu pupuu. Lalagaina mai le 82.5% poly / 17.5% spandex "TUTU" ie fa'aloaloa, o lenei ofu e fa'apipi'i ai le tino e fa'aalia ai laina masani o le gataifale, o se laina maualuga e fausia i totonu o le sulugatiti ma se sakete A-line e ufiufi ai tagata fa'atau mai le taimi e fa'asolo ai i lalo se'ia o'o i le taumafataga o le aoauli i le taulaga.

• Sa'olotoga e Tete'e ai i le Fa'aalia o Fa'aaliga: fa'apipi'i le 78/22 taimi e nofo ai i le tino e le lavalavā i le taimi o le burpees, tietie uila po'o le barre—leai se tietiega i luga, leai se va'ai manino.
• O laina masani o le Maritime: o laina e 1 cm le umi e fa'aloloa ai vae; o le sakete A-line e luelue i la'asaga ta'itasi mo le sitaili mai le lotoa i le fale'aiga.
• Tele e fetaui ma le EU: XS-XL (EU 34-42) ma le 1-2 cm le lapo'a; umi atu le tino, maualuga atu le sulugatiti, o le tipi e sa'o le foliga mo maketi fa'a-EU.
• Vave Mago ma Mālūlū: O le lalagaina o le TUTU e aveese ai le afu i ni nai sekone; o le lalagaina i totonu e fa'aoso ai le vevela—e fou tusa lava pe 35 °C le vevela.
• Lanu Autū e Tolu: Lanumoana Tupu, Kofe Fa'amamāina, Uliuli Masani—fa'atasi ma so'o se seevae ta'alo po'o se mulivae.
• Tele Moni: XS-XL (US 2-14) ma le 1-2 cm le fa'atagaina; LEAI se MOQ, lafo i totonu o le 48 itula, sauni mo le fa'ailoga tumaoti.
• Faigofie ona Tausiga; Tumau: fufulu i le masini malūlū, e lē magumagu, e lē masaesae—e fou lava pe a uma ona ofuina i le silia ma le 50 taimi.

Aiseā e Fiafia Ai Au Tagata Faʻatau

• Fa'amafanafanaga i le Aso Atoa: fa'aloaloa i itu e fa, e le mafai ona pi'o, vave mago—e tusa lava pe faia i le HIIT po'o le yoga vevela.
• Teuteuga e Faigofie: mai le fala i totonu o le potu faigaluega e oo atu i magaala o le aai—tasi le ofu, o foliga vaaia e le gata.
• Tulaga Lelei: su'isu'i e loka mafolafola ma vali e le mou atu, ua mamanuina mo le ofuina soo ma le fa'atauina soo.

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