Pataloha yoga miboridana roa sosona tsy mampiseho hoditra sandoka
nyPataloha fohy misy andilany avodia tonga lafatra ho an'ny vehivavy te-hampifangaro ny lamaody sy ny fahombiazana. Ireo pataloha fohy mahazo aina ireo dia manome endrika milamina sy avo lenta, ary natao manokana ho an'nympanamboatra akanjo fanatanjahan-tenaMikendry ny hanome vokatra avo lenta. Na handeha hanao yoga ianao, na hihazakazaka, na any amin'ny toeram-panatanjahan-tena, ireto pataloha fohy ireto dia manolotra ny fifandanjana tsara indrindra eo amin'ny fampiononana sy ny fanohanana.
LambaVita amin'ny fitaovana afaka miaina sy mandray hamandoana, ireto pataloha fohy ireto dia misy fifangaroan'nynylon sy spandex, miantoka fa hijanona ho mangatsiaka sy maina ny hoditrao mandritra ny fanazaran-tena mafy. Ny lamba dia manome elastika tsara, mamela ny fahafaha-milefitra sy ny fihetsehana feno, ka mahatonga azy ireo ho fanampiny tonga lafatra amin'ny fitafiana fanatanjahan-tena rehetra.
Endrika: Ahitana endrika avo lenta sy zaitra tsy mampiseho endrika, ireto pataloha fohy ireto dia manome anao endrika kanto tsy misy fahasarotana sady mifehy ny kibo. Nympanamboatra akanjo fanatanjahan-tenadia afaka mampiditra ireto pataloha fohy ireto ao amin'ny vokatra vokariny, hanomezana fahafaham-po ny mpanjifa izay mila fampiononana sy fahombiazana amin'ny akanjony fanatanjahan-tena.
miasaIreto pataloha fohy ireto dia azo ampiasaina amin'ny yoga, hazakazaka, na hetsika ara-batana ankapobeny. Ny paosy fanampiny dia tonga lafatra amin'ny fitazonana entana kely ilaina rehefa mijanona ho mavitrika ianao. Ny endrika dia miantoka fa hijanona ho mahazo aina ianao mandritra ny karazana fihetsehana rehetra, manolotra fanohanana sy famolavolana tsy misy fiantraikany amin'ny fahalalahana mihetsika.
Tsara ho an'ny mpanamboatra akanjo fanaovana fanatanjahan-tenaIreto pataloha fohy misy andilany avo ireto no safidy tonga lafatra ho an'nympanamboatra akanjo fanatanjahan-tenaMikasa ny hanolotra akanjo fanatanjahan-tena maoderina sy azo ampiasaina ho an'ny mpanjifany. Misy amin'ny loko isan-karazany toy nyMena Ancora, Hazomanga Manga, kafe expresso, aryMainty, singa tena ilaina amin'ny fanangonana akanjo fanatanjahan-tena rehetra izy ireo.
